喝茶，作為中國傳統文化的一部分，可謂源遠流長，在中國，有上千年的茶文化，甚至，還有一些典籍專門研究喝茶，茶道的盛行，一直延續到今天。或許你也能脫口而出，中國十大名茶，也能品嘗出哪種茶好，哪種茶更香。愛茶的人，往往「視茶如命」，每天不喝茶感覺不舒服，儘管有些茶葉價值不菲，依然鍾愛。但是，對於不愛喝茶的人來說，自己並無閒情雅致，大老粗一個，喝白開水就好。
確實，在人們心中，喝茶是高雅的行為，一如高山流水、陽春白雪一般。而對於更多的普通人來說，猶如下裡巴人一般，有喝茶的功夫，早已幹很多其它事情了。經常喝茶，愛喝茶的人，與從不喝茶的人還是有不一樣的地方，例如這些區別就很明顯。
就容顏、外貌上，不難看出，愛喝茶的人，會顯得更加年輕一點，並不是誇張，源自於喝茶時，吸收兒茶素、茶多酚等物質，對於抵抗身體自由基是比較好的，有效改善皮膚老化，促使皮膚更加細嫩。看起來年輕五歲，是存在的。
我們常說喝茶可以修身養性，尤其是對於人們心理上的調節改善更加有幫助。藉助於喝茶，可以吸收茶氨酸，起到鎮靜安神的目的，在當前，人們受到工作壓力、生活壓力、學習壓力的影響，常常會陷入焦慮不安、異常煩躁情緒中，通過喝茶能夠安穩情緒，相比不喝茶的人，或許更容易控制心情，不再有波動。
結合身體保健進行分析，會發現經常喝茶的人，患心腦血管病的機率更低，源自於茶葉中的有效成分，可以疏通血管、增強血管彈性、促進血液流動，從而能夠避免梗塞等意外的發生。說茶是「一味藥」，並不誇張。尤其是中老年人，不妨喝點茶，進行預防。
經常喝茶的人，會發現能夠有效控制血壓，現如今，可以說很多人深受其害，害怕升高，或許你也見過了一些人，測量時達到180，實在是太高了，喝茶，可以降低，確實是比較好的改善方式。
愛喝茶的人，會發現大腦得到更好鍛鍊，要比那些不愛喝茶的人，更能延緩大腦衰老、退化，源自於喝茶時，吸收茶水中的有效物質，進行保護腦細胞，維持大腦正常運行。
其實關於喝茶的好處還有很多，例如能夠提高身體免疫力，源自於在喝茶時，吸收一種烷基胺抗原物質，達到增強免疫力、提高身體活力的目的，相比不愛喝茶的人，患病率會下降很多。此外，經常喝茶的話，可以比較好控制身材，源自於茶葉中的物質，能夠減少體脂，達到減肥的目的。
由此可以看出，經常喝茶的人，與那些不愛喝茶的人，還是有明顯不同的，這些區別，需要大家多重視，通過多喝茶，可以促進身體保健、維持身體健康，希望你能在今後養成愛喝茶的好習慣，堅持一段時間後，會發現身體由內而外散發出不一樣的地方，不能忽略了。