相信很多人都吃過魔芋,魔芋不僅味道鮮美,口感宜人,還具有降血糖、降血壓、降血脂、減肥健身等功效,被人們譽為天然食品、神奇食品和健康食品,經常食用有利身體健康。特別是愛美的妹子,節後減肥可以試試吃它,不僅提供熱量還可增加飽腹感,稀釋腸胃中的有害物質,從而提高腸道控制能力,加速消化食物,不知不覺中就瘦了呢。
魔芋富含碳水化合物,鈣,鐵,磷,鉀等微量元素,它的營養價值是非常高地,有興趣的朋友可以在百度搜索一下,在這裡我就不多囉嗦啦!魔芋作為新型的保健食品,可以單獨烹飪,也可以做其他菜餚的配菜,比如魔芋豆腐燒肉,還可以煮火鍋,味道清爽可口,非常美味!
焯水可以去除魔芋的異味,還能讓豆腐更加結實有彈性,再配上泡辣椒的酸爽,讓此菜更加美味,酸辣爽口特別開胃下飯。這樣做出來的魔芋才是做好吃的呢,喜歡就趕緊試試吧。
需要準備的食材:魔芋500g,杭椒一個,小米椒一個,大蒜苗一根,生薑一塊,大蒜三瓣,泡辣椒適量。
【開始製作】
第一步、先將以上的所有食材準備哈哦,將買回的魔芋先切成小塊狀,然後衝洗一下;
第二步、準備處理配菜,把生薑洗淨切成粒,大蒜剝好洗淨切碎,杭椒和小米椒洗淨切成圈,泡辣椒切碎,蒜苗切段備用;
第三步、準備焯水,鍋中放適量清水,等水開後放入魔芋,焯水30秒撈出,焯水的作用是去掉魔芋豆腐裡面的鹼味,這樣做出來的魔芋豆腐嫩滑不澀口;
第四步、炒鍋熱水倒掉,鍋燒熱然後放入適量的食用油,等油熱後,放上生薑,大蒜,泡辣椒炒香;
蠔油、廣味源蠔油兩瓶裝,不論海鮮火鍋、炒菜、蘸料、燒烤美味都只增鮮的一把好手,兩瓶裝實惠便宜,喜歡就看看吧。
第五步、最後鍋中倒入魔芋翻炒均勻,然後放一勺生抽,幾滴老抽上色。放蠔油,香醋,喜歡更辣的還可以放一些泡椒水;
第六步。最後放入適量的鹽,再淋入澱粉水,開大火收汁,湯汁不要收幹了。最後放胡椒粉雞精,放小米辣,杭椒,蒜苗,翻炒均勻;
撒上少許的蔥花就做好了,營養美味,低脂低熱量的酸辣魔芋,吃著很是開胃呢。這樣加上泡椒的魔芋才是酸辣魔芋,是一道下飯的利器。