雞蛋跟吐司能做什麼？這款簡單營養吐司杯告訴你，孩子早餐就選它
2020-07-30 倍媽輔食分享
今日輔食分享 ♡ 吐司雞蛋杯
最近有寶媽來問倍媽：寶寶胃口不好到飯點總是不吃飯應該怎麼辦？
根據倍媽這幾年帶倍倍的經驗，知道胃口不好大概率是由脾胃功能差引起的。倍媽解決這個問題的方法其實也很簡單，那就是製作美味的麵包給倍倍吃。
製作麵包的麵粉含有一種植酸，這種核酸能夠影響寶寶體內鈣、鎂、鐵等元素的吸收，從而促進寶寶身體對這些營養物質的吸收，有利於寶寶養胃健脾。
倍媽每次帶著倍倍經過麵包店時，倍倍總要拉著我去裡面溜一圈，逛一逛有什麼好吃的，順便給倍倍準備一些「小零食」，吐司就是倍媽最常光顧的食物。不過每次吃吐司的時候，又總感覺少了點什麼，倍倍也不太愛吃；不僅如此，吐司還經常出現吃剩的情況，造成浪費
所以倍媽一直在尋找：怎樣讓吐司更加美味？
在倍媽的努力下，終於尋找到了吃不膩的吐司的做法，而且還很簡單噢！吐司雞蛋杯搭配上一杯香香的牛奶，倍倍就可以吃上美美的一餐啦！
快來跟著倍媽一起學學如何製作「吐司雞蛋杯」。
參考年齡：12個月以上，對以下食材不過敏的寶寶
食材準備：吐司 雞蛋 小番茄 玉米粒
難度分析：初級
準備好以下食材：
1、將吐司切邊擀薄，四邊各劃一小刀
2、然後放進容器中鋪好
3、小番茄切成小片備用
4、食材準備好後，將雞蛋，番茄片和玉米粒加入吐司杯裡，烤箱預熱150度烘烤25分鐘
5、待25分鐘後終於完成啦，真迫不及待呀
【完成】這樣的豆腐羹非常適合寶寶作為輔食，口感綿滑細膩，不加任何調味料的話也是很鮮美的哦！！
雞蛋對寶寶的身體有這些幫助，寶媽們你們知道嗎？
1、健腦益智。蛋黃中含有大量的甘油三酯、膽固醇、卵磷脂和卵黃素，對寶寶的身體發育和神經系統有很大的幫助。雞蛋中含有卵磷脂被人體消化後，會分解出膽鹼，膽鹼會在一定程度上提高寶寶的記憶力。
2、防治動脈硬化。雞蛋中含有的卵磷脂，能夠有效吉納谷地血清膽固醇。
3、增強體質。蛋含有的大量營養物質都能被人體有效吸收，促進寶寶發育成長。
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