媽媽產假結束了，寶寶吃奶怎麼辦？

相信很多身處職場的新手媽媽們都有一樣的困惑：漫長的產假即將結束，可母乳量和寶寶的飯量剛剛平衡，上班之後寶寶每天吃什麼呢，是不是該準備配方奶了？對于堅持母乳餵養的媽媽來說，寶寶吃飯問題確實是一個大問題，放棄母乳不甘心，工作又實在太忙，怎麼辦呢?淘寶媽咪分享下自己的一點經驗，或許能為即將回到職場的媽媽們提供一點借鑑。

備奶，永遠不要怕開始得太早

有些媽媽覺得離產假結束還有一兩個月呢，備奶可以先不用著急，等到假期所剩無幾的時候才開始準備，卻發現每天能夠儲存的多餘母乳是這麼少，根本滿足不了上班後寶寶的飯量。所以備奶這件事一定要早早開始準備，媽媽們可千萬不能偷懶。

又有媽媽說，開始得早了母乳能儲存這麼長時間嗎？這個問題大可不必擔心，把擠出來的母乳放在冰箱單獨的冷凍格裡，不要經常打開它，保存上一兩個月是絕對沒有問題的。附一張母乳儲存時間表，媽媽們可以按照自己家冰箱的情況進行對照。提醒媽媽們注意，解凍後的母乳還可以在冷藏室裡保存24小時，但千萬不要再次冷凍和飲用哦。

淘寶媽咪是從產假結束前一個月開始為寶寶備奶的。開始時比較痛苦，因為多餘的乳汁很少，掐著時間擠一點，下頓寶寶就不夠吃了，只好通過頻繁哺乳來解決寶寶的吃奶問題。好在母乳是越吃越有的，寶寶吃的多了就會促進乳汁分泌。漸漸的開始晚上只餵一邊奶，另一邊存上一整晚，第二天一大早擠出來，這樣既不耽誤寶寶白天吃飯，媽媽也不用再掐著時間擠奶了，省了不少事。一個月下來凍奶已經堆了滿滿一冰箱，到上班時再也沒有寶寶吃不飽的後顧之憂了。

背奶，養成定時定量的好習慣

備奶完了上班後媽媽們也沒輕鬆，畢竟寶寶一天吃兩三袋冰箱裡儲存的母乳很快就會吃完了。為了讓寶寶持續有奶吃，背奶這件事一定不能懈怠。因為媽媽親自哺乳得少了，大腦就會覺得寶寶可能不需要這麼多母乳了，也就減少泌乳量，如果媽媽還不按時用吸奶器把母乳擠出來，那麼很快就會真的沒奶可吃。一般到媽媽上班的時候大多數寶寶已經養成了比較規律的飲食作息，媽媽們在單位只需要每天按時吸奶就可以了。這樣寶寶每天消耗掉多少儲存的凍奶就有多少新鮮的母乳補充進來，再也不用擔心凍奶很快會吃完的問題了。

母乳還是配方奶，歸根結底是媽媽的選擇問題

很多媽媽因為奶水不足或上班後沒有時間擠奶早早放棄了母乳。其實淘寶媽咪在這裡想說，能不能堅持母乳餵養歸根結底是媽媽的信念問題。如果媽媽內心堅定，奶水不足、沒有時間這些就都只是藉口。通過媽媽長期耐心的與寶寶磨合，母乳一定能夠滿足寶寶的需求；如果媽媽在單位嫌麻煩、怕不好意思不願意吸奶，其他同事也就更不會認為你是哺乳期的媽媽需要被照顧，更不會為你留出背奶的時間和空間。所以為了寶寶，媽媽們自己首先要堅定起來，不要被困難嚇倒。畢竟誰不是吃奶長大的，媽媽的不容易外人都能看在眼裡。

說了這麼多不知道對即將回歸職場的媽媽有沒有啟發呢，願媽媽們都能順利回歸，也祝願寶寶們都能吃好睡好。今天先到這裡啦，我是淘寶媽咪，記得關注我哦！