大家都知道的一個道理就是人的氣質不是靠化妝品妝出來的，而是練出來的，瑜伽就是其中一個非常非常棒的方式，經常練習瑜伽的人可以讓人舉止從容優雅，身邊瀰漫雲淡風輕的曼妙氣場。
遇見練習瑜伽的女子，就像春水映花，具有別樣的美，每個人都想親近，無限的美。
瑜伽的練習可以讓我們的形體變成藝術，讓我們更加彰顯優雅與風味，但同時瑜伽又不是萬能的，但卻成就了天與地之間最美的風景。
瑜伽人的一個眼神你就明白，這個世界上有一種人，她的內心始終安寧，瑜伽讓人愛上了生活，擁有了一個忠實的朋友。
我們練習瑜伽最大的目的還是尋找最美的自己，喜歡瑜伽，愛上瑜伽，和瑜伽有個約會，相伴終生。
下面就簡單介紹幾個瑜伽的基礎動作，每個可以練習幾組，跟著節奏開始動起來吧。
為了有個好的身材，為了擁有迷人的氣質，一起來練瑜伽吧，你會收穫很多很多意想不到的益處，瑜伽路上一起加油哦！