提高懷孕機率的四個小方法,備孕的媽媽們可以嘗試一下!

2020-12-25 寶寶知道

很多年輕媽媽都會關於懷孕的困擾，有的是剛剛結婚想生小寶寶沒有懷上的，也有的是現在家裡經濟條件寬裕想要生二胎的，但是幾番備孕之後還是沒有懷上小寶寶，下面就是我整理了能夠提高懷孕機率的四個小方法，備孕的媽媽們可以嘗試一下！

1、按摩腳步穴位

小林在備孕的時候也沒有想到過，通過腳底的按摩就能後可以大大提升懷上寶寶的機率，其實主要是因為腳底被稱呼為人的第二心臟，腳底的很多穴位和身體的一些部位息息相關，按摩可以放鬆身體，起到舒緩神經的作用，試想你在外辛苦忙碌了一天，如果在休息前好好按摩腳底放鬆一下，是不是更有助於受孕呢？

2、安排好睡眠時間放鬆自己

以前小蘇剛結婚的時候幾乎也是忙於工作比較多，每天幾乎是三班倒作息時間也不規律，因此備孕了好久都沒有懷上寶寶，後來經同事指點才安排好了自己的休息時間，儘管現在剛剛開始施行，但是還是感覺最近的身體狀態比以前好了很多，做什麼事情都有精神。所以說，好的休息對於備孕的人來說至關重要，備孕期的女士們一定呀注意哦！

3、針灸中醫治療平衡激素

以前小金備孕的時候，媽媽還特地給她報了一個針灸館，當時小金還抱怨媽媽瞎操心，可是沒想到針灸兩個療程下來小金就明顯感覺到了自己的身體疲勞程度和睡眠都得到了比較大的改善，這麼好的身體狀態看來也離受孕不遠啦！其實正確的針灸治療可以平衡體內激素的排放，這樣就可以促進定期排卵，對於受孕非常有效哦！

4、放鬆調節自己的心情

小錦作為一個婦科醫生就經常接到自己一些患者的諮詢。都是在備孕期間好長時間沒懷上孩子過來檢查的，但是檢查結果卻是一切正常。其實在備孕期間難免會有一些緊張，這可能也是導致遲遲不受孕的一個關鍵點，這個時候要學會適當放鬆自己的心情，這樣對於受孕也會事半功倍哦！

當然我們今天的分享更多是對於女性朋友，對於男性的話在妻子備孕期間也要減少抽菸喝酒，而且要適當去做一些運動，保障一個健康的身體，對於妻子受孕也是有幫助的哦！除此以外還要注意平時飲食的均衡搭配，俗話說所有的藥補都不如食補，如果飲食健康營養，那麼受孕生下一個健康可愛聰明的寶寶也自然不是什麼難事。

來源：育學講壇

（本文來自：百度寶寶知道 備孕寶典）

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