針對很多孕媽媽「懷孕中期可以吃辣的嗎？吃辣椒會不會對寶寶不好？」這個問題，以我的現身說法來為你分享吧。其實，對於從小就吃辣長大的我來說，懷孕早期孕吐厲害，吃別的東西沒有胃口，於是辣椒就成了我的開胃神器了。要是沒有辣椒，我就吃不下飯菜，有了辣椒吃飯就感覺香啊。於是，我是整個孕期都吃辣的，無辣不歡吧。而且我特別喜歡吃的就是罈子裡的泡辣椒，酸酸辣辣的真的爽口。
辣椒含有非常豐富的維生素B2、維生素c、胡蘿蔔素和鈣、鐵等營養素，孕婦適當的吃一些辣椒，可以增加食慾，提升孕媽媽的機體免疫力。
懷孕是否可以吃辣椒應該跟孕媽媽所處的地方環境有關的，對於我們四川、重慶一帶的孕婦來說，整個孕期不吃辣的人是比較少的。但是對於不經常吃辣的孕媽媽來說，辣椒還是少吃一點比較好，否則容易上火，孕媽媽吃過多的辣椒也容易刺激腸道引起便秘。
要說孕婦吃辣椒會不會對寶寶有影響這個問題吧，我可以告訴大家，我可能是懷孕期間吃太多辣椒了吧，我寶寶生下來眼睛紅紅的，過了兩天紅色才褪去。至於其他嗎，非常感恩我的寶寶很好帶，皮膚也很好。祝大家好孕！
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎大家關注我，歡迎您在評論區留言探討、點讚與轉發，感恩遇見！
（本文來自：百度寶寶知道 文海撈夢話育兒）
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