了解一些中醫知識的人，都知道「氣血」這個詞，大家可能認為氣血是一個「東西」，但是事實上，氣與血是兩個概念，氣屬陽，血屬陰，二者之間既有所區別，又有關親密的聯繫，「氣為血之帥、血為氣之母」。氣能生血，能行血，也能攝血。而血則是氣的載體，並且給「氣」提供充分的養分。「氣」依附於血和津液存在，如果遇到血虛時，則「氣」無所依，也會隨之而虛衰。
在我們的身體當中有兩個穴位，一個管「血」，一個管「氣」，兩個穴位相互配合，讓身體當中的「氣」與「血」更加的充盛，氣血足了，身體自然就更加健康！這兩個穴位說的就是血海穴和氣海穴，補「血」找血海，補「氣」找氣海！
血海穴屬足太陰脾經，脾經所生之血在此處聚集，具有化血為氣的作用，幫助脾血之運化。此外血海穴還有引血歸經之功，可用於調理各種血症。刺破血海穴，可以祛除我們體內的淤血，並可以促生新血的生成。
而氣海穴為人體陽氣之海，是補充陽氣的要穴。中醫當中一直都有「氣海一穴暖全身」的說法，這句話的意思就是說，氣海穴有溫養、強壯全身的作用，經常刺激氣海穴，可以溫「陽」益「氣」，提升人體當中的陽氣。