導語：性生活是家庭和諧的一個橋梁，而且有規律的性生活不僅可以讓身心愉快，對於女性來說還能減輕來月經時的痛經。其實婚後性生活是非常正常的事情，而且現在的人也越來越開放，沒必要想著性生活是一件非常羞恥的事。性生活每周在2~3次，可以讓女性帶來這些變化。
女性保持有規律的性生活，身體會收穫8大好處，男女都該看看
一、 緩解疼痛
夫妻之間的性生活不僅可以讓心情變得愉悅，還可以減輕一些身體上的疼痛感，有些女性會有偏頭痛的疾病，當偏頭痛發病時，就可以用性生活來減輕頭部的疼痛感。因為在做愛的時候會讓體內釋放啡肽，啡肽可以很好的起到耐疼的作用。而且在做愛的時候還可以減輕關節的疼痛，還有牙痛的時候也可以用做愛來緩解。
二、 讓工作效率變得更高
夫妻之間在做愛的時候可以促進身體釋放出大量的多巴胺，還有催產素，這也就是為什麼醫生會說，在孕中期做愛的時候會對孩子有好處。而到了孕晚期的時候，醫生就不建議再有性生活。而體內釋放出來的多巴胺就可以讓人變得更加的積極，在工作時就會提高自己的工作效率，而且可以會讓你在工作當中注意力更加集中。
三、 免疫力變強
經常有性生活的女性，體內的免疫蛋白會發生非常大的變化。根據研究表明，經常有性生活的女性免疫力也會比別人高。
四、 提高抗壓的能力
有規律的性生活，焦慮不安的情緒就會離你而去。而且有規律的性生活也可以提高夫妻之間的關係。對於女性來說可以很好的舒緩自己的情緒，還可以清除掉自己不安的情緒，還可以有效地提高女性的抗壓能力。
五、 改善睡眠
夫妻之間的性生活是非常消耗體能的，不單單是男性比較累，對於女性來說在性生活的時候可以消耗大量的卡路裡。而且還可以有效的分解體內的脂肪，如果經常失眠的話，不妨試試用性生活來改善自己的睡眠質量。
六、 美容養顏
經常的性生活可以改善自己皮膚的問題，在做愛的時候會加速體內血液的循環，而且血液循環加快後會新陳代謝也會加快，就會讓皮膚變得非常的細膩，而且也會產生腎上腺素，從而起到提高皮膚亮度的作用。
七、 清潔陰道
在女性的陰道裡很容易滋生細菌，雖然女性的陰道可以自己防禦細菌清理細菌，但是有些時候一些細菌也是排不出體外的，如果進行夫妻生活精液將會帶著一些陰道裡的細菌一起排出，就可以很好的起到清潔陰道的效果。
結語：所以說有規律的性生活可以讓自己的身心變得愉悅，而且也可以讓夫妻之間的關係更進一步。
是不是你也沒有想到夫妻之間的性生活會對女性帶來這麼多好處，雖然對女性的好處有很多，但是在進行性生活之前，一定要注意清潔衛生。這樣才會有健康的身體。