接下來我們繼續分解陳式太極拳實用拳法的第12式——掩手肱捶。
現在分解的是第三個動作，就是左手引化 右手蓄勁法。
它是左手引，是個引掤動作；右手蓄勁。
一、動作解析
1、眼法
它首先是接上一式動作，眼法不變。
2、身法
注意身體我們是稍稍右轉，再變左轉，蓄勁。左轉是稍稍，也是一點點，非常小。它正好是掤化的一個動作。
左轉呢它是蓄勁了，因為我們下一式是加大左轉，它有這麼一個過渡。要體會清楚，練的時候要多加體會，體會它裡頭的這種身法的微妙變化。
3、步法
凡是身體涉及到左轉右轉，它腿部纏法是很微妙的，一定也是左順右逆變為右順左逆，或者是右順左逆變為左順右逆。
但在這個動作當中呢，它是稍稍右轉，那就是右順左逆；然後左轉時，那就左順右逆，但是步型不變。仍然是偏馬步的步型。
4、手法
右手：
隨身體的變化，我稍稍右轉的時候，我們的右肘首先是貼肋的，小臂是走外側的上弧線，是掌形端起。
轉到什麼位置呢？轉到我們的右腮旁。右腮旁握拳。握拳是從小指開始，順纏握拳。保持拳心對右後上斜角，拳眼對右前上斜角。
左手：
同時我們的左手走左側的一個上弧線，從腰的位置旋轉，轉到與胸的高度一致。保持手心對右後上斜角，中指揚起對左前上斜角。
連起來打的時候，架子可大可小，隨著整套拳式的節奏進行。
二、動作作用
它的作用呢？
是上一式動作被我右手引左手擠掤化了，對方就加大了右轉，並用左手擠按我的左手。
這個時候我稍稍右轉掤化，變左轉蓄勁，準備發拳。
這個時候我左轉他右轉，掤化之後，其實前手的掤化也是，裡面也有發力。
但是在這個設計當中呢，我們是一個蓄勁的動作，準備下一式。
好的，今天先說到這裡，感謝大家！