作者：寶寶知道 moyuer1314lc
什麼是產後堵奶
產後堵奶（乳腺炎前期）是現在哺乳期媽媽們經常出現的煩心事，有些媽媽甚至每個月都會出現一兩次，輕微的堵塞寶寶吸一吸就能吸開，嚴重的必須找人通乳或去醫院，部分媽媽們經受不住多次堵奶所帶來的苦惱，不得不選擇斷奶來結束母乳餵養。那麼產後堵奶的媽媽們該怎麼辦呢？
1、冷熱交敷按摩法
堵奶大多是由於乳汁得不到及時的疏通所致，這個時候可以選擇使用熱毛巾進行熱敷，然後進行按摩，按摩時順著出奶的方向輕輕的按摩。如若媽媽身體較為強壯，可以輪流進行冰熱敷。當然，媽媽們敷完之後記得準備毛巾清理疏通的乳汁，以免感染。
2、健康的生活方式
之所以出現堵奶，和日常不良的生活習慣是有很大關係的。長時間的熬夜、精神緊張等生活方式都是會使體內的分泌受到影響，從而導致堵奶問題的發生的。所以，為了給寶寶提供充足的乳汁，我們一定要堅持良好的生活方式，避免緊張情緒的出現。
3、內衣要寬鬆，防止碰撞
媽媽內衣要寬鬆，尤壓其是夜間帶著乳罩或者是側臥時壓迫乳房，都有可能造成乳房部分擠壓而出現乳汁淤積。另外儘量防止孩子撞擊媽媽乳房，寶寶的小腿小腦袋撞擊了乳房，可能導致乳腺管堵塞進而造成乳汁淤積。
4、餵養方式，多讓寶寶吸允
談起堵奶，寶寶則是媽媽的第一幫手了，很多媽媽怕疼很多時候不願意讓寶寶吸允，但是寶寶用力的吸允不僅是為了自己的健康，也是為了方便媽媽們疏通乳汁，如果媽媽已經用針挑破了硬塊，千萬不要讓寶寶吸允，避免感染。
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