人的大腦是神經中樞控制著人體各個部位，如果腦部出現局部供血不足，就會導致腦功能出現障礙，影響身體健康。
腦部動脈粥樣硬化跟人的腦部供血不足，有著非常緊密的聯繫，腦部如果出現問題就會損害大腦神經，也會誘發腦卒中、痴呆症等，隨即可影響到生命安全。
腦供血不足，症狀加重時會使身體出現異常情況也會增加身體患病的風險，此時一定要及時保養，血管健康。
身體一旦出現4種症狀，或是在警告你：腦供血不足，越早發現越好
語言出現障礙
大腦的供血不足，運轉神經也會受到幹擾，導致人的臉部行為動作控制異常，有些人會出現咬字不清，語言表達困難，流口水，五官歪斜等症狀。
當出現這些異常表現時，都是大腦功能出現異常變化的重要信號，一旦察覺請及時去醫院檢查身體。
臉部發麻
大腦供血不足，身體神經系統也會受到影響，臉部、嘴唇甚至是舌頭等，都會出現發麻症狀，大大影響人體健康。
大腦如果出現功能性異常，首先受到影響的就是臉部，所以當你的臉部症狀越來越明顯時，一定要及時就醫檢查，千萬別拖著。
突發性失明
有些老年人經常會出現突發性失明的症狀，突然在某一瞬間眼前視物模糊，甚至會有重影在飛舞，過一小會兒就會恢復正常情況，這都與腦供血不足有關係。
人的腦部血流量較少，就會導致視網膜動脈出現輕微的血栓，引發失明症狀，導致人體出現突發性失明，出現這種症狀請及時檢查，是否出現有腦供血不足情況。
運動神經功能失靈
運動神經功能失靈，常常是腦供血不足最常見的徵兆表現，容易出現肢體無力，走路不穩，拿東西不穩定，運動不靈活等症狀，也會出現肢體痙攣或跳動。
在說話吞咽等動作時也會受到神經支配，如果運動神經受到影響，也可能說話不清楚，吞咽困難，這都是在警告你腦供血不足，請及時進行調理。
腦供血不足時，身體會「露出馬腳」！忌2白，吃3物，保持血管幹淨
忌「2白」：糖、鹽
糖
嘗試生活中一種常用的調味品，常用於調配飲料，做糕點、蛋糕等，味道非常甜，受到大眾喜歡。
甜食含糖量都比較高，攝入體內過多就會使過多的糖類轉化為脂肪囤積在體內，而這些脂肪使人體變胖，從而導致膽固醇甘油三酯升高。
腦供血不足，多半都是因為大腦出現了輕微堵塞等症狀，如果經常吃甜品，更容易導致血液濃度，增加形成血栓。
鹽
食言也是生活中不可缺少的調味料，而現代人每天鹽分攝入量嚴重超標，更容易增加患血管疾病的風險，比如高血壓，動脈粥樣硬化等等。
鹽分在進入體內之後也會出現口乾，口腔粘液增多等表現這種情況，人們會大量吞咽口水，調節體內電解質平衡，而此時血液濃度也會增加。
當你攝入鹽分過多時，也會使你的血管變脆變硬，慢慢失去彈性，此時更容易加大，出現腦供血不足的問題，也容易突發血管疾病。
吃3物：洋蔥、蘇子油、木耳
洋蔥
洋蔥是所知唯一含前列腺素a的蔬菜，前列腺素a能夠擴張血管，降低血液濃度，具有降血壓，降血脂，加速血液循環，預防血栓等功效。
洋蔥含有多種植物化學物質，其中的二烯丙基、二硫化物、前列腺素A和胺基酸等能起到降脂的作用。
經常把洋蔥端上飯桌，能夠幫助舒張血管，降低血液濃度，穩定血壓，血脂，降低血糖，呵護身體健康。
蘇子油
蘇子油是α-亞麻酸含量最高的一種植物油，α-亞麻酸含量可高達66.7%左右，α-亞麻酸被視為ω-3系列脂肪酸母體，在人體內可轉變成EPA。
EPA是體內三烯前列腺素的前體，被稱為「血管清道夫」，可以清除血管中的毒素和垃圾，保持血管暢通無阻，預防血管堵塞。
ω-3脂肪酸在代謝中形成活性物質PGI3，使血小板聚集能力減弱，有擴張血管作用，可阻止血小板與動脈壁相互間的作用，防止動脈粥樣硬化，預防腦供血不足發生。
黑木耳
黑木耳富含膳食纖維，可以降低膽固醇以及飽和脂肪酸，減少血栓，還能減少體內糖類吸收，控制血糖濃度，其中維生素和鈣等有益成分能夠幫助保護血管。
木耳的抗血小板凝聚和降低血凝作用，可以減少血液凝塊，預防血栓形成，對於鹽化動脈硬化有幫助，保護心血管的健康，預防腦梗心梗等疾病發生。
腦供血不足，除了與飲食不當有關係之外，還與熬夜，久坐不動，等有密切聯繫，希望大家一定要改掉壞習慣，保持血管暢通無阻。