最近,家中神獸是不是開始唉聲嘆氣、心煩意亂、焦躁不安、甚至逆反情緒嚴重,和手機電腦越發難捨難分了?
一翻日曆,原來是要開學了!
雖說受到疫情影響,上半年已經擁有了多年難遇的「超長假期」,但是面對開學,大部分同學還是容易陷入「開學綜合症」,因此,家長提前幫孩子做好「收心準備」就非常有必要。
今天就為大家分享「開學收心五件事」,幫助孩子進入學習狀態,順利過渡到新學期。
01
循序漸進調整生物鐘
早上不肯起,晚上不肯睡,這是大部分孩子的假期作息。如果保持這樣的作息,突然進入規律的校園生活,肯定會導致瞌睡犯困、注意力不集中的情況,從而影響學習。所以調整作息是收心準備的第一件事。
但是家長們也要注意,調整作息必須循序漸進,每天早起一點點,學習時間逐步增加,直到開學前兩天,完全恢復在校作息。而且作息調整一旦開始就不能放鬆,不能允許孩子以任何形式偷懶,否則前功盡棄。
02
展望新學期 明確新目標
凡事預則立,不預則廢。明確的成長計劃對孩子的持續發展與進步很有好處。
新學期,新開始。給孩子強調一個概念:只要我願意努力,什麼時候都不晚。哪怕下學期就要中高考,從現在開始努力,都有翻盤的機會。
不多談過往,只期待將來。找個時間和孩子聊聊,做一下心理建設,建立對新學期的合理期待,明確學習目標,增強學習動力,從心理上達到「收心」的效果。
03
置辦開學新裝備
想讓孩子對生活與學習保持熱情和認真,家長就需要注意日常生活中的各種小細節,比如注重儀式感。儀式感是使某一天與其他日子不同,使某一時刻與其他時刻不同。開學標誌著假期的結束和學習旅程的新開始,是非常重要的節點,需要家長做點與平時不同的事,給孩子一種「這個時刻很重要」的感覺。
找個周末帶孩子逛逛書店,買些開學新裝備,筆盒、書包、手錶、水杯等等,也可以是他感興趣的新書,讓孩子對開學保持新鮮感、充滿期待,一定程度上可以緩解孩子對開學的焦慮和牴觸情緒。
04
從我做起 樹立榜樣
家長是孩子成長過程中的第一任老師,家庭是孩子的最初課堂,積極向上的家庭環境對孩子的成長進步大有裨益。
因此,如果家長可以以身作則,規律作息,追求進步,步履不停,孩子也會潛移默化地受到影響,從而主動調整狀態,順利完成收心準備。
家長與孩子相互督促激勵,共同成長,一起營造一個良好的收心大環境。
05
完成孩子一個心願
上學期,你有沒有答應孩子,達到什麼名次就完成他的一個心願?有沒有許諾過帶他出去郊遊?暑假接近尾聲,答應孩子的事,一定要做到哦~畢竟,增進親子關係的秘笈之一就是誠信。當然這裡也要溫馨提醒:開學在即,出遊不要離開上海哦~
如果孩子順利完成了約定考到了理想的分數,那麼獲得獎勵是理所當然的事,這會增強學習動力,讓他更進一步。當然,如果沒有達成目標,也還是以鼓勵引導為主,可以選擇比預期略低的獎勵,給孩子一個小驚喜,告訴他不要放棄,跌倒後再站起,依舊是耀眼璀璨的你。