說起睡覺是我們現代人最喜歡幹的一件事了，睡覺輕鬆自在沒有牽掛非常舒適。但在現在這個高強度工作的經濟社會睡覺已經成為了奢侈品，我相信很多人都感覺無論晚上什麼時間睡覺都沒有睡足夠。哪怕是整整睡了十個小時，第二天也是很乏力。
這也成為了我們現代人的一種常態生活，對此世界級的天才達文西就有自己的一套睡眠方法並且適用於所有人，前提是你能夠堅持的去做下去。
我們都知道達文西歐洲文藝復興號稱「最完美」的代表人物之一，他的思想和學識都是非常超前的，被稱為世界巨著的科學巨匠，也是世界十大聰明人物之一。
我們對達文西的真正的了解可能大多都來自於他畫雞蛋的故事，這在當時看來很簡單而現在看來的確很難。這也就是為什麼人們都說越簡單的事情其實往往很難做到的原因，達文西其實不僅僅是一位高級的畫家，他所涉及的領域可以說基本覆蓋了我們現在生活的全部。
這也讓人感到不可思議的他的時間和精力是哪裡來的，什麼是支持的他走了下去的？
關於這個問題也就是咱們今天所要講的「達文西睡眠法」，科學界對於人類為何要睡覺至今都沒有根本性斷論。但據統計人類三分之一的時間都在睡覺，對於人體恢復機制的時間最早是定為八個小時，這也被我們現在所沿用而大天才家達文西卻認為不需要這麼久。
達文西為了證明他的說法不僅花了大量時間去研究而且還在親力親為的堅持去做，達文西認為如果人把三分之一的時間都用在睡覺之上就有點太浪費了於是他就發明了「達文西睡眠法」。
這種睡眠方法每天只需要睡眠兩個小時就能夠和每天睡九個小時的人們一樣有精神，但事實證明長久下去會對身體和精神帶來極大的傷害。可又讓人感到不可思議的是，達文西每天都在用他的「達文西睡眠法」作息並沒有任何異像發生。
據記載達文西每天工作4個小時之後就休息20分鐘，這樣算下來一天只需要睡眠兩個小時。科學界將這種睡眠稱為「多向性睡眠」。而像我們現在睡一次到兩次覺就被稱為「單向性睡眠」。
不過「多向性睡眠」一般只適合於嬰兒是一種退化的睡眠法，不過像這種睡眠方式對於成年人來說很難堅持下去。而達文西能夠堅持的做下去也是一件非常厲害的事跡，這也讓人感到驚奇和讚嘆，天才就是天才！