俗話說，「窈窕淑女，君子好逑。」這句話的意思是：美麗的女子，會有很多男生去追求。 但隨著年齡的增長，人們都會慢慢地衰老，尤其是皮膚表現得特別明顯，這是困擾每個女人的問題，因此女人們都會用盡各種方法保養皮膚，有人塗抹昂貴的化妝品，有人通過食補來滋養皮膚，你會贊成哪一種呢？
我會贊成食補來保養皮膚，這樣能從根本上解決皮膚問題，還有益於身體，我常會花上些時間，煮些養顏湯給自己，都說沒有醜女人，只有懶女人，女人再忙也要對自己好一點。且燉好的甜品，不僅能補水養顏，而且香甜好喝，讓你心情好好的，人更美美噠。
銀耳被稱為」平民燕窩」，價格很親民，人人都吃得起，它富含大量膠質，還能滋陰潤燥養顏，吃起來又滑又糯又甜，是女人不可錯過的養顏佳品，隔三差五吃一點，讓你肌膚細膩更光滑。天熱偷懶不想燉煮，就將它和菠蘿一起放入破壁機中打成銀耳露，簡單快捷又省事。銀耳和菠蘿中所富含的大量膳食纖維還能幫助胃腸蠕動，減少對脂肪吸收，從而達到減肥的效果喲。銀耳和「它」天生一對，每天喝一碗，補水養顏，漂亮女人早餐愛喝它，補膠原肌膚更細膩，營養不發胖，比牛奶豆漿強，女人千萬別錯過喲。
【菠蘿銀耳露】
原料： 泰國小菠蘿 1個 銀耳 1小朵 涼白開水
製作：1. 準備好原材料； 2. 銀耳先泡軟撕成小塊； 3. 小菠蘿切成小塊； 4.將泡好的銀耳放入臻米迷你破壁豆漿機中； 5. 將小菠蘿放入豆漿機中； 6. 加入適量的涼白開水； 7. 按下豆漿機上製作米糊的功能鍵； 8. 時間到， 「菠蘿銀耳露」製作好了；
9. 與早餐一起享用吧。
小貼士：1. 銀耳是根部，因此就想著用它做銀耳露，銀耳泡軟後撕成小朵； 2. 選用泰國小菠蘿更香更甜。