上火了？一不小心咬到了舌頭或者口腔內的肉？接著就長了幾顆口腔潰瘍？是不是覺得很痛卻無可奈何？口腔潰瘍一般發生於舌頭、舌腹或臉頰內部的牙齒閉合區處。口腔潰瘍發作時十分疼痛，局部灼痛感強烈，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；並且甚至會引發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛頭暈等等全身的症狀。
一、先弄清楚口腔潰瘍的成因
一般來說，口腔潰瘍的發生是多種因素作用的結果，包括局部創傷（例如咬到）、精神壓力過大、食物藥物刺激、營養不良和微量元素的缺乏等。「有些人口腔一長潰瘍，就以為是上火了，自己買些降火藥來吃，這種做法對很大一部分人來說其實是沒有效果的。」專家表示，口腔潰瘍雖是一個局部症狀，但它的發病與全身的健康狀況都有很大關係，其中，體質、飲食、睡眠、情緒等都可能成為引起口腔潰瘍的因素。
二、治療口腔潰瘍的偏方有不少，哪種最適合自己？
1、使用西瓜霜
西瓜霜具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，被歷代醫家視為咽喉、口腔疾病的良藥。藥店裡有賣專門噴口腔潰瘍的西瓜霜藥散，一天噴幾次即可。
2、含冰糖
長「口瘡」時，不妨在口腔裡含幾塊冰糖，對「口瘡」有一定療效。
3、早睡早起飲食清淡
大部分口腔潰瘍是由於上火引起的。這時就要注意作息習慣和清淡飲食。廣東人愛喝涼茶，也可以喝一兩杯涼茶降降火。
4、蜂蜜水漱口
可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。或者先將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。
5、補充維生素
把維生素C或者B2藥片碾碎，敷於患處，可加速傷口癒合。建議大家可適量補充維生素，吃維生素C和B2藥片每日一粒。
口腔潰瘍出現4天左右的時候，是每個人的「噩夢」。得了口腔潰瘍後，第一可以減少與他人的語言交流來減少痛苦。然後自己保持健康有規律的生活作息，飲食清淡，適當鍛鍊。
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