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表姐家的兒子今天又發燒了，小傢伙被照顧得無微不至，可就是好不了幾天。不是感冒就是發熱，家裡面孩子吃的藥到處都是。
這孩子不是早產兒，明明是順產，所有的優勢他都佔了，但是他就是反覆生病。今天表姐打電話和我探討孩子抵抗力的事，說實話有些時候家長破壞了孩子的抵抗力。表姐總感覺孩子平時的小病不算什麼，有時去醫院，有時自行在家餵藥。她不懂藥物的副作用，只知道給孩子吃，只要症狀減輕就是好的藥物。孩子經常反覆，她就這樣，不舒服就吃感冒藥，抗生素幾乎作為常規藥物每次都用。
盲目使用抗生素，削弱孩子抵抗力
抗生素作為抗菌藥物，只有機體遭遇細菌嚴重感染時才建議使用，但生活中無論孩子父母還是基層醫生，抗生素基本作為治療疾病的常規藥物。
抗生素為什麼會削弱機體體抗力？
機體的免疫系統是經過身體長年累月的微生物侵襲獲得的，吞噬細胞在體內不斷和這些病原微生物作鬥爭，一旦戰鬥勝利，記憶細胞就會記住這些微生物的結構，下次再有同樣的病原微生物侵襲，機體就會快速做出反快速清除。這就是抵抗力的形成過程。
抗生素作為抗菌藥物，在機體受到外界微生物侵襲時，即使不屬於細菌感染，抗生素進入體內也會破壞體內的益生菌，引起菌群失調，即抵抗力下降。即使是細菌感染，為什麼要求感染嚴重時才能使用抗生素。因為當機體感染細菌微生物時，機體的免疫細胞會做出反應，通俗的說就是和細菌打仗，如果體內的抵抗力足夠強，白細胞戰勝了病原菌，就不會引起高熱。這樣白細胞得到了很好的鍛鍊，面對病原菌時戰鬥力會更強。
如果身體抵抗不了病原菌，機體就會通過高熱做出反應，這個時候再應用抗生素作為救兵療效會更好。
既然抵抗力下降了，那麼怎樣才能通過日常的習慣及飲食提高機體抵抗力？
首先我們要改掉不好的習慣，在孩子生病時不要著急應用藥物，尤其是出現單純的感冒症狀或是發熱時，孩子剛出現症狀不要自行餵藥。而是在孩子出現症狀時要多喝開水，排除機體的毒素。即使孩子出現感冒症狀，要記住兒童用藥原則，單一用藥對症治療，儘量不用複方製劑。複方藥物看似效果好，實則副作用多危害大。
即使出現細菌感染孩子用藥要遵醫囑，不要在家自行餵藥。抗生素有一定的療程，只有根據療程用藥，藥物才能達到最大的療效。
那怎樣通過食物提高機體的抵抗力呢？
魚
在眾多的食物中，魚一直被熱愛，從來不被嫌棄。孕期多吃魚孩子出生比較聰明，那麼孩子多吃魚也可以提高機體抵抗力。魚因為刺比較多一直被媽媽們鍾愛又擔心，媽媽們可以根據孩子的喜愛，把魚皮和魚刺踢掉，把魚肉做成魚丸的模樣，圖上點醬料，孩子們都愛吃的不行。
牡蠣
牡蠣作為海產品含有較多的微量元素，很多媽媽擔心孩子還小可以吃嗎？牡蠣孩子適量吃是很有益處的，因為牡蠣中不但有豐富鋅，鐵等微量元素，優質蛋白，胺基酸的含量也比較豐富。但媽媽們要注意，如果孩子海鮮過敏，最好不要食用。
蔬菜水果
蔬菜和水果中含有豐富的維生素及纖維素，尤其是維生素c，可以有效的改善白細胞的抗菌能力。所以媽媽們要讓孩子養成好的飲食習慣，不挑食均衡營養，增強機體抵抗力。
提高孩子抵抗力不單單要靠食物，也要有好的生活習慣。父母們要讓孩子養成良好的衛生習慣，多喝水，勤通風。