有時我們需要停下腳步，聞一聞玫瑰花香。在我們忙碌奔波的時候也要停下來，享受生活中簡單的快樂。如果你善於發現生活裡的快樂，你也就會感恩生活給你的一切。從吸引力法則的角度來講，快樂和感恩是兩個實現願望的法寶。快樂說明你的頻率很高，更容易吸引自己想要的東西。而感恩是一種接受饋贈的狀態，你因為得到才會感恩，又因為感恩而得到更多。
有人覺得要做到快樂和感恩很難，今天要分享的就是讓你快樂和感謝生活的21件小事，你會發現快樂無處不在，生活處處值得我們感恩。
1、清洗被單。想想用新換的被單睡覺是多麼舒服的感覺，如果你正好忙碌了一天，那麼這種舒適感會幫你帶走疲憊。
2、做完被你拖延的事。本來你要做一件事，可自己總是拖延，這種感覺並不好。當你把這件事做完，你會感到輕鬆。下次你做完被拖延的事後，別忘花一分鐘時間體會這種美好的感覺。
3、收集小東西。有的人喜歡撿一些石頭、貝殼之類的東西。你可以準備一個玻璃管來裝你的小東西。當你幾經尋找，突然發現一個漂亮的石頭或貝殼時，你會感到喜悅。你甚至能把你的收藏做成飾品帶在身上。
4、聽老歌懷舊。當你聽老歌的時候很容易想起過去的時光。一定有幾首歌能夠把你帶回當年聽歌時的快樂心情。
5、口渴時開飲料的聲音。當你特別渴的時候得到一瓶飲料，擰開瓶蓋時你會聽到氣體聲，還能看到氣泡冒出，這時喝上一大口，真是暢快極了。可是這些幸福時刻我們往往覺得理所當然，所以下次喝飲料時一定要好好享受。
6、赤腳走路。赤腳走路會讓人感到釋放，因為如今人們不像過去那樣親近自然了。如果你有機會赤腳踩在草地上或沙灘上，千萬別錯過這樣的快樂。
7、整理房間。當你把房間收拾得井井有條時，你會感到舒適。僅僅是把那些讓家裡髒亂的雜物丟掉，你就能體會簡單的快樂，並且讓你保持一種平和狀態。
8、進行有意義的談話。坐下來傾聽某人講話，進行深層次的交流。全身心地傾聽他人，真誠地關心他人能讓你獲得內在的喜悅。
9、發現自己沒長胖。你很久都沒稱體重了，突然一稱，發現自己沒有變重。尤其是你感覺自己最近吃得太多了，可體重一斤沒長，誰能不高興呢？
10、事情比預期得還好。你正在擔心一件事，比如老闆要你下班時去辦公室。於是你這一天都感到不安，當你和老闆見面時，老闆誇你了一番，還給你漲了工資。這種意外的驚喜會給你更多的快樂。
11、得到免費的東西。大家都喜歡免費的東西，當你買東西的時候，最願意看到的就是買一贈一。不要放棄這樣的機會，因為你不但能因為免費的東西而快樂，還可以把贈送的那個再送給朋友，這樣朋友也能感到快樂。
12、聽悲傷的歌曲。在你情緒不好的時候，聽悲傷的歌曲反而有可能緩解你的情緒。因為它契合你的心境，讓你感到有人理解你。所以下次聽歌的時候記得感謝它帶給你的平靜。
13、穿新襪子。誰不喜歡穿新襪子的感覺？當然一切新的東西都招人喜歡。雖然在別人眼裡這只是雙襪子而已，沒人在意，但是如果你善於體會生活，你也能從中感到快樂。
14、食物的熱氣。當你經過飯店或熟食店的時候，一定聞到過冒著熱氣的食物的味道，如果能趁熱吃一口就更好了。要經常享受這種快樂也簡單，自己在家做飯吧。
15、完成你的小願望。寫下你的願望清單，然後一個一個去實現。當你從列表上勾掉完成的願望時，即使它是一件5分鐘就做好的小事，你也會感到愉悅。
16、看一部好電影。晚上的時候坐在沙發上一邊吃零食一邊看電影，有些電影即使你看了很多次，但每次看依然能從中得到快樂。
17、吃甜食。人似乎從很小的時候就喜歡甜食，不管是巧克力還是冰激凌，都能讓你找回孩子般的快樂。
18、外賣送到。當你餓的時候，坐在那裡等著食物上桌。突然門鈴響了，你的外賣到了，你都能聞到飯的香味。如果外賣比你預計的還要早到，那麼這頓飯吃起來就更香了。
19、說對一件事。有時自己說對一件事也會讓你高興。比如朋友問你三峽大壩是哪年開工的，你覺得是1994年，結果朋友一查真的是這樣，你一定也很得意吧。
20、節日期間去商場。節日時去商場，你會看到張燈結彩，到處都能聽見喜慶的音樂，只要你不是忙著去搶購，你肯定能感受到歡樂的氣氛。
21、給人送禮物。要是你給了朋友他喜歡的禮物，朋友會很開心，你看到朋友開心的樣子你也會開心。不管送什麼，東西是否貴重，給予總是讓人快樂。