擁有正常健康的性生活是特別重要的，可以聯繫夫妻之間的感情，也能讓兩人之間變得更加甜蜜，擁有更多的溫存。尤其是對於健康正常的夫妻來說，適當的進行性生活是特別重要的，對於女性的子宮有好處，也能提高雙方的抗病能力。但是大部分人都不了解夫妻生活多久一次才屬於正常情況？對於女性身體有哪些好處？
一、夫妻生活多久一次正常
這研究表明，在一般的情況下，每周都要進行兩次以上，這樣可以增強人體的抵抗力，也不容易受到疾病的侵害。科學家經過多年的實驗之後發現每周保持三次以上的性生活的人和低於這一個次數的人，看起來更加年輕一些。女性的月經也特別規律，更不容易患上婦科疾病，整個人一直都能保持年輕態。
其實每周的具體次數是沒有一個準確答案的，這可以根據個人的身體狀況來規定身體狀況允許的情況下，每周保持2~4次是最正常的狀態，如果身體狀態並不是特別優越，那麼可以適當的減少一兩次。
二、女性進行夫妻生活有哪些好處
1、燃燒熱量和脂肪
有正常高質量的夫妻生活，對於身體熱量的消耗以及脂肪的消耗有著很大的幫助，可以增加身體的新陳代謝，讓整個人看起來年輕有活力。對於想要減肥的朋友來說，適當地進行高質量的性生活是很有必要的，可以達到高效燃脂的作用。
2、增強抵抗力
健康的夫妻生活對於子宮有著很大的作用，能夠有效的保護也可以促進體內的激素平衡，整個人看起來年輕很多。適當的進行夫妻生活，也可以提高人的興奮度，讓大腦一直都處於一個特別年輕的狀態當中，在一定的程度上也可以提高抗病能力，減少各種心腦血管疾病的發生。主要就是由於在進行性生活的過程當中，由於受到刺激，全身血液會迅速循環，所以也可以減少各種心腦血管疾病。
3、保護子宮
對於女性朋友而言，健康的夫妻生活可以加快子宮的血流速度，也能夠刺激身體的新陳代謝，這也是為什麼夫妻生活比較和諧，比較正常的人婦科炎症比較少。
4、延長壽命
和諧的夫妻生活可以增強心臟功能，血流速度也會隨之加快，變得特別正常，在一定程度上，也可以讓女性朋友的壽命有所延長。由於夫妻生活正常，所以兩者的心情都處於平和的狀態，心情開朗豁達對於延長壽命有著很大的幫助。
對於女性朋友來說，在進行正常的夫妻生活時，也不要忘記保養自己的子宮。在平時可以多吃一些暖宮養宮的食物，同時還要注意保護自己，在沒有做好當父母的前提下應做好一系列的避孕措施。這樣才能夠讓自己成為一個特別有魅力的女人，也能夠讓自己一直都過著特別和諧特別健康的幸福生活，讓整個人的氣質越來越好，臉色越來越紅潤。