25歲的小薇拿到體檢報告時，簡直不敢相信自己的眼睛，CT報告上赫然寫著「右肺上葉見小磨玻璃密度影，邊緣欠清，徑為4mm。」小薇怎麼也想不通，自己這麼年輕，生活作息規律，也不抽菸，怎麼會有肺結節？肺結節嚴重嗎？是肺癌嗎？
是不是肺癌但在對號入座之前，
大家要先問自己3個問題：
自己是否得過其他惡性腫瘤？
是否患有免疫缺陷疾病？
年齡小於35歲？
只要有一個回答是肯定的，就不能參照Fleischner學會指南：得過惡性腫瘤的人應該由腫瘤專科醫生進行評估；小於35歲、偶然發現肺結節的患者，因為惡性風險較低，應酌情避免過多的CT檢查。
這幾個小結節都是肺內淋巴結，良性病灶，低危結節，不會轉變成肺癌。
最近幾年有人說要警惕腫瘤年輕化，三十歲以前的癌症也不再罕見，所以也難怪小姑娘心裡壓力大，連精心化的妝都弄花了。豪大夫就想多囉嗦幾句吧，給她再吃一顆定心丸。
關於三三定律：
關於年輕人的肺結節，有一種情況肯定是良性的，我們稱為三三定律：
1.年齡在30歲以下，結節位於胸膜下3釐米內，直徑小於3釐米，診斷為良性極少錯誤！
2.如果不是磨玻璃樣密度，不伴有肺門及縱隔淋巴結，幾乎100%可除外肺癌！
根據調查發現，我國肺癌發病率呈現上漲的趨勢，並且越來越年輕化。
為什麼肺部結節越來越嚴重呢？
肺是體內外氣體交換的重要場所，而長期吸菸的人或者是長期處於廚房油煙下，更容易導致肺部受到一定的損傷，所以煙是損傷肺部的真兇。
香菸不完全燃燒時，會產生很多有害氣體，通過呼吸道被吸入肺部，增加患肺癌的可能性；
廚房用煙對不吸菸的女性來說會增加患肺癌的風險，相關研究表明廚房通風不良比通風良好的人患肺癌的風險增加49%。
肺作為一個沒有痛覺的器官，早期會有輕微的不適感，即便出現了咳嗽胸悶等症狀，多數人也不會想到是癌變，所以忽視了對肺部的保養。
肺結節「偷襲」時，下列症狀需要及時就診
1.劇烈刺激樣咳嗽，痰比較少；
2.痰中有血絲或咯血。
3,出現呼吸困難，氣短，喘息。
4.胸前區隱隱作痛；發熱，吃了感冒藥之後還發燒，口服藥效果不好。
5.消瘦，體重下降比較明顯。
周圍空氣環境汙染嚴重和長期吸菸也是其中重要的因素，香菸中含有大量的顆粒狀有害物質，通過氣管進入肺部，附著在肺大泡或者是肺間質中，出現一些炭末沉著形成結節，空氣中的汙染物也是一樣的，如果PM2.5過多，也會造成肺結節。
現在，我們一起幫小薇來看看，下一步該怎麼做。
首先來小薇的CT報告，找關鍵詞：磨玻璃結節，4mm。小薇才26歲，未達到Fleischner指南要求的35周歲，即便小薇到了35歲，小於6mm的磨玻璃結節也是不需要隨訪的。而且指南強調，小於35歲的人應酌情避免過多的CT檢查。所以目前看來，小薇患肺癌的概率極低。
如果你不想肺部功能受損，一定要趕緊戒菸，並且遠離二手菸的環境，家庭主婦在做飯的時候也要開啟油煙機，並且做好口碑的保護措施。在日常生活中，也要通過飲食的方法調理肺部健康。
建立良好的生活方式，多吃三果，飲二水
羅漢果
羅漢果在我國多本醫書上都有有記載：《廣西中藥志》："性涼，無毒，入肺、脾二經。"平時可以通過泡水的方式服用，具有潤肺，開音等作用。
羅漢果是能夠幫助健胃消食養肺潤肺，羅漢果當中含有大量維生素C，胡蘿蔔素，鈣，鐵，磷等營養成分。
經常吃羅漢果，能夠幫助增強自身的抵抗力，也有助於消除疲憊感，還有助於去火去燥，更有助於維持身體內環境的穩定，讓你的肺部更加健康。
雪梨
白梨養肺毋庸置疑，自古一來百裡就受到大眾的喜歡，具有生津潤燥、清熱解酒等作用。
想要養護肺部的健康，可以經常吃一個百裡或者是蒸梨煮梨，都是非常好的選擇，能夠幫助清肺潤肺，也有助於維持身體內環境穩定。
枇杷
枇杷在各本中醫書上有記載《別錄》："味苦，平，無毒。"歸經入肺、胃經。能夠幫助養陰生津補氣潤肺，並且枇杷香而不燥，凡溼溫、疫癘、能夠增強肌膚的彈性，淡化皺紋和斑點。
適當吃一點枇杷能夠加快身體代謝，排出體內的毒素和垃圾，更有助於清肺潤肺，還有助於維持身體內環境穩定。
胖大海羅漢果茶
醫聖張仲景在《傷寒雜病論》中有提到一組經方，其中包括食材：胖大海、羅漢果、決明子、枇杷葉、甘草等。
養肺方式非常多，喝茶養生現在越來越被大家所喜歡，這是由於喝茶養肺不僅簡單便利，而且還能補水調理肺結節，是保護人體健康的前提，可以在每天喝水的同時加入一些有益於養肺的小植物炮製而成的茶，胖大海羅漢果茶是由5種養生小材料炮製而成的小茶包，每天早晚喝一杯，生津補氣潤肺，打散肺結節保護健康。
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雪梨莓茶
將雪梨和莓茶搭配在一起煮水喝，能夠起到很好的潤肺排毒作用，雪梨能夠潤肺，提高自身健康指數。
莓茶含有的營養價值比較高，具有止咳化痰清熱去火的作用，堅持用莓茶煮水喝，能夠幫助排除肺部的結節，保持肺部乾淨。
今天給大家推薦的是清肺潤燥的雪梨莓茶，
由6種優質原材料組合而成，雪梨乾、玉竹、甘草、百合、桔梗、莓茶6種原材料的共同點是清熱潤肺，滋補陰血，應用廣泛，排出肺部結節，讓身體更健康。
工作生活壓力大，很多人喜歡用濃厚味道的煙和咖啡來提神，隨著時間的推移，各種肺部問題也隨之而來，健康要趁早調養，沒事泡點雪梨莓茶來喝，遠離「霾」葬，讓肺更加清爽。
平時應酬多，大魚大肉吃多了沒胃口，喝上一杯溫熱的雪梨莓茶去除油膩。茶色潤黃明亮，口感清香甘甜，入口甘甜醇厚，每天喝一點，滋潤嗓子，清除肺部燥熱。
當老師每天用嗓過度，嗓子幹疼？
熬夜易上火，口乾舌燥，大便乾結？
患有慢性咽炎咳得停不下來？
何不試試雪梨莓茶呢？