秋季，女性多飲用它，膠原蛋白越豐富，保溼和刮痧，護膚品都省下來了。
周末，我婆婆來城裡看我們，帶來了很多自家種的水果和蔬菜，很新鮮很好吃，我婆婆也給我們帶來了很多紅薯來，真的辛苦他老人家了，看到這麼多的食材，心裡充滿了感動。那一大袋紅薯是我婆婆一個人帶過來的，家裡的紅薯就是與眾不同，吃起來很甜，紅薯的吃飯很多，油炸、炒、煮、烤都很好吃。
看到婆婆帶來的紅薯，我想到當我還是個孩子的時候，我會在周末和鄰居的小夥伴一起去烤紅薯和野菜。現在我只能回憶起這些。我婆婆在家裡呆了幾天。早晨，我想為我婆婆做早餐，讓她嘗嘗我的廚藝。
我想在早上做紅薯粥。我看到很多銀耳還沒吃東西。突然，我想到了用銀耳來和紅薯一起燉湯，就開始行動了起來。出乎意料的是，燉出來的湯又香又稠。我婆婆喝了以後一直稱讚我。所以，今天小編想分享紅薯銀耳湯的做法。
紅薯和銀耳是生活中非常常見的食材。很少有人把這兩種成分混合在一起。雖然紅薯看起來便宜，但紅薯的營養價值並不小。紅薯含有蛋白質、果膠、胺基酸、維生素A、維生素C、胡蘿蔔素等。營養成分，常吃紅薯不僅能保護視力，還能預防癌症、保護心臟等功效，與銀耳燉在一起，更有營養。
紅薯銀耳湯很簡單，只是在時間的耗費上稍微長一點，但是為了喝這種美味的湯，這點時間還是願意等一下。我們先準備這個湯的主要配料：銀耳、紅薯、冰糖。
首先把銀耳浸泡在溫水中，空手之後可以去掉紅薯的皮，然後清洗並切成小塊，放在一邊備用，這個時候銀耳泡好了，一個接一個地用手撕開。這些原料洗淨後，加入一些水到米飯鍋裡，然後燉銀耳一個小時，然後把切好的紅薯和冰糖放進去，一起燉40分鐘。
這時，湯很稠，熄火幾分鐘就可以喝了，這個湯非常香嫩。豆漿和牛奶都比不上她。小編現在經常喝這種湯，氣色看起來好多了，連臉上的黃褐斑都褪色了很多，而且皮膚光滑有彈性，連公司的同事都羨慕我，還問我怎麼保養。
銀耳被譽為窮人的鳥窩，銀耳很便宜，很受大家的歡迎，銀耳可以做湯，無論吃什麼菜都非常美味酥脆，銀耳中含有的果膠對皮膚多吃都有很好的效果。銀耳還含有膳食纖維，能促進胃腸蠕動，消除體內多餘脂肪，促進食物消化，能預防便秘，對減肥很有幫助，所以這種湯很適合愛美的人。