我國近視人群已經達到6億了，其中青少年近視率居世界第一，據2018年數據顯示我國青少年近視日趨嚴重，且低齡化發展。近視防控保衛戰在全國內實行，隨後各相關部門陸續出臺相關措施，專家稱：防控是降低青少年近視率的最好方法。很多家長會發出這樣的疑問：「怎麼防控？」
一、兒童時期，防控建議
1、培養健康用眼習慣
研究表明，很多孩子有不良用眼習慣，比如：走路玩手機或看書，趴在桌子上寫字，窩在被窩裡看小說或玩手機等等。不良用眼習慣是導致近視的重要原因之一。
2、建立視光檔案
關注孩子的視力發育情況，尤其是有家族眼科疾病史。可排除先天弱視、斜視等。
3、營養均衡
偏食是很多孩子都有的習慣，營養對孩子的身體發育是必要的。孩子正處在視力發育期，必要的營養補給會給孩子的視力加分哦！
4、遠離電子產品，拒絕電子保姆
不少新聞報導出學齡前的孩子因為過早的使用電子產品，形成高度近視。近日，新聞報導出：5歲孩子1000度，醫生查出「元兇」是早教機。為什麼不能過早讓孩子接觸電子產品？
二、青少年時期，防控建議
1、定期檢測視力，關注用眼情況
國家已經發布相關的政策，要求學校為學生建立視光檔案，並且隨學籍轉移。定期檢測視力，防患於未然。
2、營養均衡
隨著年級升高，學習時間延長，很多學生尤其是畢業班學生，趕著上課，不吃早餐，又或是想減肥而節食。這些行為都不利於視力發育，也會影響身體健康。
3、增強身體素質鍛鍊
宅。仿佛是現代人娛樂休閒的普遍方式，不管去什麼地方，只要能上網就OK。越來越少人到戶外去活動，學生也如此，平常忙於學業，上網的需求未得到滿足，在假期瘋狂「補償」自己。青少年還是多多到戶外活動，積極參加體育鍛鍊，增強體質。
4、學習要勞逸結合
想要學習好，就得比別人要努力，跟時間賽跑。事實上，這不是在跟時間賽跑，是在拿健康賭。學習要勞逸結合，完成學業就十幾年，可是雙眼是要使用一輩子的。
5、多參加戶外活動
避免在家電子產品不離眼，每周10小時白天戶外活動能有效降低近視的發病率。積極參加體育鍛鍊，增強體質。
6、學習眼健康知識
學習眼健康知識利於增強愛眼意識，培養健康用眼的習慣。
7、視力不良，不要隱瞞，及早防控
由於不了解近視，有些孩子即使是看東西模糊，視力下降了，也不敢告訴家長，害怕受到責備。如果你發現孩子有眯眼睛視物，看電視湊近等情況，應當帶孩子去專業的青少年眼健中心檢測視力。最好是每年定期給孩子檢測視力，關注孩子的視力發育情況，及早發現，及早防控。