前一陣，帶3歲孩子參加入園前體檢。醫生說他倆（雙胞胎）腿不直，有點X型腿，需要注意坐姿，要如何如何糾正。
我內心也慌了，隱約記得一本兒科書籍提過孩子腿型的問題，翻出來一看，安心了。
根據《美國兒科育兒百科》中資料整理，和大家聊聊寶寶腿部發育的變化過程。
01什麼是O型腿？什麼是X型腿？
O型腿醫學上稱作「膝內翻」，俗稱為「羅圈腿」。
主要表現：當雙腿腳踝內側併攏時，膝關節內側無法併攏。
原因：小腿的脛骨向內翻轉了一定角度，因此稱為「膝內翻」。
X型腿醫學上稱作「膝外翻」，也叫「碰膝症」。
主要表現：當雙腿膝蓋併攏時，雙足不能接觸。
原因：小腿的脛骨向外翻轉了一定角度，因此稱為「膝外翻」。
02孩子腿部的發育過程
孩子幼年期腿不直，一般屬於「生理性腿型變化」。
胎兒在子宮中空間有限，全身盤曲、脊柱略為前傾、四肢交叉抱於胸腹部前，這樣就自然造成了寶寶脛骨內旋，出生是「O型腿」，也稱「蛙型」腿。
寶寶出生的「O型腿」是正常現象，不需要特殊處理，隨著寶寶的成長，約在1歲半至兩歲時，「O型腿」會自然變直。
但隨著寶寶進一步的生長發育、下肢負重等原因，寶寶的脛骨會開始外旋，也就成了「X型腿」，這一過程被稱為「生理性膝外翻」。而3-4歲是「X型腿」表現最明顯的階段。
後續隨著寶寶發育完善，腿會逐漸變直，直到7歲左右基本都能自然變直。
綜合整理起來，正常的腿型情況如下：
孕期胎兒雙腿長期彎曲，以致生理性O型腿，約1.5-2歲會逐漸拉直。0-1.5歲寶寶為：O型腿；
1.5-2歲寶寶腿型：變直。之後部分幼兒會由O型腿轉變為X型腿，約4-6歲會再逐漸拉直。2-4歲寶寶為：X型腿；4-7歲寶寶腿型：變直。也就是說，很多孩子的腿，在2歲之前都是彎曲的，在6歲之前很可能看上去都有一定程度的「內八字」，之後會恢復正常。有時候，孩子的腿可能8、9歲之前還不會變直。一般情況下，孩子的腿會在他10歲的時候變直。
簡單說，就是下圖這樣是正常的。
03哪些情況屬於「病理性腿型」呢？
「O」型腿和「內八字」和正常情況只有些許偏差時，不需要特殊治療。如果孩子有「病理性腿型徵兆」，就需要及時諮詢骨科、小兒科：■ 彎曲嚴重。■ 只有一側受損。■ 在孩子2歲後，彎曲惡化，仍然是O型腿。■ 在孩子7歲後，內八字的情況依然存在，仍然是X型腿。■ 孩子的身高比同齡人低很多。■具有骨骼疾病或關節受傷病史如果孩子符合上述任何一種描述，請和兒科醫生聊一聊。
04孩子腿部發育期間，怎麼護理呢？
第一，拒絕人為對寶寶的正常腿型進行糾正。
比如綁腿。現在醫院都反對對新生兒綁腿、打包，仍然有不少年輕父母和「好心」的爺爺奶奶堅持偷偷綁。我孩子出生是夏天，又請了月嫂，還是雙胞胎2個，我父母也才放棄綁腿。
第二，避免讓孩子趴著睡覺。
趴睡時，腳踝大多呈外翻或內翻狀，長期如此，容易影響孩子的腿部發育。
第三，及時糾正孩子的W型坐姿。
孩子坐著玩耍時，一旦是W型坐姿，就要提醒並制止，這種不良坐姿，容易加劇孩子的脛骨外翻，導致「X型腿」。可以盤腿坐、半盤腿坐、V型坐和側坐。
第四，避免讓孩子長時間站立。
寶寶骨骼發育尚未完善，腿部肌肉力量薄弱，不夠力量長時間支撐身體的重量。
第五，不建議讓孩子使用圍欄式學步車。
圍欄式學步車可以幫助寶寶支撐身體，但寶寶腿部也就得不到充分鍛鍊，無法完全站直。坐墊卡在寶寶的兩腿之間，長期使用造成嬰兒骨骼發育異常，形成八字腳走路習慣。又由於寶寶身高的限制，過早使用學步車，很容易養成寶寶踮腳走路的習慣。
推薦使用手推型學步車，或者牽引帶，給寶寶背上防摔枕；綁一根長絲巾在寶寶腰間，都是不錯的學步方法。
05結語
其實大多數寶寶的腿型，都在正常發育階段，不是腿不直。特點年齡，如果腿直可能更有問題了。家長可對照最後這幅圖，梳理下孩子究竟是正常腿型，還是病理性腿型。
圖片來源於網絡，侵刪。
作者已籤約「維權騎士」、「百度授權」，侵權必究。
@右右細毛和爸媽3歲雙胞胎男孩家庭，爸媽說故事，輕鬆趣味育兒，家庭共同成長。爸爸IT男，項目管理師，善於篩選育兒知識，去偽存真；媽媽人力資源管理師，曾經職場，如今全職，一定最懂你的心。
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