由於季節的更替，有的時候人體新陳代謝的穩定會被打破，導致身體的免疫系統紊亂，加上緊張的工作和學習往往容易引發口腔潰瘍，雖然口腔潰瘍看著是小問題，但其實是身體機制發出來的信號，比如說缺少維生素及微量元素、精神壓力大、胃腸道問題、激素波動、免疫系統紊亂或免疫缺陷、腫瘤等情況都有可能會引發口腔潰瘍。
口腔潰瘍會給人們帶來非常大的痛楚，讓人沒有辦法入睡，吃飯和休息，甚至有的還會引發牙痛等牙齦問題，那究竟為何會出現呢，今天小芙就和大家介紹一下。
【免疫力下降】
口腔潰瘍和免疫力下降有著很大的關係，免疫力低下會導致自身的免疫系統紊亂，從來會引發感冒、咳嗽等情況，口腔潰瘍也會常伴隨左右。所以我們平時要多注意休息和飲食，增強自身的抵抗力。
【遺傳】
據研究表明口腔潰瘍有遺傳的表明，父母經常有口腔潰瘍，其子女口腔潰瘍的概率也會高於其他人群。一般的口腔潰瘍可以通過調整生活方式以及藥物治療來幫助控制和緩解症狀。
【生活習慣】
很多人都比較喜歡吃辛辣的食物，這對口腔及腸胃的刺激都是比較大的，也有一定程度會引發口腔潰瘍。在吃東西的過程如果劃傷口腔，這也就會引發口腔潰瘍，
所以我們平時要注意飲食，少吃堅硬的食物。多吃水果和蔬菜不但可以補充維生素還可以提高自身的免疫力，除此之外我們還需要加強自身鍛鍊，多休息來調節自己狀態。
【睡眠】養成早睡的好習慣，並保持8-9個小時的充足睡眠，熬夜會導致上火，上火可能會引發口腔潰瘍，所以說一定不要熬夜，熬夜真的是百害而無一利。
怎麼緩解疼痛呢？
【西瓜霜】潰瘍面大的朋友可以用西瓜霜粉敷，西瓜霜具有清熱瀉火，消腫止痛的效果。口腔潰瘍朋友可將幾片西瓜霜片碾成粉末敷於潰瘍處。天天可敷數次，普通敷2～3天潰瘍面便可康復。注意：留意：虛火型口腔潰瘍不適宜運用西瓜霜，其表現為潰瘍面色彩比擬淡，為淺白色或白色，四周紅腫不明顯，這種狀況下可服用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等。
【西瓜汁】對於兒童可以用西瓜汁，西瓜汁具有清熱解毒的效果。可將西瓜汁含於口中，每次含2～3分鐘後咽下，天天可含數次。
口腔潰瘍看似小問題，但真的是很折磨人，所以我們平時要注意飲食及自身健康，減少痛苦的根源。