三種人吃枸杞會有害

2020-12-20 華龍網

    華龍網8月8日14時訊 在養生方面，枸杞子起著它非常重要的作用，但是如何正確的利用它卻是有很大的學問的，很多人會用枸杞子來泡水喝，這本來是可以的，但是如果不注意的話，可能枸杞子泡水就會顯出它的害處。

    中醫認為，枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明，枸杞含有大 量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。其中，維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等，適合抵抗力低、身體虛弱者服用。

    一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適，用作治療可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收枸杞的營養，最好將枸杞也一起吃掉。

    不需任何加工，直接嚼服枸杞對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水衝洗乾淨後嚼服，但服用量要減半（較泡水或煲湯）。

    由於枸杞溫熱身體效果明顯，患感冒發燒、炎症時最好別吃。同時，枸杞還有興奮性神經的作用，性慾亢進者不宜服用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。

    華龍網綜合

相關焦點

  • 三種人堅決不能吃枸杞
    三種人堅決不能吃枸杞（供圖/華蓋）枸杞食藥皆佳，那麼怎麼服用效果才最好呢？中醫認為，枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。其中，維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等，適合抵抗力低、身體虛弱者服用。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適，用作治療可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。
  • 每天泡一杯枸杞茶來養生,但這三種人不能吃枸杞,你吃錯了嗎?
    養生雖好，但不是所有人都適合吃枸杞的，接下來亮健好藥君就跟大家來聊一下關於枸杞的功效，還有哪些不適合吃枸杞的體質。4、改善睡眠質量枸杞能夠滋補肝腎，如果經常服用枸杞的話能夠改善我們的身體體質，從而提高我們的睡眠質量，如果平時睡眠比較差的人，可以泡一些枸杞茶來喝，也可以用枸杞煲湯、煮粥，都具有一定的效果。
  • 枸杞養生知識 三種人堅決不能吃枸杞
    現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。其中，維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等，適合抵抗力低、身體虛弱者服用。
  • 常吃枸杞但你知道這三種人不能吃枸杞嗎 - 手機百度
    枸杞既能藥用治病，也能食用保健，但是，枸杞並不是人人都可以食用的，也要需要注意，這些副作用需要大家注意。　　吃枸杞注意事項　　1、脾虛的人不宜食用　　在生活中，脾虛的人不宜過多的食用枸杞。脾臟能運化食物，對於水液代謝有一定的作用。
  • 枸杞是幹吃好,還是泡水好?答案讓很多人感到意外!
    「人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞」，相信即使是不注重養生的人，也都知道並且吃過枸杞。許多人把它拿來泡水、煲湯、煮粥等等，但枸杞到底要怎麼吃，怎麼泡才能發揮它的最大功效，想必很多人並不了解。枸杞養生，首先就是要了解正確的食用之道。
  • 黑枸杞怎麼吃 女人吃黑枸杞有什麼好處
    三、泡酒喝黑枸杞可以放入酒中泡成藥酒，要泡半個月左右再飲用，這樣養生效果更好。但是要注意，如果用黑枸杞泡酒，如果還需要加入其它藥材，切勿自行添加，定要在專業中醫醫生的指導下，進行藥物的配備。四、直接嚼食黑枸杞有點像我們平時吃的黑葡萄乾，可以直接放嘴裡吃，咀嚼後會有淡淡的甜味。
  • 吃枸杞對男人都有什麼好處
    枸杞的名稱來源枸杞這個名稱始見於中國二千多年前的《詩經》。明代的藥物學家李時珍云：「枸杞，二樹名。此物棘如枸之刺，莖如杞之條，故兼名之。」道書言：千載枸杞，其形如犬，故得枸名，未審然否？頌曰：仙人杖有三種：一是枸杞；一是菜類，葉似苦苣；一是枯死竹竿之色黑者也。
  • 枸杞靠邊站,養肝「冠軍」是它,每天放開吃,肝慢慢強壯
    但是近年來越來越多的人患上了肝疾病，越來越多的人健康沒有了保障，甚至連生命也受到了威脅，所以養好肝臟成了了很多人首要做的事情，竟然說到養肝，那麼我們也要先了解一些損傷肝臟的事情，儘量少做或少吃，養護好肝臟。
  • 黑枸杞的功效與作用 這些人適合吃它
    在我們日常生活中，黑枸杞是比較常見的一種滋補品，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那您知道黑枸杞的功效與作用有哪些嗎?黑枸杞的正確吃法又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
  • 枸杞泡水很多人在喝,泡的方法也有講究,有三種人不宜
    枸杞泡水很多人在喝，泡的方法也有講究，有三種人不宜。不知道您有沒有發現，不知道從什麼時候開始，身邊朋友的茶杯或者玻璃杯裡，多了幾顆殷紅的枸杞子。透明的玻璃杯，略帶黃紅色的茶水，是那麼的顯眼。因為枸杞子的性味決定，它似乎有點「人畜無害」的感覺。或者說，很多人便簡單地認為：這個東西誰都能吃，吃了比不吃有好處，即使沒有啥好處，也不會有不好的方面。其實，這麼理解是不正確的。枸杞子雖然是一種食物，但同時也是一種藥材。總會有不適合使用的場景、和不適合進食的人。即使適合吃，在吃的方法上，也有一些注意點。
  • 枸杞吃多了會怎樣 吃枸杞這些要知道
    很多人都知道，吃枸杞子對眼睛好，還能夠補氣壯陽。但是枸杞吃多了好不好呢?小編給大家講講枸杞吃多了會怎樣、哪些人不宜吃枸杞以及枸杞的吃法有哪些，一起往下看吧。枸杞吃多了會怎樣枸杞吃多了容易上火枸杞溫熱身體的作用很強，陰虛體質的人需要注意枸杞的用量。
  • 人到中年不得已,保溫杯裡泡枸杞,但這三種人絕對不能食
    不知從何時起，枸杞已經成為了一種「全民養生食品」，江湖中素有言論「要想中年過得去，保溫杯裡泡枸杞」，枸杞為何會有如此高的評價？特別針對中年男性來說，常食枸杞對身體有何好處？在這個全民養生的時代，用一些文字和您聊聊關於枸杞的「是是非非」。對待枸杞，請您偏向「公正」。
  • 枸杞不是人人都能吃,三種人群不要吃,三大副作用要了解!
    它的滋補作用非常溫和，特別適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點，才能見效。據《本草綱目》記載：久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。可以說是長壽必備！但是有三種人卻最好別吃這種枸杞，下面看看，你是否在裡面。在夏季的時候，陰虛體質的人應該注意枸杞的用量。
  • 枸杞不能和什麼一起吃 吃枸杞有這些好處
    很多人都喜歡吃枸杞，尤其是女性朋友食用枸杞的比較多。我們經常的用枸杞泡水喝對身體有很多的好處的。但是你是否知道枸杞的一些禁忌呢?枸杞不能和什麼一起吃呢?下面來了解一下枸杞吧。　　枸杞不能和什麼一起吃1.最不宜一起喝的就是綠茶，兩者同時喝的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，對身體有很嚴重的損傷的。2、枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
  • 枸杞什麼人不合適吃 枸杞的禁忌人群
    枸杞什麼人不合適吃 枸杞的禁忌人群時間：2020-12-08 23:15   來源：今日頭條   責任編輯：毛青青 川北在線核心提示：原標題：枸杞什麼人不合適吃 枸杞的禁忌人群 一篇經驗小知識，為您介紹枸杞什麼人不適合吃，具體詳情如下： 枸杞什麼人不適合吃 1、性格非常容易心浮氣躁、患高血壓的人 由於枸杞有軟化血管的功效
  • 孕婦能吃枸杞嗎 應該怎麼吃
    生活當中我們常見到枸杞，它對人的身體有很多益處，很多人都喜歡食用枸杞，這樣身體會更健康。那麼，孕婦能吃枸杞嗎?枸杞有什麼功效與作用?孕婦要怎麼吃枸杞?下面就跟小編一起來看看吧。孕婦能吃枸杞嗎枸杞味甘性平，可以滋補肝腎、益精明目，它還可以增強人的免疫力。
  • 枸杞,藥食兩用,孕媽在孕期吃枸杞的好處有哪些?
    枸杞既是藥物也是食物，對於我國的大多數人來說，基本上都吃過帶有枸杞的食物，包括枸杞煲湯、燉肉，泡水等等方式。而且枸杞適合不同性別的人群，保肝益腎的功效適合於男性人群，補血養顏的功效適合於女性人群。因而受到大多數人的喜愛。但是，有一類人群，孕婦作為一個特殊的群體，因為情況比較特殊，飲食上或者藥物上的使用都要顧及到孕媽自身和腹中寶寶的健康安全。
  • 枸杞一天吃幾顆最合適 枸杞還有這八大好處
    直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質量最好。
  • 你還在保溫杯裡泡枸杞?枸杞吃錯了非但不養生,還會危害健康
    枸杞是一種中藥，也是人們的養生首選。關於枸杞，很多人都喜歡，將它用來泡水喝可謂是一種時尚了。所謂「人到終年不得以，保溫杯裡泡枸杞」，枸杞這麼養生，它真的適合所有人嗎？是不是能隨意吃呢？並非如此。枸杞雖好，但是也要分情況，不能夠隨意亂用，弄不好還會給身體帶來危害。
  • 枸杞對人體有諸多好處,但哪些人千萬不能吃枸杞?
    原標題：枸杞對人體有諸多好處，但哪些人千萬不能吃枸杞？ 　　枸杞是一種對人體有許多益處的藥材，主要產於我國的西北地區，分為寧夏枸杞和中華枸杞及其他變種幾類，其含有極多的營養成分，如蛋白質、維生素、鐵等等，有著滋陰補陽，潤肺止咳、美顏養膚等功能，因此廣受人們的追捧，陸遊也寫過「雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹」的詩句，但是有四種人吃枸杞是需要極為注意的。