水果含有人體所需的一些微量元素，對於人們的身體健康來說有非常多的好處。懷孕期間，也應該給孕婦的日常飲食安排一些水果補充維生素。但是凡事都要講究適度，孕婦食用過量的水果很可能會對腹中的孩子造成影響。
小雲孕期時就非常喜歡吃水果，每天都讓老公買水果回家。懷孕期間，她幾乎把所有的水果吃遍了。
由於肚子大行動多有不便，小雲更是每天吃完飯就坐在沙發上玩手機，根本就不想動。
小雲到醫院產檢時，被醫生列為重點觀察對象，因為她的體重已經嚴重超標了。醫生多次警告小雲要注意飲食上糖分的攝入，但是她置若罔聞，仍然每天都吃大量的水果充飢。
小雲很快到了分娩的日子，護士給孩子稱體重時，發現孩子剛出生，體重竟然將近九斤，是個名副其實的巨嬰了。
醫生把孩子抱給產婦看，寶寶一出生就渾身通紅。經過詳細的檢查，醫生告訴小云：孩子將來有很大的可能會得糖尿病和三高，家長要做好心理準備。
醫生還說，孩子會這樣是因為媽媽在懷孕時每天都吃很多水果，攝入了大量的糖分，導致營養過剩，媽媽和寶寶的體重都嚴重超標了。
小雲聽完當場痛哭，內心充滿了悔恨地對孩子說道：都是媽媽害了你。
確實，懷孕期間孕婦的一切行為都會對孩子有所影響。孕期飲食不僅是為了讓媽媽的身體保持一個好的狀態，更是為了讓寶寶能夠更好地發育，因此準媽媽們要多放心上。
孕期飲食有哪些需要注意？
1講究適度，切忌暴飲暴食。
有些人在心情不好或者情緒緊張時，會選擇通過攝入大量的食物來舒緩自己的情緒，這是飲食上的壞習慣，應該儘早改掉。
孕期難免會有緊張感，如果孕婦通過暴飲暴食來舒緩自己的緊張情緒，過量的食物堆積很可能對腹中的胎兒造成傷害。
2清淡為主，切忌重油重辣。
孕期時，孕婦的飲食應該以清淡為主，儘量多喝一些滋補的湯來補充營養。
孕婦平時要遠離太辣或者太油的食物，因為這類食物一般都含有大量的油脂，容易導致孕婦出現肥胖的情況，腹中的寶寶可能也會比一般嬰兒要重。
3營養均衡，切忌重複單一。
孕婦要注意，日常飲食要講究營養均衡，儘量"雜食"，什麼都吃一些，這樣才能補充到各種各樣的身體所需元素。
孕期不要每天只懂得吃米飯，或是每天的菜色都一樣，這樣很可能導致孕婦食慾下降，營養攝入不達標，胎兒也得不到充足的養分。
孕婦還有哪些是需要注意的？
1保證每日的運動量。
除了飲食上需要關注，一些力所能及的鍛鍊也是孕婦每天必做的功課。
每天飯後，孕婦可以在家人陪同下一起出去走走，悶在家裡一天了也可以將此當作散心，還可以幫助消食。或者可以嘗試一些孕期的瑜伽，這種是特意為孕婦量身定做的，不用擔心對孩子造成影響。
2保持樂觀向上的心態。
懷孕期間，孕婦的心態是極為關鍵的。
有些孕婦剛懷孕時非常興奮，懷孕期間一直很緊張，對每個細節都小心謹慎，心態很容易因為一點雞毛蒜皮的小事崩掉，壞情緒很可能會導致流產。
孕婦應該時刻保持著樂觀向上的心態，對一些小事不要斤斤計較，應該心懷大度，這樣才能保證孕期順順利利的。
凡事都講究適量為宜，就比如醫生開藥一樣，只有適當的量才能發揮它的最大功效，一旦過量了，不管是水果還是補品，往往都會帶來適得其反的效果。因此，孕婦更應該對孕期飲食特別注意。