在生活裡，你什麼時候會覺得孤獨？孤獨到底是什麼呢？
日本作家森博嗣在《孤獨的價值》裡寫道：
它是一種能夠蠶食人們的心靈，甚至能夠逼迫人尋死的東西嗎？
這個答案前半句像是陳述句，後半句卻是反問句。但孤獨他解釋說「不擺脫孤獨也沒關係」。人生在世，錢財沒有那麼要緊，同伴也並不是必要的，孤身一人也是能生活下去的。但是，如果想過有意義的人生，那麼只有一樣東西不可或缺，那就是自己的思想。
在《孤獨的價值》裡，我發現很多有趣的答案，一起來看看吧。
人為何孤獨，因為獨孤會讓人寂寞知乎上有個問題說，如果給你一個房間，溫度正好，有食物，有手機，有 WiFi，你可以待多久？
網友們答案花樣百出，五花八門的都有，曾經以為可以呆到天荒天久的，也不過是說說而已，更有網友給出一個扎心的回答：
以前覺得自己能待很久，畢竟我是懶癌患者，現在一個星期不到就受不了了，手機電腦一點都不香了，看來肥宅也不是那麼好當的，而且沒人找，這個真的有被冒犯到。
仔細想想也許大家都會有那麼一個瞬間覺得孤獨吧，特別是從「熱鬧」轉身為「孤身一人」的時候最為強烈。那種缺失感讓人像掉進黑洞一樣，讓人無處訴說。
最近疫情又呈現出一種去年的現象，「減少不必要聚集，帶口罩，勤洗手」，這些口號想必在這一年多以來都沒少看到或聽到，這也是2020年的一種生活常態，畢竟不給社會添麻煩人人有責。生活中少了聚在一起的時間，甚至要隔離的時候，看到很多的現象就是：孤獨。那種冷冷清清，街上空無一人，如孤城般的感覺。
在莫文蔚唱的《外面的世界》裡還看到一個扎心熱評這樣寫：
「你最孤獨的時刻是什麼？」「千裡迢迢背井離鄉，下了火車正是夜晚，看到萬家燈火的那個瞬間。」
孤獨的感受大抵都是相同的吧，因為孤獨會讓人同時有種孤苦和難過的感受。而人為什麼會害怕孤獨呢？很多人表示，是因為獨處會讓人感到寂寞。可見，寂寞在大眾眼中是一種不受歡迎的狀態。當然，處於不同年齡階段的人，各種體會和感受也會不一樣，但有人在孤獨過程中逐漸成熟，有人在孤獨中體會到自由，也有接受不了孤獨的。感到孤獨正是因為內心的孤獨，也許是和家人的離別惆悵，和愛人或朋友的相隔分離，但彼此間一通電話，一個網絡視頻就會瞬間填滿孤獨的內心了。
90後青年作家盧思浩曾分享他的生活：「我不太會說話，有人說我筆下的主人公有很多獨來獨往和自己相處很好的人，我很認同。」我尤喜歡最後那句我很認同，因為生活本來就這樣子。孤獨並不是一個孤單的角落，那是一個與自己相處很釋放的一個自由空間，那是一個自己獨立思考與發揮的源泉。劉同在《你的孤獨雖敗猶榮》裡說道：正在經歷的孤獨，我們稱之為迷茫。經過的那些孤獨，我們稱之為成長。孤獨是我們人生的必修課，不管是生活還是自己的人生，適當的孤獨何嘗不是一種美呢？
如森博嗣說：每當感覺到獨孤時，我們只要將其理解為迎來快樂前的必經階段就好了。能夠理解這一點的人，就能沉浸在「寂」的世界裡。那種從容的態度也是一種美。
利用獨處時間創作更多還記得去年和朋友聚會時，她說起因疫情沒能回家過年，感覺失落又無奈的，原本就孤身一人在外打拼，如今又因疫情影響不能回家，感覺在各方面都不能平靜，也靜不下心來看書，整個人狀態也比較差。雖然和家人、朋友彼此常在網絡上互相聯繫和鼓勵，但也沒能真正消除她內心的焦灼。
相比內焦外灼的朋友們，也許我的狀態要從容些，朋友們紛紛問其原因。我則把自己的時間和感受都分享給她，把日常做個簡單規劃，如讀書、練字和運動等，如工作時間一樣把自己喜歡的事物安排在一份計劃表上，在這個過程中，慢慢調整自己的心態。每天保持問題思考，冥想時清醒下頭腦，發現心情確實沒有那麼焦慮，並漸漸適應了這個規律。當然，偶爾的負面消極情緒還是有的，也會在自己靜心思考後慢慢消除，發現獨處除了給人帶來內在的平靜外，還讓人在生活裡變得從容，給內在帶來更多的自由了。
其實自己也沒有多做了什麼，只是平復心情，減少不必要的焦慮情緒，保持規律的作息和生活習慣，花更多的時間專注在自己想做的事情上，如寫作、看書、冥想等等，時常有一種感覺我不是一個人在生活，我還和書中不同的人物，不同的場景，不同的背影經歷了很多，時常有一些感悟。
蔣勳曾說，「孤獨是生命圓滿的開始,沒有與自己獨處的經驗,不會懂得和別人相處。」生活中我們總需要習慣孤獨，總不能靠著依賴別人而活著。如盧思浩所說，人到了一定年紀，生命就開始不斷地做減法，有時他會用這麼殘酷的方式提醒你，要學會珍惜。珍惜身邊現在所擁有的一切，你覺得呢？
接納孤獨，迎接自由有人害怕孤獨，也有人在孤獨中慢慢成長蛻變，在這本書裡我發現更多對孤獨，對生命，對人生的詮釋，讓人感到獨孤並不可怕，相反，它能給我們充分發展興趣的空間，甚至可以成為藝術與創造的搖籃。如森博嗣說，我認為對孤獨進行思考既體現了作為人類生存的價值，又體現了今後生活的意義。讓讀者深深體會到孤獨更多的意義和樂趣。
在眾多書籍裡，其實不難發現諸如對孤獨的描述，如作家創作勞動時，是孤獨的；《老人與海》的聖地牙哥在與鯊魚搏鬥時是孤獨的；著名音樂家貝多芬在耳聾後，後期的音樂創作是孤獨的；偉大的科學家們在進行研究時是孤獨的，等等。也就是說，令人產生創作欲望的其實還是孤獨。從這個角度看，孤獨是具有生產力的。而作者森博嗣所提倡的也是這種觀點：
即使保持孤獨的生活方式，也可以對他人、社會做出貢獻。
即使保持孤獨的生活方式，也可以接受社會的恩惠。
在現實生活中，總是有很多讓人出乎意料之外的事，據網上相關媒體推測，日本全國2016年全年有4.7萬個的「孤獨死」案例，並強調孤獨死最容易發生在同社會隔離、沒有家人或友人經常保持聯繫的人身上。
每每看到這樣的新聞時，總感嘆生命有時候真的很脆弱，獨孤有時候真會讓人陷入絕望之地，獨孤真的那麼可怕嗎？作者根據正弦曲線和牛頓力學的定義做了實驗得出，在我們感到孤獨的時刻，事態其實尚未達到最惡劣的程度。我們只是可以預料到接下來會遭遇痛苦，且這一時刻，需要某種努（作用力）。說白了也就是內心在作崇導致出現這樣的情況，每當陷入這樣困境的時候，不妨試著轉換角度去思考，也許過程很難，但孤獨確實不是壞事。
據作者分析，在當今日本，小型家庭成了主流，孩子一直與父母住在一起的情況也逐漸變得少見了，認為父母不應該一直照顧孩子的群體也在增加。這是很多人都期望的方式，因為它體現了對個人自由的尊重。因此，無論是誰都會迎來孤獨死去的結局，完全沒有什麼可害怕的。無論你是否擔心那一天到來，最終所有人都會進入孤獨的狀態。接納孤獨其實也是在接納自由。
蔣勳曾說：「好像只有孤獨，生命可以變得豐富而華麗。」如何把握自己的人生，其實全掌握在自己手上，孤獨也許每個人都不可避免，但我們可以通過豐富自己的內心世界，如作者提倡說，「優質的孤獨」，也可以說是與社會共生的孤獨。
在《孤獨的價值》這本書裡，我察覺到人性更多孤獨的內在美，而作者森博嗣作為推理作家和推理小說研究者，剖析的觀點深入淺出，通俗易懂，我仿佛從中感受到了他的生活現狀，舒服且自在，原來孤獨的實質和價值也如此出眾。仿佛看到賈平凹在《自在獨行》裡說的：人最大的「任性」就是不顧一切堅持做自己喜歡的事。只有這樣，人才可以說，我這一生不虛此行。
共勉。