你有沒有過小鹿亂撞的感覺？有沒有正在走路時突然被小拳拳捶胸口的體驗？
我的患者小李告訴我，他有過……
那是在一個我連著刷劇熬了好幾天夜，又不得不早起上班的早上，小李本來想喝杯咖啡提提神，沒想到喝完之後突然心砰砰砰地狂跳了好幾下，後來還突然有抽痛的感覺，仿佛胸口被人打了一拳，瞬間，心臟病突發、心梗、猝死等字眼和畫面閃過他的腦海，於是趕緊到醫院就診。
可當時他到醫院後，我再給他做心電圖等各種檢查，都沒什麼異常，於是我給了他一個「小包包」，告訴他背上這個「包包」一整天，大概就能知道他的心臟到底有沒有問題了。
一天後我拿到小李還回來的「包包」，仔細查了查，發現他只是熬夜、生活不規律等引起的早搏，問題不大。
其實我給患者小李的「包包」是holter，也叫動態心電圖，它可以連續記錄一個人的心電圖情況，了解心臟健康狀況。
一、哪些情況需要做心電圖？
心臟不舒服，想要了解自己的心臟情況，但是常規心電圖卻捕捉不到心律失常等情況的時候，可以用動態心電圖。因為動態心電圖可以24小時甚至48、72小時監測心跳情況。畢竟很多心律失常大多是偶發，動態心電圖靠著全天候的「蹲點」，常能將疾病抓個現行。
一般情況下，動態心電圖可以了解總心搏數量（通俗地講就是心跳次數），查看有沒有有沒有間歇性、一過性房室傳導阻滯，心臟早搏情況，有沒有惡性心律失常，有沒有房顫發作，了解心肌缺血發作情況等等，心臟多方面的健康狀況都可以通過做心電圖了解。
二、做動態心電圖檢查有些哪些注意事項？
1、必須適量運動
戴holter的時候一定要有一定的運動量，不要只是安靜待著。
疑心絞痛者則可選擇可能誘發疾病發作的較為激烈的運動，以便觀察運動量與心肌缺血、心律失常的關係。
2、皮膚不易過溼或過幹
電極貼在前胸皮膚上經導線與記錄儀相連，如果皮膚過溼，電極與皮膚的接觸就不好，甚至造成電極脫落，因此檢查日不能洗澡、避免出汗。
過幹也不好，會造成很多幹擾。
3、多記錄
做心電圖的時候多多記錄，記錄不舒服的時間及感覺，以及運動、吃飯等會影響心臟狀態的行為記錄下來。
三、日常生活如何做好心臟健康情況自查？
做心電圖就是很好的心臟健康情況檢查的手段，不過常規心電圖檢查的時間太短，不便抓住異常情況。動態心電圖檢查的時間也比較有限，而且經常去醫院租holter也很麻煩，所以建議有心臟不舒服情況的患者，家中常備一臺家用心電監護儀，不舒服時隨時拿出查看心電情況，更為方便。
另外，多注意心臟異常情況，必須異常心跳、胸痛、胸悶等，一定要多重視。