在日常生活中口腔的健康問題我們不容忽視，如今生活條件越來越好，各種各樣的美食誘惑讓我們無法自拔，這對牙齒的健康卻是一種威脅，平常多刷牙，能有效保護口腔的健康，那麼問題來了，刷牙的時候需要刷舌頭嗎？
舌頭的作用非常大，能幫助人們說話還能嘗出各種食物的味道，沒有舌頭想想都可怕。所以我們對舌頭的保護也是小心翼翼，深怕一不小心傷害來它。但是小夥伴們，你們知道嗎？如果舌頭上的舌苔太重的話是會影響到舌頭的功能的喲，不僅會影響到舌頭的功能，還會把嘴巴變臭，然後舌苔裡面還含有大量的細菌和食物殘渣以及代謝廢物什麼的對我們的健康影響非常大，所以我們平時刷牙的時候還是要學會清潔舌頭。
那麼怎樣清潔又不會傷害舌頭呢？平常我們刷牙其實多多少少都會觸碰到舌頭簡單刷一下但不會伸到太裡面去，因此我們在刷的時候只需輕輕刷一下舌根即可。同時，我們選擇牙刷頭的時候也要選用柔軟、彈性好的牙刷，這樣能有效避免損傷。值得注意的還有動作力度不要太大，這個不僅刷舌頭要注意刷牙時也要注意。另外，如果擔心刷太深入出現乾嘔現象的話，可以將舌頭伸出口腔外而不是把牙刷去，這樣就好了。
最後，再給大家科普一些刷牙過程中的小常識，保護大家的口腔健康。第一就是不要用冷水刷牙，長時間會導致牙齒酸痛更為嚴重的會引起牙痙攣，太熱的水也不好37度左右合適。第二就是不要只刷橫面，角落以及縫隙的一些地方也要仔細清潔。屏幕前的小夥伴你們記住了嗎？還有什麼小編忘記說的保護牙齒小常識歡迎大家交流討論。