天氣越來越炎熱，寶寶們愛動愛玩難免會出一身汗。但是很多寶媽們發現，晚上寶寶入睡之時總是會滿頭大汗，那這究竟是怎麼回事呢？
為了弄清楚這個現象，我們先來了解下出汗對人體的作用。
在人的身上長有兩種汗腺：分布在腋窩等處的大汗腺和遍布全身的小汗腺。當氣溫或體溫升高時，人體通過這些汗腺分泌出來的水分就是汗液。
當人體處於高溫環境時，便通過生理調節大量出汗，而汗液的蒸發則帶走體表的熱量，使體溫不至於因外界的高溫而升高，從而保持了體溫的恆定，避免中暑。
因此，出汗是人體為適應外界高溫環境而出現的保護性反應,是人體的一種正常生理活動.此外，汗液還可以使皮膚角質柔軟，有滋潤皮膚的作用。汗液還可以排洩代謝廢物。
寶寶為什麼會比大人愛出汗呢？
由於寶貝的交感神經活動比成人活躍，所以比成人容易出汗，特別是一些外部原因或誘因作用下，如氣候炎熱或室內空調溫度過高、遊戲、跑跳、劇烈的運動、衣服穿得過多、晚上被子蓋得太厚、吃了辛辣刺激性的食物等，更容易導致寶貝出汗。
但是如果出汗超出正常範圍，就是一種病態的表現，大多是因某些疾病引起的，病因比較複雜。這樣的寶貝，一般稍一活動或走走路，也會出很多的汗，中醫認為，這是一種體虛的表現。
常見有以下幾種：
1、兒童肥胖症
肥胖寶寶即使動一動或平時走走路也會大汗淋漓。
2、佝僂病
多汗是佝僂病活動期的重要特徵表現，通常還伴有夜間哭鬧、枕禿、方顱、前囟門增大且閉合延遲等表現，頭部出汗較多。
3、心肺疾病
先天性心臟病、肺炎合併心衰的患兒也常常會大量出虛汗。
4、結核病
患有結核病的寶寶不僅前半夜汗多，後半夜天亮之前也多汗，稱為"盜汗"。同時還伴有胃納欠佳，午後低熱或高熱，面孔潮紅，消瘦等表現，有的還會出現咳嗽、肝脾腫大、淋巴結腫大等症狀。
5、低血糖
空腹時多汗應考慮低血糖症。表現為不安，面色蒼白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢發冷。
6、藥物性多汗
吃退熱藥過後，引起大量出汗。
7、急慢性感染性疾病
傷寒、敗血症、類風溼病、結締組織病、紅斑狼瘡或血液病疾病等也常有大量出汗的表現，通常要請醫生鑑別。
判斷寶寶病理性多汗，除必須結合病史、體徵分析以外，還應進行有關檢查，才能作出正確診斷和治療，父母也不能擅自下結論，隨便給寶寶用藥。
出汗對寶寶有什麼影響呢？
由於汗的主要成分為水，同時含有一定量的無機鹽和微量元素，所以大量出汗對人體的水鹽代謝產生顯著的影響，同時對微量元素和維生素代謝也產生一定的影響。
出汗多的寶寶容易丟失更多的水分、鹽和微量元素。可能引起缺鋅，從而導致血鋅降低。鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長發育、免疫功能、視覺以及性發育密切相關。兒童在生長發育的過程中，對於鋅的需求量比較大。
爸爸媽媽可以給寶寶增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、動物內臟等，也可適當補充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等。
另外，寶寶出汗多時家長要多給孩子喝水，保證代謝的需要。
怎樣護理多汗寶寶呢？
絕大部分的寶寶睡眠時愛出汗是屬於正常現象，在日常照料孩子的過程中，媽媽們還是應該注意以下幾點，能防止寶寶皮膚疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生機率。
當寶貝出現多汗症狀時，除了積極進行中醫調理外，還應該從飲食上補充營養。
及時更換衣物
衣服被汗液浸溼，如果不及時更換，寶貝就得用自己身體的溫度來捂幹，這樣容易讓寶貝受涼，引起感冒、發熱及咳嗽等不適。
多給寶貝補充水分
體虛的寶貝大部分都有多汗的表現，由於體內水分喪失較多，如果不及時補水就有可能脫水。可適量餵寶貝一些淡鹽水，補充身體失去的鈉、氯、鉀等電解質，避免因脫水而導致虛脫。
經常開窗換氣
每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10-30分鐘。如果是炎熱的夏天，可使用電扇或空調降溫。但要注意風不能直接對著寶貝吹，尤其是寶貝睡著後，以免皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹風而受涼。
衣服及被子不可太厚
寶貝的內衣宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質衣料，衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶貝出汗太多。從小鍛鍊寶貝的耐寒能力，也有助於增強寶貝的抵抗力。
勤洗澡
媽咪要勤給寶貝洗澡，以保持皮膚清潔、乾燥，不讓汗液傷害寶貝的皮膚。因為，寶貝的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，容易導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。
中醫食療方
* 參芪紅棗湯：用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6—8隻，煎湯口服。
* 枸杞桂圓紫米粥：取紫米100克，加水1000毫升，煮沸後加入洗乾淨的枸杞子、桂圓肉各50克，煮至黏稠即可。
* 黃芪燉雞：將生黃芪50克洗淨，裝入淨膛的母雞腹內封口後，放入冷水內慢火燉之，爛熟，給寶貝喝湯吃肉。
中藥或中成藥治療
體虛的寶貝可以在醫生的指導下，吃些中藥湯劑或中成藥協助止汗;也可直接服用中成藥。
（本文來自：百度寶寶知道 京媽說）
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