如今現在男人和女人都很注重自己的身材和體重。對於男人來說就應該達到相應的身體的體重標準除了顏值以外也是非常重要的。如果說一個男人五官非常的精緻清秀，身材如同球一般，你覺得這樣式的好看嗎？
在工作的時候，我能見到很多女性朋友們，都會加入減肥的過程當中，通常都會把減肥掛在嘴邊，也有一些男性朋友在減肥的過程當中，由於初中不一樣，減去多餘的脂肪贅肉，出現身體的健康，但是並不是本身的身體肥胖就顯得有些多餘了。但是結果恰恰相反，如果自己的身高和自己的體重都已經達成了正常的標準範圍之內，就沒有必要再減肥了，看看你的標準體重是多少吧！
男性身高一米七，體重多少斤比較好？
男人身高1米7，在目前生活當中都是比較常見的，而且這個高度也剛剛符合正常人的標準，但是對於體重來說很多人已經沒有一個相應的水準了，很有可能有120斤，一年有180斤的，這些可能將會成為健康的重點。
除了男性朋友們1米7，體重應該控制在多少呢？根據世界衛生組織身高的測定研究和身高體重的比例計算方式該計算方式為。(身高—70)*60%，由此可以判定每一個人不同的身高標準體重是多少的住房，你也自測一下。
首先我們男男性1米7的身高作為比例，170-70=100再乘以60%最終結果是60千克。也就是說正常1米7的男性標準體重大約在120斤左右。如果在剛剛結合身高和體重的計算方法可以總結出30多歲的男性朋友們達到這個標準是可能性比較大的，而且上下左右的幅度不可以超過10%，都屬於正常的標準體重。
我們還有一項計算體重標準最好的簡單的公式。身高減去105等於標準體重。對於1米7的男人來說就是170減去105=65千克，和上面所說的計算公式，10%的上下波動都屬於正常的範圍，而且外國一般算的都是最大值。
因此1米7的男性朋友們體重大約控制在60~65千克都屬於標準的體重，如果你達到了90千克，就意味著你已經180多斤了，那麼你真的需要減肥了。
我們怎樣在夏天合理的有效結合？
遊泳減肥是我們生活當中比較常見的，尤其是在炎熱的夏天，我們可以藉助遊泳來防暑降溫，同時還可以達到減肥的目的，對於身體關節的傷害也是非常小的，而且經常性遊泳的人將會鍛鍊我們的腹部腿部，腰部，胳膊可以算得上是一項全身裝備的運動，大家不妨試想一下。
騎自行車減肥也是很多男人鍛鍊的一種方式，而且騎自行車減肥的人是越來越多，多半都會在路上遇到好友或者是慢慢成為好友，對於腿部的鍛鍊是非常有必要的很多騎自行車不到一圈就感覺到腰酸背痛，我們可以堅持一下，達到瘦腿的目的。
如果你是信源車比較累的話，或者是害怕自己的私處潮溼出現不健康的表現，我們可以雙腿朝上站立，海上坐自行車的腳蹬子來進行前進不僅可以鍛鍊大腿的肌肉還能夠使我們的私處具有良好的透氣性，一舉兩得。