自古以來，女人的身體平時注意的東西就多，否則就會出現健康問題。尤其是女性來月經時，更要注意避免一些事情，否則會出現痛經、月經不調、婦科疾病等問題。
當女性朋友第一次來月經的時候，媽媽會教你什麼是來月經時不能喝的，什麼是不能吃的，特別是來月經的時候，你不能洗頭，不能運動，這是女性朋友聽到的最常見的一句話。
那麼，月經期間不能洗頭是真的嗎？
其實，月經不洗頭髮是祖傳下來的，也是大家的自身經歷得出的結論。但如果你想想他們生活的時代和我們生活的時代，是非常不同的，他們說不能洗頭，是因為很容易感冒，加速衰老，並掉很多頭髮。
別忘了我們有吹風機，能很快吹乾我們的頭髮，而且不會給冷空氣進入我們身體的機會。所以只要你洗頭時不用冷水洗頭，也不站在門外吹冷風，就不會有問題的。
還有月經期不能動，也是謊言，月經期適當運動，有助於促進血液循環，加快通過血液排出體外的速度。只是不能做繁重的工作，不能做劇烈的運動，最好散散步。除此之外，有人說女性痛經時不能服用止痛藥，這也是錯誤的說法。
痛經之所以疼痛，是因為經絡不通，止痛藥除了止痛外，還有幫助血液排出體外的作用，所以只要你不隨便吃藥，對身體就沒有傷害。如果不想痛經，可以在月經後一周或月經前一周喝紅糖姜水。它可以祛除子宮內的寒氣，緩解痛經症狀，一段時間後，可以治癒痛經。
以上不是月經期間不能做的事情。其實這些才是來月經時,女性要避開的事，大家千萬不要搞錯了。
1、女性經期不能喝酒
因為酒精刺激血管，促進血液循環。也就是說，女性飲酒後會增加經血和經期，不利於子宮的健康。而月經期身體內分泌失調，肝臟不能及時分解酒精。
2、女性在月經來潮時不能按摩腰部
一般到月經來潮時會有腰酸背痛的感覺，而且睡覺也很不舒服。有些女人受不了，會自己捶腰。她們的力量很小，沒有效果，所以會很用力地捶腰部。但女性朋友不知道，用力捶腰會使盆腔充血，這不利於子宮內膜的修復，會延長經期，而且容易氣血不足。
3、女性經期不能做的是吃冷食和鹹食
這是因為寒食易形成血瘀，導致痛經。而過鹹的食物會增加身體的水分，身體容易水腫，還會導致頭痛等症狀。現在你應該了解女性來月經時不能做的事情是什麼，儘量避免這些事情，這對健康有好處