2016-02-15 17:39
說書客：茉小花
一個春節小長假沒見，大家想念「晚間書單」了嗎？
今天要說的書是一本寶爸寶媽們喜聞樂見的超實用「工具書」，由著名中醫診斷學博士羅大倫和他的妹妹、兒童心靈成長專家羅玲所著的《讓孩子不發燒不咳嗽不積食》。
小編會在文末出一道題，在答對題目並已經訂閱本欄目（按一下最下方的訂閱按鈕就可以了）的讀者中隨機選出一位，送出這本書。
了保證儘可能多的用戶能得到贈書的機會，同一個用戶ID請不要重複回答問題。
上期獲贈圖書《舌尖上的新年》的是「傾情風軒-」，請發郵件到story8531@163.com告訴我們您的聯繫方式。
我家的娃去年上小班了，平均每個月至少病一回。娃一病，最忙自然是娘，日裡夜裡各種伺候不說，為了帶她去看病，我都不知請了幾次假。
領導終於忍無可忍，在我家娃又燒了三天三夜之後，甩了這本書給我。
一看書名，差點給跪了——《讓孩子不發燒不咳嗽不積食》，領導良苦用心，小編無以為報啊！
打住，咱們趕緊看書。
這本書的兩位作者是一對兄妹，哥哥羅大倫是北京中醫藥大學的中醫診斷學博士，妹妹羅玲則是位兒童心靈成長專家。
羅大倫算網上最出名的中醫達人之一，在中醫育兒方面也有大把粉絲。2年前多以前，因為娃1歲後總不長肉，我還特意按照他的方子做了八珍糕給娃吃。可惜娃不愛這口味，有一搭沒一搭地吃，沒吃到三分之一就過期了……2年過去了，她依然這麼瘦瘦的。
而羅玲是國內多家親子、健康、教育報刊的特約作者，自己還開了個羅玲心靈成長工作室，雖然和哥哥比起來名氣不那麼大，大小也算是個心理教育方面的專家。
這兄妹倆雙劍合璧，會帶來一本什麼樣的書呢？
《讓孩子不發燒不咳嗽不積食》一共有7章，前面6章都出自羅大倫之手，大約有80多個小節，全是乾貨，對孩子爹媽來說，相當實用。
不信？我報幾個給你聽聽：孩子打噴嚏的時候儘量不要吃抑制噴嚏的藥；孩子感冒頭痛，喝蔥白豆豉湯比吃藥見效；孩子感冒快好時的補脾方；孩子剛剛開始咳嗽時應該如何調治……羅大倫在書裡貢獻出了各種經典方子，有的度娘也不知道哦！
怎麼樣？有沒有恨不得立刻買一本來看？反正我是一口氣把整本書啃完了，然後頓時覺得自己老中醫上身。雖然還不知道它能不能真的讓娃少上幾次醫院，至少我已經能把周圍的寶爸寶媽們唬得一愣一愣了……
再說說這本書裡的後面一小部分，也就是羅玲負責的那唯一一章。這一章出現在這本書裡，實在讓人感覺有點像是買六贈一，讀起來也有些雞肋之感。
原本，對於養娃來說，如何給孩子一個良好的心理狀態，應該是相當重要的一環。然而很可惜，在「父母是孩子最好的心理醫生」這一章中，我讀到的，更多的都是些大道理，案例不夠，操作性弱，對家長來說，就很難有吸引力了。尤其是與前面羅大倫寫的那幾章一比，這種感覺就更甚了。
但不管怎麼說，瑕不掩瑜，只要你不是特別排斥中醫，就衝著羅大倫寫的那大半本，《讓孩子不發燒不咳嗽不積食》仍然值得家長們去讀一讀。
孩子老生病，原因之一就是亂吃東西
——孩子的第一特點：「臟腑嬌嫩」
中醫認為，孩童從出生開始到 10歲之前，有一個很明顯的生理特點：「臟腑嬌嫩、形氣未充，但是生長迅速。」
我的一位老朋友有一天和妻子帶著四歲大的兒子找到了我，要我幫他看看，他說這孩子一有什麼風吹草動，立刻就會感冒。
我一觀察，孩子的臉色不像健康的幼童那樣好似紅潤的小蘋果，而是萎黃色。我問：「孩子最近一次感冒前吃喝了什麼東西？」他們仔細想了想告訴我：「孩子前不久過生日，辦了個聚會，之後就感冒了。」
我大致明白是怎麼回事兒了，接著問：「當時孩子吃生日蛋糕了嗎？」 「吃了，剩下的半個都是他吃了。」
我告訴孩子父母：「生日蛋糕就是孩子感冒的根源，因為孩子臟腑嬌嫩，還不能完全吸收這些『美味』，所以導致生病。」
實際上，孩子的很多毛病就是因為其臟腑嬌嫩，不能完全消化吸收食物造成的。臟腑嬌嫩，意味著孩子的五臟六腑特別容易受外界的影響。
比如用藥，正確使用的話，見效非常快，病可能馬上就好；而如果用藥不對症或用藥量過大，孩子的身體馬上就會受到損傷，而且有可能是長期性的，這會導致他長大以後陽氣很弱。這就是對孩子用藥為什麼要特別慎重的緣故。古人說：「寧治十男子，不治一婦人；寧治十婦人，不治一小兒」，就是在講「兒科難治」的道理。
為什麼有的小朋友吃了一頓奶油蛋糕就開始感冒了呢？
中醫認為，小孩子的很多與肺有關的問題，都是吃東西引起的。在中醫看來，脾胃是屬土的，肺是屬金的，土生金，簡單地說，脾胃就是肺的「母親」。
小孩子臟腑嬌嫩，脾胃吸收、消化食物的功能沒有完全形成，按照古代大醫的思路打個比方，脾是「母親」，肺是「孩子」，如果「母親」出了問題，「孩子」也一定會有不足。所以，脾胃受傷，肺也會隨之受到傷害。反之亦然。
我對朋友講，他家孩子的情況不是偶然的。我碰到過很多生病的孩子，都是因為家長讓其胡亂吃東西造成的。
小孩過生日，家長想著得給孩子定個大蛋糕。看著孩子吃得歡喜的樣子，家長心裡高興：「我的孩子胃口真好。」殊不知現在的奶油蛋糕大多是反式脂肪做的，而反式脂肪本來就不是人體能夠正常吸收的，再加上孩子的消化道黏膜還在形成當中，脾的功能還很弱，所以反式脂肪吃到嘴裡香，進入孩子的脾胃就糟了。
很多孩子老是哮喘、過敏、感冒，很重要的一個原因就是亂吃東西。孩子脾胃尚未發育完全，家長又讓他吃一些亂七八糟的東西，很容易讓孩子脾胃受傷，而受傷之後必然又會影響到肺，結果導致了從消化系統到呼吸系統的一系列健康問題，父母們頭疼不已，還不知道原因何在。
在脾胃和肺的關係上，中醫和西醫達成了一致。中醫認為肺系統出了問題，可以用調理脾胃的方法來治療，就是我們常說的「培土生金」，這也是中醫調理肺系疾病的重要思路之一。
西醫的分析發現，很多孩子過敏哮喘，是因為他消化道黏膜沒有完全形成，吃進去的很多食物的蛋白顆粒直接從黏膜穿透過去，進入到了體內，身體的免疫系統以為是「敵人」來了，就開始攻擊它，造成免疫反應，最終導致了過敏、哮喘等問題。
講到這裡，大家應該明白了，很多孩子肺的病變，其實在某種程度上是和脾胃受損有莫大關係的。
孩子感冒的第一階段，蘇葉熬水喝或泡腳馬上就好
孩子剛受寒的時候，鼻涕是像水一樣清稀的，大人也一樣。一旦發現清鼻涕要迅速溫陽氣，溫經絡。這時候，任何一種能夠使孩子體內氣血循環變好的方法都可以用。
我的老家東北有很多朝鮮族同胞，他們開的餐館都非常火爆。記得小時候，我隨家人到一家朝鮮族同胞開的餐館吃飯，席間，上來了烤牛肉，旁邊還放著一個小草筐，裡面是擺放得整整齊齊的植物葉子。服務員告訴我們，烤好的牛肉要蘸上佐料，然後用這葉子包著吃。
這個葉子是什麼呢？就是蘇葉。蘇葉又叫紫蘇葉，全國幾乎哪個地方都有。以前我們家的窗前就長了很多。我經常摘來洗乾淨了吃。當時沒有想到，很多年以後，我會學習中醫，然後會使用蘇葉給大家調理身體。
《藥品化義》中記載：蘇葉性味辛溫，有發表、散寒、理氣、和營的作用，用來治療風寒，驅逐邪氣。
在生活中，其實我們每天都會接觸到大量的感冒病毒，但沒有必要害怕，因為我們的身體是可以抵抗這些病毒的。但如果孩子身體狀況差，同時溫度又劇烈變化的時候，孩子體內的防禦系統就會紊亂，不能立刻戒備起來抵禦外敵。抵禦不了，孩子就受寒了，會感到身上發冷，流清鼻涕，打噴嚏。這都是肌體要防禦，但又力不從心的狀態。
怎麼辦呢？立刻動員孩子的身體防禦體系，振奮體表的機能。此時任何使經絡溫暖起來的方法，都可以給孩子使用，蘇葉就是一味能使身體溫暖起來的藥物。
當孩子出現外寒來襲的症狀時，就可以使用蘇葉了。
配方：5歲左右的孩子用3克，大人用6克。
做法：把蘇葉放到鍋裡，加入兩茶杯水，蓋上鍋蓋，開大火煮。開鍋後改成小火，等開鍋三分鐘後，就可以閉火了。悶七八分鐘就可以飲用了。
叮囑：蘇葉熬煮的時間不能太長。用開水泡，或者是熬開鍋後兩三分鐘就可以了。服用蘇葉水之前，讓孩子先吃點東西。空腹服用，元氣不足，無法發汗。
喝完蘇葉水沒多久，孩子就會感覺身上熱了，微微出汗之後，就停止服用，然後感冒的症狀就開始消失了。這是因為蘇葉刺激了氣血，使得它們運行正常，產生了足夠的抵抗力，把外邪控制住了。
還有一個使用蘇葉的方法：
配方：蘇葉3克、荊芥3克(5～10歲孩子的用量)。
做法：買回來以後，放到鍋裡，倒入四杯水，蓋上鍋蓋，熬開鍋。三分鐘後閉火，悶七八分鐘。然後將藥汁兌入溫水，給孩子泡腳。泡一會兒，身體微微出汗就可以了。
很多小朋友不喜歡蘇葉的味道，因此拒絕喝蘇葉水，那麼用蘇葉水給他泡腳也是一個很好的方法。
這個方法大人也可以使用。我把此法告訴了很多人，有很多朋友都說因此受益。我自己也經常用，比如哪天下大雨了，我在風雨中走一趟，褲子都溼了，鞋裡面也都是水。回到家裡以後，我就會用蘇葉水來泡腳，這樣身體很快就暖和了過來，這是一種保養身體的方法。
如果小朋友沒有泡腳的習慣，還可以把蘇葉水兌入洗澡水裡面，給孩子洗澡。有一次，我妹妹的孩子受寒了，打噴嚏，流清鼻涕，可是她不喜歡蘇葉的味道，也不願意泡腳。那個時候她才兩歲多，要哄她做不願意做的事兒是非常難的。怎麼辦？妹妹想起每天都要給她洗澡，於是就把蘇葉水兌入了洗澡水裡，孩子的身體很快就暖了過來。
還有網友總結了一個用蘇葉水洗頭的方法，說這個特別好，很快就可以讓身體暖起來。這是為什麼呢？原來，中醫認為「頭為諸陽之匯」，如果頭暖了，那麼身體就會很容易暖和起來。
別小看一片小小的蘇葉，受寒的時候，它是可以起到大用處的。
……
那麼，題目來了：以下哪一種蘇葉的用法不能用於孩子受寒感冒？
A：包牛肉吃
B：熬水喝
C：泡腳
D：洗澡
▲感謝各位的支持，新的一年我們繼續在晚間書單與你相約。下期要說的書是《橄欖成渣》，豆瓣最受歡迎的原創作者、畫家高軍的隨筆集，用風趣的筆調描寫世事百態。
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本期主持 茉小花
註：該活動與蘋果公司無關，獎品也非蘋果公司提供。
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