文/橙子
責任編輯：小宇
說起月經，是每個女生都比較關注的話題，因為女性的月經關乎著健康的身體，月經是穩定女性體內激素平衡，以及血液循環，當月經一旦出現月經量少，不穩定時就會影響人體的健康狀況，而現代女性月經不協調、月經少、痛經等現象，特別常見。
女性月經量太少？別急，中醫認為，常用以下這4種中藥泡水喝，不僅可以滋陰補氣，還可以活血化瘀，將子宮內部的毒素全部排出體外，避免子宮堆積毒素，每天堅持喝1杯，調節月經量，保養子宮健康，女性保養子宮是養生的第一步。
4種水：
1、熟地黃煮水：熟地黃味甘性微溫，具有滋陰補氣、養血活血的作用，範式出現月經不調、月經量偏少等現象，都可以用熟地黃煮水喝，修復子宮黏膜，促進子宮內部的細胞代謝功能，疏通月經，有助於女性將體內的雜質快速排出體外，改善婦科疾病，當月經量偏少時，建議在月經後堅持喝一周，每天用熟地黃煮水喝，疏通子宮內部經絡，將子宮內部的毒素形成月經快速代謝出去，有助於改善女性月經。
2、川芎煮水：川穹味甘性溫，具有祛風止痛、活血散於的效果，在日常生活中，女性常用川穹煮水喝，預防內分泌失調、痛經的現象，當女性月經量少，並且還有痛經的現象，則是因為子宮內部的血液不通暢所導致，子宮內部的汙血無法快速排出，導致汙血和雜質壓迫血管而造成疼痛的現象，所以女性痛經是非常重要的一件事，注意保養子宮健康，在日常生活中要多注意子宮保暖，避免受寒著涼。
3、當歸紅棗煮水：當歸味甘性溫，具有養氣活血、滋陰健脾的作用，適合女性保養身體，紅棗味甘性溫，具有較強的補血活血的作用，日常生活中常吃紅棗補氣活血，還可以滋養皮膚，適合女性保養。當女性月經量偏少時，可以在月經期間用當歸紅棗煮水喝，有助於促進血液的造血功能，加快子宮內部的代謝速度，幫助子宮將體內的溼氣、毒素、汙血等排出體外，有助於女性日常保養。
4、生薑紅糖煮水：生薑味甘性溫，具有活血驅寒的作用，體內寒氣較重的人，可以多食用生薑或者用生薑泡水喝，紅糖味甘性溫，具有良好的補血作用，紅糖是女性必不可少的一種食材。在月經期間，凡是出現痛經、月經量少等現象，女性都是採用紅糖泡水，建議女性在月經期間用生薑紅糖煮熟水喝，有利於促進體內的氣血循環，將體內的寒氣排出體外，並且還具有緩解痛經、改善月經不調的現象，調高子宮免疫力。
女人的月經量太少？別急，常用熟讀黃煮水、川穹煮熟、當歸紅棗煮水、生薑紅糖煮水常喝這4種水，具有活血養血的作用，還可以增強女性子宮的免疫力。避免子宮內部滋生細菌，還可以滋陰補氣，活血化瘀，使子宮更光滑健康，長期堅持飲用這4種水，有利於女性養生。