「賭王」千金孕期胖一圈？醫生這樣說……

2020-09-03 龍灣一醫

不少媽媽懷孕後

隨著肚子越來越大

身體其餘部位似乎

也跟著發胖了

「賭王」何鴻燊的女兒

何超盈就是這樣

懷孕之前

小V臉、尖下巴

十分令人羨慕

可自打懷孕之後

每次的亮相都讓人

覺得她比上次又月半了

好在寶寶和媽媽的狀況

都很健康

看到這

相信不少人會有疑問

孕期到底增重多少合適？

如何進行孕期體重控制呢？

……

來來來

搬好小板凳

聽陳婷婷醫生講課啦

孕期體重過度增長的危害

婷婷醫生說，孕婦體重是判斷孕婦體質狀況的重要指標。孕婦太輕，胎兒的生長發育必然受影響。反之，孕婦過胖也有弊端。

從孕期過程看，體重過度增加容易引起產科併發症如子癇前期、妊娠期糖尿病和代謝異常等，影響產後的恢復和生活；

從分娩角度看，體重過度增加易導致巨大胎兒，從而增加肩難產、鎖骨骨折和剖宮產的發生。而「巨大兒 」寶寶日後發生肥胖性高血壓、糖尿病等代謝綜合症機率也明顯高於體重正常的寶寶。

孕期體重增長多少合適

陳婷婷醫生指出，根據我國標準，孕前體重正常的孕婦，足月時平均體重增長12.5kg左右，增重包括：

註：BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）

當然，如果懷的是雙胞胎的話，孕期體重增加得會更多一些，大致如下：

孕前體重正常者為16.7~24.3kg；

孕前超重者為13.9~22.5kg；

孕前肥胖者為11.3~18.9kg。

婷婷醫生提醒，孕期體重增長要因人而異。孕前偏瘦的孕媽在懷孕時可以適當多吃一點，讓體重稍稍增長地多一點，有利於胎兒發育；孕前就已體重超標的孕媽，孕後要嚴格控制體重增長。

孕期體重控制從三方面入手

1.合理安排飲食

少吃多餐。兩餐之間感到飢餓時，可以吃些堅果、水果、麥片等營養小零食。

2.適當做些運動

孕媽每天可以進行散步、瑜伽等適合孕婦的低強度運動。

3.建立良好的生活方式

改掉吸菸、飲酒、臥床等不良的生活方式。

相關焦點

  • 賭王千金何超盈肚子大得驚人 難道是三胞胎?
    日前，賭王四太梁安琪攜女兒何超盈和準女婿及二房女兒一同出席某商場的展覽活動開幕式，當然是以主家人身份出席，一家人看起來很是和氣。合照中何超盈肚子引發關注，即使快要臨盆，何超盈肚子也大得嚇人，網友表示難道懷的是雙胞胎?
  • 賭王四房千金摘牙套變漂亮,與閨蜜合照臉超小,閨蜜也是百億千金
    前段時間，賭王四房千金何超欣與閨蜜化大濃妝泡吧的照片引起了網友熱議，照片中何超欣張開手臂摟著兩個閨蜜，御姐範十足，跟往日的清純氣質天差地別。很快就有網友發現，何超欣身邊這兩個女生同樣來歷不凡，一位是華為千金、任正非小女兒姚安娜，另一位則是三胞集團的千金、袁亞非的女兒袁九兒，兩人的家世絲毫不遜色於何超欣。由何超欣、姚安娜和袁九兒組成的頂級白富美閨蜜團，近期被越來越多人所關注。
  • 阿嬌鍾欣桐稱賭王千金何超蓮為失散姐妹,下月結婚現在還狂吃?
    但是鍾欣桐好像一點都沒有忙婚禮和演唱會的事情，4月15日下午還抽空跑到賭王千金何超蓮的店子了吃東西。阿嬌在微博上稱何超蓮為失散姊妹，她倆的合影是這樣的。何超蓮是賭王何鴻燊和三太太陳婉珍所生的女兒，而賭王近期宣布將退休，而二太太女兒何超鳳將接替父親的職位，也成為焦點，而雖然是賭王的女兒，何超蓮和家族的家產繼承好像並沒有太多的關係，她的重心更多的是在娛樂圈和自己的生意上。而阿嬌在賭王千金的店子裡點了一碗牛肉麵以及相應的配菜和飲料，這麼吃不怕倒時候婚紗穿不上嗎？
  • 賭王葬禮上胖成球的何超盈,突然暴瘦?阿黛爾都震驚了吧
    一姐的印象中的何超盈，還停留在孕期「胖若兩人」胖成了兩個人的體積的時候。如果是真的，這逆襲程度怕是能戰勝Adele……結果，很快就被列文虎克の網友打臉，還詳細地圈出了哪裡P得不夠自然……說她P圖不算黑，畢竟幾個月前的賭王葬禮，何超盈的生圖，還長↓這↓樣↓
  • 公開當第三者和妹妹搶男人,賭王千金是不是塑料姐妹花?
    四房有個做事高調的小兒子何猷君，三房的兒女裡，就有個號稱「最索賭王千金」的二女兒何超蓮，很有話題性。她也一直和娛樂圈走的很近，前男友有吳克群、周柏豪，最新一任男朋友是竇驍，今年公布戀情後一直穩定發展，是賭王家族裡唯一可以和何猷君奚夢瑤夫婦搶熱搜的CP。
  • 何超欣社交圈極盡奢華,被賭王盛讚漂亮,這個小女兒有多不一般?
    賭王四房兒媳及長女紛紛復工，而小女兒何超欣也出現在社交圈，引起廣大網友關注。合影當中有華為公主姚安娜、陳凱歌大兒子陳雨昂及三胞集團千金袁九兒。他們背後個個都是坐擁雄厚的家世，可以說，他們從投胎到出生就贏在了起跑線上。
  • 你孕期胖了多少斤?網友:胖了30多斤,剖腹產醫生嫌棄我的肚皮
    你孕期胖了多少斤？網友：胖了30多斤，剖腹產醫生嫌棄我的肚皮最近閨蜜和我聊天的時候一直吐槽，說自己的食量明明比孕前還少，運動也相差無幾，而且現在每天的上下班都變成了步行，結果現在孕6個月竟然胖了快30斤，簡直讓她難以接受。
  • 同是懷孕，為何有的媽媽長胎不長肉，有的卻胖一圈？醫生給出答案
    文/囧爸育兒（專注於原創優質文章，歡迎大家轉發分享）孕期長肉似乎是「約定俗成」的生理跡象，但隨著信息資訊的發達，很多我們喜歡的明星藝人懷孕後露面的狀態，打破了我們一貫有的認知。同樣是懷孕，為什麼有的媽媽懷孕胖一圈？有的媽媽長胎不長肉？
  • 700億賭王千金不敢和她搶C位,這南京富二代到底多牛?
    一位是已故賭王何鴻燊的小女兒，被稱「最美千金」的何超欣。 哦豁，這三位的家世背景，隨便單拎出來一個都可謂頂級千金了吧？ 更何況1+1+1>3，簡直是白富美圈的天花板遼。
  • 進入孕期必胖一圈？準媽媽嘗試這幾樣食物，打破「脂肪魔咒」
    有的孕婦吃得過多，甚至超過了消化的範圍，先不說孩子能不能補充營養，倒是準媽媽們先胖了一圈。不過想到是為了孩子的健康，就必須得吃很多才行，畢竟她現在是兩個人，婆婆好心給自己做好吃的，媛媛也不能說不吃。，媛媛生完孩子之後整整胖了一大圈，以前心愛的衣服都穿不了了。
  • 懷孕6個月,胖了28斤,被醫生當場警告,你孕期胖了多少斤?
    當她去醫院做產檢的時候，被醫生警告說體重增長速度太快，這樣很容易會導致血壓或者血糖超標。想當初我懷疑的時候，懷孕大概5個月的時候，已經胖了將近10斤。整個孕期長了大概25斤，孩子出生的時候卻只有6斤。所有的營養都跑到我身上，導致我生完孩子成了大胖子。後來問了身邊不少的朋友，他們說懷孕期間確實胖了不少。
  • 賭王千金何超欣,華為公主姚安娜領銜
    最近， 「千億女團即將出道」 的消息一時間刷爆熱搜！ 成員各個都狠： 「賭王千金---何超欣」 「華為千金---姚安娜」 「三胞集團千金---袁九兒」
  • 賭王千金何超欣罕見曬圖女團舞,富豪女團太亮眼,百億千金太搶鏡
    文：賭王千金何超欣罕見曬圖女團舞，富豪女團太亮眼，百億千金太搶鏡近日，賭王的小女兒何超欣，在自己的社交平臺曬出了和好友一起跳團舞的視頻動態。照片中我們可以清楚看到何超欣右邊的就是百億千金袁九兒，她跳的舞還算不錯，雖然身材有些豐腴，但不得不承認表情方面還是非常優秀的，似乎三姐妹當中有種搶了C位的感覺。
  • 賭王最美千金:幼時不知父名,開牛肉麵館,何超蓮不為人知的一面
    5月26日，賭王何鴻燊去世。消息一出，關於賭王家族的新聞屢次登上熱搜，這也看出普通人對這個豪門貴族充滿好奇。 29歲的何超蓮，被媒體譽為「全球最漂亮的千金」：她長得甜美可人，性格開朗，喜歡和娛樂圈藝人交朋友，兩任男友也都是明星。 除去「豪門千金」的標籤，何超蓮還有哪些不為人知的一面呢？
  • 賭王三房女兒和名媛閨蜜跳舞,穿著性感站C位,露出遊泳圈
    最近有消息說，賭王四房的小女兒何超欣已被清華大學錄取，明年將進入清華大學深造，她原是麻省理工的建築與管理專業的學生。別無他法，這位盡心竭力寵愛的賭王千金，和哥哥何猷君一樣，也是一個實打實的學霸，不愧是賭王最寵愛的女兒之一。
  • 賭王千金何超蓮參加阿嬌婚禮:祝賀早日生寶寶禮物是紅包
    賭王千金何超蓮參加阿嬌婚禮：祝賀早日生寶寶禮物是紅包賭王千金何超蓮參加阿嬌婚禮：祝賀早日生寶寶禮物是紅包 原標題：賭王千金何超蓮參加阿嬌婚禮：祝賀早日生寶寶
  • 賭王千金何超欣近照曝光,不戴牙套後顏值超高,名媛範兒十足
    近日，賭王千金何超欣在自己的社交平臺曬出了一張和閨蜜的合影，引起了網友的熱議。照片中何超欣穿一件黑色上衣，頭髮很柔順的披散在兩邊，沒有佩戴首飾珠寶，看上去非常的低調。而和何超欣一起合影的則同樣是豪門千金袁九兒，看來豪門千金的交友對象也是跟自己身價差不多的人啊。
  • 她不認弟弟妹妹,還拒絕聯姻,堪稱最叛逆「賭王千金」
    她卻不願意受到束縛，上課的時候她不好好上，以至於藍瓊纓以為她的智商有問題，於是帶她去醫院做檢查，面對醫生詢問的問題，她卻又故意答錯。對於這樣的何超儀，藍瓊纓就罰她在祖先牌位前下跪，不允許她逛街，不允許她看電視，並讓傭人監視她。
  • 賭王家族再傳喜訊!何超蓮胞弟喜得千金,相比何猷君他低調太多
    文/李秋水前不久，奚夢瑤為賭王家族誕下長孫，何猷君兒子的名字中有賭王親自賜字，這也說明了」長孫「地位的與眾不同。再加上此前四房女兒何超盈也產下一女，此時奚夢瑤生下長孫可謂是如虎添翼。而現如今，賭王家族又有了新的變化。
  • 賭王千金何超欣將讀清華,一出生身家700億,是全香港女性的楷模
    叮噹~又是元氣滿滿噠一天~有料君帶了一車的八卦來和我滴小盆友們分享啦！不謝喲~今天有料君要和大家講的是一位一出生就在羅馬的名媛，她叫做何超欣。大家想起名媛時，腦海裡估計會蹦出「醜矮挫」這三個字，因為「堅信」上帝其實還是公平的，一般有錢的人長得都不咋地。