新生兒的睡姿，也有講究

許多剛做媽媽或者已經做媽媽很久的人都非常重視小孩子的睡眠，但是其實對小孩子睡眠最重要的、影響最大的。也就是孩子們的睡姿。

不同的睡姿對於睡眠質量的影響是很大的，更別說是嬰兒了。嬰兒由於自己本身很難翻身，全身很軟，沒有力氣。所以一般嬰兒採取什麼樣的姿勢睡覺，完全取決於當時媽媽給他們擺什麼樣的姿勢。但是還是可以明顯發現的是，就算是正躺的姿勢，所有的嬰兒表現出來的都是有所差距的。

有些的嬰兒在睡覺的時候，只有身體的一邊可以動，而另一邊根本不怎麼動，左右肢體會有很明顯的不對稱的情況出現。這個時候媽媽們就要注意了，有可能是寶寶壓到一側的神經，需要你幫寶寶調整一下睡姿。寶寶睡覺的時候可能導致身體一邊麻木，如果這樣睡覺的姿勢保持久了，就有可能導致寶寶麻木的那一邊偏癱。

寶寶睡覺 哪種睡姿最好

1、趴著睡

例：寶寶在媽媽肚子裡就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。這其實是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴著睡時更有安全感。其次，這種睡姿還可增加寶寶頭部、頸部和四肢的活動，利於其頸部發育，促進肌肉張力的發展。

弊：如果寶寶嘔吐，嘔吐物容易被吸入。同時，由於寶寶不會轉動頭部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有窒息的危險。因此，俯臥睡的床要平，不可過軟，周圍也不要放置毛巾或毛絨玩具。

2、仰著睡

利：利於肌肉的放鬆，不會使內臟器官受壓，同時也方便家長觀察孩子的面色、表情、精神狀態，方便彼此間的溝通。

弊：仰臥時可使放鬆的舌根後墜，有時會阻塞呼吸道;喝奶時寶寶常會吸入一部分空氣，胃部空氣要排出來，往往會溢奶，而仰臥的寶寶發生溢奶現象很危險，嘔吐物很可能會嗆阻塞呼吸道。

3、側著睡

利：側睡時脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂自由放置，全身肌肉處於鬆弛狀態。同時它能更好地避免溢出的嘔吐物進入呼吸道而引起窒息。左側臥時心臟會受到一定程度的壓迫，所以心臟不好的寶寶不要這樣睡;右側臥適合胃的水平位，並不會對心臟產生壓迫感，這樣寶寶即使發生溢奶，一般也不會引起窒息，所以如果寶寶發燒嘔吐，可以採用這種姿勢，這樣有嘔吐物的話一般它會自己流出來。

弊：寶寶在顱骨縫尚未關閉定型前，長時間將頭偏向一邊，容易發生臉部兩側不對稱。

另外，如果寶寶長時間趴睡，家長也要幫助他們換換睡姿，查看寶寶趴睡時頭是否有朝出一側，如果沒有，需要幫助寶寶將嘴巴和鼻子露出來。