原創 米醫生 素問軒
大家好，我是米醫生
最近不管是門診上，還是線上，大人小兒咳嗽的又多了起來
而且很多是感冒好了，或者燒退了，但咳嗽卻斷不了根，一直咳咳咳
昨天還有個娃非常典型
3歲，剛上幼兒園沒幾天回家傍晚開始發燒，手心燙，肚子燙，媽媽怕燒上去，趕緊餵了美林，兩天後，孩子退燒了，但開始出現便秘，羊屎便便，咳嗽，黃痰
於是媽媽給孩子連吃了三天火龍果通便，結果大便沒通，孩子鼻梁更青了，睡覺露眼睛了，咳嗽也更加厲害了
這時候媽媽就很焦慮了，為什麼孩子燒退了，還在咳嗽，不停地咳，而且又便秘了呢？
這其實是——非常典型的小兒秋季積食發燒後遺症
進入秋天，不管大人還是小兒胃口都會比夏天好一些，再加上剛進幼兒園，孩子很容易一不小心吃多了
那為什麼退燒後便秘又咳嗽了呢？
積食，吃多了，本來就會導致咳嗽的，腸胃積而化熱上燻於肺，肺有熱肺氣不降就會咳嗽；
肺與大腸互為表裡啊，肺有熱，肺氣不降，大便怎麼通暢呢？
同時，發燒導致孩子大量體液被蒸發，腸道津液虧虛，也會容易引起便秘，拉羊屎蛋
最近這樣的娃真心多
來看診時，媽媽們就像事先約好一樣問我：米醫生，中藥苦啊，能不能弄點食療的方子呢？
像這類黃痰咳嗽+羊屎蛋便秘，用我們素問秋梨膏妥妥有效
但今天再給大家推薦一個食療方：白蘿蔔蜂蜜水
食材：白蘿蔔一根，蜂蜜適量，如果3歲以下小兒也可用白糖或者楓葉糖漿代替
做法：洗乾淨去皮後切成小塊倒入碗裡，然後淋上蜂蜜，儘量讓每塊一塊蘿蔔上都蘸上蜂蜜，再用筷子攪拌均勻，放置半天，直到白蘿蔔出水後，就把那些白蘿蔔蜂蜜水兌溫開水喝
建議少量多次飲用，症狀比較輕的孩子一般當天就能見效，2-3天就能痊癒
為什麼白蘿蔔蜂蜜水可以對付這類咳嗽呢？
中醫常說小兒脾常虛
西醫理論就是小兒消化系統還沒發育好
所以小兒容易吃多了不消化，表現出來就是舌苔厚膩，嘴裡酸臭，大便酸臭，然後咳嗽，發燒
（積食：舌苔厚膩）
尤其是體質偏熱的孩子，只要一積食，立馬扁桃體紅腫，發燒起來
因為當食物吃得太多之後，脾胃超負荷運轉，脾胃之氣就會受傷，這時候脾氣不能很好地往上升清，胃氣不能很好地往下降
胃氣不降就會上逆，本來跟著胃氣一起下降的肺氣也只好跟著胃氣往上竄，肺氣上逆就會引起咳嗽
氣逆再加上體質偏熱，心，肺，胃有熱就會導致咽喉腫痛，發熱等等
這時候怎麼辦呢？
因為發燒只是症狀，積食才是病因
苦寒清火的容易傷孩子脾陽，陽氣的，像那個媽媽給孩子連吃三天的火龍果，非但沒有通便，孩子的青筋更厲害了，這就是傷了脾胃陽氣的表現
這時候就應該先把積食清掉，給身體順氣，下氣，幫著肺胃之氣往下走
，上焦心肺的熱清了，咳嗽也就自然好了
那白蘿蔔呢？
正好可以派它完成這二件事
白蘿蔔辛甘，涼，入肺、胃經，可以消積滯，化痰熱，下氣
很多人吃了白蘿蔔後，不自覺地屁就多了，這其實就是白蘿蔔在幫助消化，下氣
那蜂蜜呢？
甘平的，可以補中緩急
相當於消積之後，把身體氣往下順了之後，再派蜂蜜去安撫一下受傷的脾胃給它補一補，修復一下感情，同時蜂蜜還可以潤肺，潤腸通大便，讓蘿蔔的口感更好一些，簡直是完美cp
再重複一遍蘿蔔蜂蜜水在什麼情況最好:
孩子燒已經退了，但咳嗽總是反反覆覆好不了，乾咳無痰，或痰不多，黃黃的，總是口乾舌燥想喝水，胃口不好，舌苔黃膩，便秘，羊屎蛋，大便偏幹
以上是用此方的最佳時機，成人也是同理
小兒還可以配上以下幾個推拿：
清天河水可以清虛熱
另外照海，列缺，二人上馬
這3個穴位可以幫著孩子滋補腎陰
看到這，有人要問
那蘿蔔煮水也有同樣的功效嗎？
蘿蔔煮水之後發散的辛味
甘涼之性會大大減少
清肺胃之熱的功效會減少
但順氣下氣的功效還是在的
用來清積食妥妥沒問題
尤其後面天氣變冷之後
很多小孩子的胃口也會變好
那些比較愛吃肉，容易內熱便秘的孩子
就可以多喝點蘿蔔水
或者媽媽們直接在燒排骨湯時
放幾塊蘿蔔下去
作為醫生
經常看到群裡到處有媽媽問
孩子咳嗽總好不了
怎麼辦？
其實我們的食物裡有很多方子
可以減輕孩子的咳嗽
只要
家長學會什麼時候用，怎麼用
既不必再恐嚇孩子吃中藥了
也不用在微信裡求別人了
畢竟，求人不如求自己
你們說對不對？
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