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人生短暫，旦夕之間
要過怎樣的生活，看你自己選擇。
最可怕的是你一生碌碌無為，
還安慰自己平凡可貴。
……
你的焦慮、不安、煩惱，
是因為你碌碌無為還覺得心安理得，
一無所有還追求歲月靜好。
回到現實，你會發現
比你優秀的人，往往都比你更努力。
1
要麼不要，要麼最好
這是董卿
工作永無止境，從《中國詩詞大會》到《朗讀者》，
每一個巔峰的攀越，要付出的太多了。
同一件事，她總是會付出比別人多得多的時間。
準備一個主持稿，晚飯後六七點在書房坐下，一準備就到半夜兩三點，
這是很經常的事情。
別人眼中的「氣定神閒」——
其實在所有「從容不迫」的背後，都有你看不到的狼狽、慌張、焦慮。
「我不認為自己是有超群天賦的人，我的每一點每一滴都是靠刻苦努力和放棄其他換來的。
我每每覺得，我付出心血，總能得到些回報，我已經很感謝了。
這回報是：做出了好節目，你的有些話影響到了大家，是天道酬勤的滿足感。」
——董卿
2
做電影精益求精，寧可付出生命
這是吳京
受制於形象和氣質，
吳京出道早期只能接演一些造型怪異的配角。
等不來更好的機會，他就自己創造機會，自己投資，自編自導自演，就是要為硬漢片殺出一條路來。
先是《狼牙》，再是《戰狼》，直到《戰狼2》的爆發。
《戰狼2》上映僅四個小時票房就破億，截止目前，總票房已突破56億大關。
在全球電影票房榜中排行57名，同時也衝進了全球票房年度前五。
《戰狼2》火爆的背後，包含了吳京的無數血汗。
20多年拍攝武打戲，吳京身上已經全是傷。
在拍《戰狼》時，他經歷了高樓跳躍導致腿腳骨折、頭摔在地上眼角爆裂等。
拍攝《戰狼2》，開場的水下戲單一個跳水鏡頭，吳京就跳了26次，他調侃說：「拍得腦子都進水了。」
每場打戲，吳京都堅持真打，不用替身。
別人用腳踢他的頭，力道不夠，速度不夠，他堅決不同意，必須實實在在的來一腳。
好萊塢動作指導對此提出疑惑時，吳京說：「只有拳頭打到臉上，有真實的痛感，你的表情才能到位，才能刺激觀眾情緒。」
吳京用生命換來了《戰狼2》的火爆。
踏踏實實做自己，只要你願意努力，那麼人生最壞的，也不過是大器晚成。
3
努力、堅持並付出
這是何炅
何炅，可謂是娛樂圈的常青樹，一直都能保持高關注度和低負面傳言。
謝娜曾發博曬出一組何炅的照片，並且表示：
你以為這是一個普通的背影嗎？不，這是何老師在快樂的路上趕高鐵的背影！
從照片來看，何炅又在忙碌了。
而謝娜同時表示：
他，總是忙忙碌碌；
他，一直奔波在路上.；
他，行李箱就是他的家；
他，不知道買票沒有……
雖然只是玩笑的話語，卻也道出了何炅一直這麼紅的真相。
何炅有一段話特別勵志，曾刷爆朋友圈，激勵了無數人。
要得到你必須要付出
要付出你還要學會堅持
如果你真的覺得很難
那你就放棄
但是你放棄了就不要抱怨
我覺得人生就是這樣
世界真的是平衡的
去決定自己生活的樣子
——何炅
4
沒有天分，但夠勤奮
這是孫儷
有些人紅，真的是有紅的道理。
比如說孫儷。
孫儷做演員，每場戲都卯足了勁兒努力。
沉浸於劇情矛盾的她，一直用心去揣摩每一個角色，感知人物的悲喜苦樂，聚散離合。
她的拍戲搭檔，都對她「背臺詞狂魔」的屬性印象深刻。
每天劇本不離手，甚至為了迅速入戲，連搭檔的臺詞也要背。
不僅同組年輕演員對她讚賞有加，連老戲骨劉佩琦都對他非常肯定。
而且她的劇本，根據時間和情節的不同，也會按照不同顏色標記，可見其用心程度。
孫儷曾說：
我並不算一個有天賦的演員，我不是科班出生，演戲的技巧全靠勤奮和投入。
5
沒有遍體鱗傷，哪能活得漂亮
這是鹿晗
如果不是鹿晗公布戀情，或許你都不知道他會這麼火。
整個網絡爆炸了一樣，據統計，此次新聞覆蓋人次超過8.4億。
因流量太大，微博全面癱瘓，許久不能恢復。
為此，新浪微博直接加了1000臺伺服器。
2010年鹿晗成為韓國SM公司旗下的「練習生」。
被稱為造星工廠的SM公司，培訓嚴格，可謂殘酷。
鹿晗要接受歌舞、形體、演技等多方面的培訓。每天集中訓練10個小時，除了吃飯睡覺，不能看球，不能玩網遊。
晚上的舞蹈練習，要從8點一直跳到12點。
每天練習完大家要將衣服擰乾，汗水要裝滿半桶才能過關。
汗水伴隨著眼淚的生活，每天都會有練習生放棄。
在經歷了一年半的全封閉訓練，鹿晗成為了EXO當中的唯一一個主唱兼領舞的成員，可見其付出是不可估量的。
自退出韓國組合exo之後，2014年鹿晗開始回國發展，但這絲毫不影響鹿晗的人氣。
鹿晗不但人氣不減，更是達到了中國頂級流量的高度，各種活動邀約、榜單也都遙遙領先！
而這一切都得源於鹿晗持續不斷地辛苦付出。
在不久前公布的2017中國名人收入排行榜中，鹿晗緊跟範冰冰，位列第二。
前段時間，鹿晗的故事和經歷被一所學校的老師搬上了課堂。
希望學生們了解後能夠跟鹿晗一樣堅持自己的夢想，奮發圖強。
不要說任何人幸運，你要相信運氣從來都不會沒有理由的降臨在一個人身上。
這個世界上有一個不公平且不可逆轉的定理：不是每一份辛勤都有收穫，也許你多年的努力只不過換來你在結尾時的一句我努力過。
但這個世界上同樣也有另一種定理：只要你努力就一定會有結果。
6
在最該玩樂的年紀
盡情地揮灑淚水和汗水，忍受艱辛與寂寞
這是TFBOYS
同樣是中國頂級流量，青少年的勵志偶像，兩次參加春晚，影響力甚至比鹿晗還要大。
TFBOYS的成功，在很多人眼中，就像是一個無可複製的童話。
但是只有一直關注他們成長的人才知道，那些看似信手拈來的成績背後，有著大家不可想像的付出。
當許多同齡的孩子們吹著空調吃著西瓜上網看電視的時候，他們卻在鎂光燈之外的練習室裡，盡情地揮灑淚水和汗水，忍受艱辛與寂寞。
在接受採訪時，記者問王俊凱：「你覺得苦嗎？」
他說：「當明星就是要先苦後甜，可能現在苦一點，以後就會甜了吧。」
記者又問：「你有沒有想過，這麼辛苦，這麼努力，可能有一天不會當上明星？「
王俊凱卻說：「就努力嘛，努力就是了。」
（王俊凱從小就患有低血糖症。採訪時正好拍到他因為低血糖犯了，坐在窗邊喝糖水。記者問還能堅持嗎，他抬頭說能。）
在一次次的努力、打擊、進取中，三人慢慢磨合，以平常心的態度堅持了下來。
2016年春晚結束後，三人接受央視專訪，同時也吐露心聲，成名的過程很累。
王源說：「那種孤獨你知道嗎，必須一個人往前衝，沒人能幫到你的感覺。」
王俊凱則說：「晚上彩排到九、十點，然後找家教上課。」
易烊千璽：「我覺得做什麼事情不要讓自己失望，不要讓喜歡自己的人失望。」
2017年9月25日，在王俊凱18歲成人禮上，媽媽給王俊凱寫了一封信：
在別人眼裡你也許是幸運的，得到上天的眷顧，少年成名。但是媽媽更覺得你是可憐的，從小就沒有跟同齡人一樣，他們有幸福的童年，你沒有。
媽媽看在眼裡疼在心理，看到你因為跳舞累到回家倒頭就睡，和練歌練到聲音沙啞的時候，媽媽唯一可以為你做的就是偷偷背著你擦掉眼淚。
…………
王俊凱在看到信的內容後，忍不住流淚哽咽，一度說不出話……
盛名下的成長酸楚只有家人才明白！
在與眾不同的背後，
往往是一些不足與外人道的苦澀和心酸。
每一個與眾不同的人，
其實都是以刻苦勤奮和強大的意志力為前提的，
要麼是血、要麼是汗、
要麼就是大把大把的、無人問津的寂寞時光。
告訴孩子
你看，
這些優秀的人都在不停努力，
那你為什麼還不勤奮呢？
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