O型腿、X型腿、腿紋不對稱，娃的腿部發育規律，很多家長不清楚

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

寶寶的腿怎麼不直啊？

娃娃才7個月，就有點羅圈腿，長大後真的沒關係？

老一輩的人都說要給小孩綁腿，說綁著長得直，是不是真的？

聽說O型腿是穿紙尿褲時間太長導致的？

孩子的腿紋不對稱，是不是跟髖關節發育不好有關係？

我家寶寶怎麼總喜歡踮著腳走路呢？

關於孩子腿型的問題，真的收到太多了，但我想說，親愛的寶媽們，別再自己嚇唬自己了，所有的小寶寶腿都不直！這是他們發育的畢竟過程。

說白了，O型腿、X型腿、腿紋不對稱，有上述各種問題，就是因為很多家長不清楚娃的腿部發育規律，下面讓我們好好了解一下。

從「外八」到「內八」

事實上，全世界所有的寶寶，不分人種和地域，都是從「外八」開始的，這是為了保持平衡的本能反應。

寶媽自己小時候也是這樣，只是時間太久不記得了。

當你擔心寶寶會不會一直外八時，你會發現他的外八字漸漸收攏，腳尖自然而然地就開始向裡靠了。

不過，當你以為寶寶從此開始走路正常了時，他又開始內八字、搖搖擺擺地走了起來。

當寶寶漸漸長大，對走路這項技能已經掌握熟練，就能擺脫內八字步，像成年人那樣抬頭挺胸了，小步子向前邁得賊快。

之所以如此，與寶寶的內外側膝部的發育進程有關。

簡單來說，所有的寶寶都要經歷O型腿→X型腿→筆直腿型的過程，這是正常的生理現象。

娃的腿部發育規律

• 胎兒期間，他們以蜷縮的姿勢在母親的子宮內，腿骨會因此微微彎曲，因此出生後到1歲半之前，腿型都是15°左右的內翻，看著如同O型腿；
• 過了1歲半，寶寶的腿型開始漸漸呈膝外翻，O型腿慢慢變直；
• 兩歲開始，寶寶的腳逐漸向內併攏，兩側的膝關節能靠近併攏，但內踝卻不能併攏。
• 3至4歲時，腿型出現的膝外翻現象更嚴重，「X型腿」形將在4歲後發展至最高峰；
• 6歲左右，寶寶的腿型又開始慢慢變直，到了7歲基本接近成年人了，也有少部分寶寶要等到10歲左右。

綜合來說，在不同的年齡段，幼兒雙腿出現膝內翻、膝外翻現象，絕大多數都是正常的生理髮育，家長們不必擔憂。

但如果有以下異常，家長需多留心：

• 3歲後仍是O型腿，膝內翻>8cm，7歲後仍是X型腿，外翻大於15°；
• 孩子的身材矮於同齡人，經常腿痛，走路不易，家族中有特殊疾病遺傳史或頭面部出現畸形；
• 雙腿發育不對稱，只有一條出現外翻或內翻，而另一條腿沒有；

這種情況，家長需及時帶孩子去醫院檢查，排除病理性因素，儘早治療為好。

家長們疑惑的其他問題：

1、孩子總是踮腳走路

許多孩子兩歲前都有踮腳走路的時期，這是因為他們還沒完全學會走路，但這只是暫時現象，多數寶寶踮腳走上幾個月或者一年，就可以正常走路了。

如果寶寶偶爾也能放下腳跟正常走路；躺下休息或睡覺時雙腳並沒有繃緊向前；上下屈伸寶寶的腳，轉動靈活不費力；家長就不需要擔憂了，寶寶沒有異常。

但若孩子可以踮著腳走路一整天，沒有放下腳跟的時候；休息或睡覺時小腳仍然以向前的姿勢彎曲；腳部的跟腱及小腿肌肉僵硬，不能靈活屈伸；兩三歲後走路或站立時，雙腳腳跟仍不能平放在地面上，就需要看醫生了。

這都需要父母仔細觀察，避免無謂的焦慮。

寶寶踮腳走路的習慣養成，有三個主要的外部因素：穿的鞋不合適，襪子不得勁兒，學步車，生活中慢慢調整即可。

2、腿紋或臀紋不對稱

好多家長一發現寶寶的腿紋或臀紋不對稱，就會很擔憂，是不是孩子的髖關節發育出現問題？

這兩方其實不完全對等，髖關節發育不良固然會出現腿紋或臀紋不對稱的情況，但並不能僅僅依此作出診斷。

多數孩子腿紋或臀紋不對稱，髖關節出現問題的僅是其中極少數，更多的是因為下肢脂肪的分配不均勻，這一點在胖寶寶身上更為明顯。

給寶寶體檢時，醫生都會對嬰幼兒的雙腿及雙髖關節進行檢查的，發現問題會特別提出，沒說就是沒事。

媛媽寄語：

為了孩子的腿型發育，以下這五種行為不要做：

1. 綁腿，這樣會影寶寶的下肢血液循環及髖部發育。
2. 強行拉腿，一個不好，可能會使寶寶的腿部脫位。
3. 學步車易使寶寶養成不好的走路習慣，造成雙腿畸形。
4. 過早站立也不行，寶寶骨質較軟，10個月前無法承受體重，站立易對脊柱和腿骨造成壓迫。
5. W型坐姿一定要糾正，容易使雙腿骨骼發育異常，形成內八字。

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