文/膩
隨著健身事業的發展，越來越多的人渴望通過健身讓自己變得更加完美。每個人去健身房鍛鍊時都非常喜歡給自己定一個小目標，比如一個月要瘦幾斤，或者要增肌多少等。通常情況下，只要合理地結合了運動和飲食，那就一定會達到自己的目標。
但今天要介紹的這位女性健身2年了，但是她的體重卻沒有任何變化，反而還胖了30斤，這到底是怎麼回事兒呢？這名女生名叫克瑞斯，來自德國，身高170的她體重為140斤，這樣的身材看起來其實並不算胖，但克瑞斯對自己的身材卻並不滿意。
所以她還是選擇了採用健身的方式，從而讓自己的曲線變得更加凹凸。帶著減脂20斤的目的她走進了健身房，而且每天都會合理的搭配自己的飲食和運動量，但堅持2年後，她的體重不僅沒有下降，反而還增重了30斤。
雖然如今的她體重高達170斤，但是她的曲線卻比之前好得多。如今的她，身材豐腴有致，該凹的地方凹，該凸的地方凸，渾身仿佛長滿了「懂事肉」一般，這樣的身材讓她無論穿著哪種風格的衣服都可以非常輕鬆的駕馭。
雖然體重沒有減輕，但是克瑞斯卻絲毫不在意，她表示，自己之前一直以為瘦即是美，但如今看著自己的身材，她才明白，體重秤上的數字並不能代表什麼，並不是體重超過140斤就會變得醜的，只要你肯堅持健身將自己的曲線塑造的凹凸有致的話，那就算體重高達170斤也依舊很美。
克瑞斯還將自己的照片和事情上傳到網上，她的想法也得到了網友的一致支持，網友紛紛表示，現在的克瑞斯就已經很美了，完全沒有減脂的必要。聽了網友的話後，克瑞斯表示，自己雖然不會再去減脂了，但是還是會一直堅持健身的。
而且也一定會將健身當作自己一輩子的事業來經營的。對於克瑞斯的身材，你有什麼看法嗎？如果你不喜歡克瑞斯這樣的身材，而是想變瘦的話，那就跟著小編來學習幾個小動作吧！
動作一：負重深蹲，這個動作對於臀型的塑造有著非常好的效果，每天堅持100個即可。
動作二：臥推，這個動作可以增加手臂的肌肉感，另外還可以塑造腹部的肌肉線條，每天堅持150個即可。
動作三：開合跳，這個動作對於身上多餘的脂肪有著非常好的效果，只要肯堅持，就一定會讓你蛻變為性感小妖精的。
（圖片來源於網絡，侵刪）