在文章的留言區，我時常看到粉絲給我這樣的留言：
這樣的婚姻無疑是悲哀的，每個人進入婚姻的時候，想要都是一個溫暖的歸宿，但為什麼有的人竭盡全力卻換來了一張冷冰冰的床？
這其中往往是夫妻之間積累了太多待解決問題和負面情緒，導致雙方壓根無法正常交流。
如果能夠早點就發現問題，嘗試解決修復，一切是否可以往好的方向走？
這兩天收到了一個挽回者的求助信，挽回者是一位剛剛結婚半年的男士，但他們夫妻之間已經出現了無法正常溝通的問題。很多男性在這個階段，會下意識地認為妻子不過是在鬧"小矛盾"，冷一段日子就好了，殊不知，如果你在這個階段選擇冷處理，婚姻就要遇上了大麻煩了。
我們先看這位挽回者的來信。
挽回者概況：南風（化名），男，32歲
信件內容：
我和我老婆結婚才半年多。我們是在酒吧聚會上認識的，她是那天的舞后，我當時對她是一見鍾情，然後追她，大家聊得很不錯，她覺得和我在一起很有安全感，我們一起一個月就結婚了。婚後，我才發現她不太顧家，完全不管家務事，我覺得做老婆的就應該多管管家裡，因為這個我們老吵架。
然後，她有很多異性朋友，她還常常和這些朋友一起出去玩。
我工作很忙，陪她的時間不多，但我每次看到她和其他男的一起吧，我就不太舒服。和她說這件事，她就說我控制欲強，不信任她，我們總是因為這種事情吵架。
有天我們很久沒見了，約了吃飯，她一直低頭刷手機，我和她說了幾次讓她別聊了，她都說"馬上馬上"。我就把她手機搶了，看到她是和一個男人在聊天，我就直接給那個男的說，"和你聊天的這個女人是有老公的！"
之後和我冷戰了一個星期，我一直哄她才勉強理我，而且非常冷淡。我讓她別老出去玩，她都是"嗯"，"哦"，"知道了"這種話。
我雙十一雙十二都給她買了禮物，都是她以前想要的，但她都讓我退了，說是不喜歡了。現在我回家，她基本上都是不讓我碰她的狀態。我也和她說過，有什麼話不要甩臉，說出來，但她完全不願意和我溝通。
我想恢復從前的樣子，但不知道怎麼才能哄她開心。（來信完）
婚姻要盡力避免的3大坑
看完南風的來信，能感覺到他的無奈，同時也能感覺到他並沒有意識到自己和妻子之間對於婚姻的期待存在巨大差異。他們 婚姻中存在的明顯問題就有3個：
1，缺乏了解：暈輪效應導致的認知障礙
暈輪效應指的是我們在人際交往當中，往往會因為對方某一方面的特徵，而忽視了ta其他方面的特點，從而導致了認知障礙。
暈輪效應有兩種特別典型的表現：
· 把兩種毫無關係的品質連在一起，就像我們常說的"醜人多作怪""癩痢頭花樣多"就是把人的外貌和他的個性聯繫在一起討論。
· 認為好，就全面肯定，認為壞就全面否定，主觀看法趨向於絕對化。比如，認為好人就不能犯錯，壞人就一定是十惡不赦。
大多數閃婚往往存在暈輪效應的作用，就像南風和妻子之間，因為酒吧裡浪漫相遇，令他覺得妻子就是自己心中的女神，繼而發起了猛烈地追求，但真實生活在一起之後，才發現對方對於生活的期待和自己期待的有落差，比如，他發現妻子並不是他想像中那麼顧家，妻子在與異性社交時的底線也明顯和他的不同，於是當激情褪去後，不滿就開始上場。
2，試圖將伴侶改造成自己理想的樣子
夫妻之間的不同不會製造矛盾，就好像娛樂圈模範夫妻，蔡少芬和張晉，鄧超和孫儷，都是屬於典型的"一動一靜"的搭配，但他們的婚姻都十分和諧美滿。
那為什麼我們身邊還是有那麼多的夫妻因為性格不合而導致矛盾呢？因為，他們總是試圖改造對方。
在南風和妻子的相處中，他提到了自己和妻子的兩大矛盾，都是源於改造。
· 生活瑣事上，他希望妻子能夠成為一個顧家的，擅長家務的女人。
· 個人生活上上，他想把妻子不要把生活重心放在社交上。
其實，願意進入親密關係、締結婚姻的人，往往是願意為了愛情去改變的，但是，每個人都是獨立自主的存在，沒有一個人願意被伴侶改造。
改變和改造的區別只有一個字，但是前者是自發自願的，而後者卻是被迫的。
3，親密關係缺乏動態平衡
再往深入去說，為什麼南風對於妻子有這樣的"改造欲"，或者說，為什麼他對於妻子和其他異性的社交會有這麼大的反應呢？
我認為，是因為他覺得自己被忽視了。
我可以大膽猜測一下，南風從原生家庭中並沒有受到父母足夠的重視，這讓幼年時的他對於"被忽視"的感覺留下了巨大的陰影，所以當他面對自己被妻子"忽視"時，幼年時的痛苦一下子在心頭翻湧，而這種痛苦才是導致他怒不可遏的最大原因。
一個童年缺少被重視的人，往往對自己是不夠自信的，是缺乏安全感的，這種心態往往會導致親密關係的失衡，不是極端討好，就是對生活要求高度的控制感，一旦出現和自己預期不相符的事，就會以激烈地方式試圖改造。
這段感情中存在這些問題，但不代表它只能走向破裂。妻子願意和南風閃婚，一定是她看重了南風身上的某些特質，比如來信提到的安全感。
一個女人，希望通過閃婚這樣的方式獲取安全感，說明她本身應該是的缺乏安全感的人，抓住妻子的這個性格特點，想要修復感情並不是難事。
信任才是修復婚姻的良藥
想要修復婚姻關係，南風應該要給妻子多多的安全感，安全感從何而來？從信任而來。
第一步，修覆信任機制，允許差異化的存在。
妻子既然已經明確表示她的行為是沒有越界的，那作為丈夫，應該給予更多信任而非質疑。
首先不要再對妻子的社交關係指指點點，讓這個家少一點批判，多一點寬和，也讓兩個人僵化的關係有所緩和。
這個期間如果可以面對面溝通，就和妻子說這樣一段話，
"我感覺我們現在的關係有點僵硬，我想這不是我們結婚的初衷，我是相信你的，以後我會更尊重你的感覺，不會過多幹涉的交際圈，"
如果家裡的條件允許，就分房睡兩天，讓彼此在物理上保持一定的距離，這有助於緩解雙方僵化的情緒，也是對對方的一種友善示意。
第二步，尋找共同話題增加了解，鋪墊舒適感。
我最常說的一句話是信任來源於了解。
南風和妻子之間的了解太少了，這個階段應該多聊聊積極有趣，雙方都喜歡的話題。
以簡單的溝通為基礎，主動分享自己的生活，允許對方知道你的糗事。
舉個例子，比如雙方都喜歡小動物，那就分享一些可愛的動物視頻，表達下你自己和寵物之間曾有過的趣事，比如你六歲時第一次摸到小狗，結果還沒摸到就就被狗叫給嚇到哭了！
這樣的對話，對方不會覺得有壓力，還會願意將她類似的經歷分享出來。
當用這些話題將雙方交流的障礙慢慢挪開後，再逐漸將溝通的話題深入下去，讓彼此達成深度的認同感和聯結感。
第三步，對舊有矛盾做合理化
當兩個人的舒適感鋪墊到一定的程度後，可以針對之前的矛盾進行解釋。
比如，搶手機這件事，就可以"合理化過錯，歸因給外部環境，表現出有極大的改進空間"，讓妻子明白，生氣並不是針對她，而是受到某些其他情緒的影響，讓她產生共情。
女性對於自己喜歡的人往往帶有母性的關懷，適度的示弱可以很好的激發女人對你的保護欲。
一個女人和你之間的相處有女人的激情、女兒般的依賴以及母親般的保護欲，她對你的感情就已經牢不可摧。
完成以上三步，夫妻感情的修復也已大功告成。前期深入溝通，讓夫妻兩擁有了更多的了解，更重要的是，學會了與對方溝通的方式，這對於將來解決婚姻中其他問題，是最重要的武器。
有時候，雙方越溝通越覺得對方不可理喻，很多時候不是因為態度不認真，只是彼此選錯了方向。
男人和女人是不同的存在，但因為相處帶來的親密關係問題，並不是為了讓我們受傷而存在，它更多是提醒我們要去探索自己的內心世界。
只有我們願意去嘗試解決修復婚姻中的問題，才能夠有機會讓自己變得更加溫和有力量。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取。
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。