在三體中冬眠是非常重要的技術，如果沒有冬眠技術，那劇情就沒有辦法發展，因為主角的壽命都是有限的，即使達到最高的醫療水平，人類的壽命也就在150年左右。所以主角要通過冬眠前往未來，才能繼續主角的故事。
而冬眠技術就要滿足以下要求，第一：不能對人體有傷害，或者是不致命和永久的傷害；第二：冬眠技術不能對人的大腦有損傷。尤其是記憶，在羅輯傳中，羅輯清醒以後還是有點恍惚和不協調，但是記憶還是在的。
要想滿足以上要求，就有很多難點。
想要人冬眠，顧名思義，就是讓人的新陳代謝降低，就像冬眠的青蛙一樣。但是不同的是，冬眠的青蛙也是有生命活動的，因為青蛙並不需要冬眠幾個世紀。而且自然情況下完全的停止生命活動就是死亡，像青蛙這樣的複雜生物不可能在完全無生命活動情況下自我激活、甦醒。
更何況人類的體型更大更加複雜。所以可以看到三體中，人體冬眠後需要機器維持生命活動，這裡的維持有兩種可能。以下是猜測，第一種可能是像青蛙一樣維持簡單的生命活動，讓細胞降低到最低的運行狀態，同時維持大腦中神經元的信號交流。讓記憶持續存留在大腦中。但是這樣很難保留幾個世紀，這要計算細胞最低新陳代謝能有多低，細胞可以維持多少時間。
另一種可能也是現實中主流研究的技術之一，就是冷凍。當然簡單直接的冷凍無異於自殺，冷凍目前已知有兩個關鍵難點，一個是要冷凍的足夠快，如果冷凍的太慢，大腦就會受到損傷，另一個是體內的水冷凍後會結成冰晶，就會破壞細胞結構。所以有些人研究將人體內的血液換成其它液體，既可以維持細胞也可以不形成冰晶。
在《三體羅輯傳》和《章北海傳》中可以觀察到，羅輯在冬眠時是有液體交換的，可能就是將體內的血液換走，用其他液體維持生命。另一個就是希恩斯，在甦醒時是浸泡在液體中的，但究竟有沒有運用冷凍技術就不得而知。不過有一個重要的點是，在《章北海傳》中有船員誤食了錯誤的冬眠藥，所以可以看出三體中應該有開發出藥物可以降低人體的代謝。
冬眠技術現在依然是科幻概念，但是現實中已經有開始嘗試冷凍人技術，希望未來的技術可以將自己喚醒，只是還沒有成功的案例出現。