順產經歷
40w早上見紅，之後就開始半個小時一次宮縮，我趕緊喊我老公準備去醫院。一路上肚子都是那種酸脹的感覺，到醫院檢查的時候已經開一指了。
等了2個小時，終於開到了三指，終於能安排上打無痛了。都說打無痛很疼，可是當時我只顧著肚子疼了，一點兒都沒有感覺到。
打上無痛之後就好多了，不能說完全感覺不到疼，就是有一些微微的痛感，接下來就是等待宮口全開了。
趁著還不是太疼的時候，趕緊吃了些東西補充體力。等到內檢開了八指，進了產房之後都特別順利，整個過程就用了半個多小時，成功卸貨兒子，沒有側切也沒有撕裂。
順產小技巧
分娩當天有了規律性宮縮以後可以適當喝一杯蜂蜜水，這樣可以幫助軟化宮頸，加快開指速度。
分娩過程中放鬆心情，別太緊張，助產士都會告訴你怎麼做，配合好一切就都沒問題。
如果羊水沒有破，可以不用太著急去醫院，在家數陣痛的頻率，穩定的十分鐘一疼就可以去醫院了。此時記住，吃一點比較頂餓的食物，每一次疼的時候用鼻子吸氣，用嘴呼氣，可以緩解疼痛。
分娩的姿勢一定是背部緊貼床，千萬不要把腰抬起來。抬起來的話說明力用的不對，很容易落下腰疼的毛病，而且雙腿儘量分開。
生產時千萬不要大喊大叫，白白浪費自身的精力狀態和體力，給自己和寶.寶都有很大的壓力。
不要使用蠻力否則很容易造成撕裂，要懂得用力的技巧，遵從醫生的指導，避免後期乏力，不利於生產順利進行！
護理經驗
不想長成西瓜肚就要提早進行妊娠紋預防哦，我懷孕後就一直用橄欖油和普拉惠身體乳，保溼想很好，就不容易長紋。
產後感覺行動方便時就可以擦浴、洗頭，可根據需要淋浴。我在月子期間洗澡維持在一周一次的頻率上～
產後4－8小時內要注意及時排尿，不然會造成尿瀦留，影響子宮收縮。
想母乳餵養的媽媽一定要儘快開奶，讓寶寶經常吮吸，儘快在24小時之內吸出奶水，最長3天內，在長時間的話就要用吸奶器了，媽媽會很疼。催奶湯3-5天後再喝。
產後前三天醫生最好以湯水為主，早晚可喝熱粥，每天吃1個雞蛋，然後慢慢酌量加雞、魚、蝦、肉等,蔬菜與肉類要均衡，5天以後再喝進補湯、下奶湯。
產後宜適量運動,產後覺得可以活動時可進行簡單的腹肌收縮、平躺抬臂等運動，但要視情況，不要過於勉強，不能過於激烈。
產婦初期要以清淡為主，忌大補，兩周後再適當進補。