氣海穴出自《靈樞·九針十二原》，是隸屬於任脈的穴位。氣，是指氣態的物質，在此指人體的元氣；海，是指大、廣的意思。穴居臍下，是處為先天元氣之海，故名氣海。氣海穴是人體之中央，是生氣之源，人身體的真氣由此而生，所以，氣海穴是防病強身的要穴之一，有培補元氣、固益腎精的作用。
中醫認為氣海穴可以起到益氣助陽，調經固精的作用。臨床當中主要用於治療陽痿、遺精、滑精、痛經、臟器虛憊、真氣不足、肌體贏弱、四肢力弱、失眠、神經衰弱、小便不利、腹脹等病症。氣海穴對於陽氣不足，生氣乏源所致的虛寒性疾病，具有扶正固本，溫養益氣，培元補虛的功效。
氣海穴位於人體的下腹部前，正中線上，當臍中下1.5寸處。《銅人腧穴針灸圖經》當中曾經記載：「氣海者，是男子生氣之海也。」
刺激氣海穴可以採用按摩的方式，用掌根按揉氣海穴100-200次，每天堅持，可用於治療腹脹。刺激氣海穴，還可以採用艾灸的方式，用艾條溫和灸氣海穴5-20分鐘，每天一次可治療小便不利，痛經等症。