期末考試沒考好? 管理情緒的「咒語」念一下

2020-12-14 麗水網

　　近日，首期「小蕾姐姐繪本課堂」在麗水日報報業傳媒集團四樓會議室開講，40組晚報小記者家庭參與了此次講座。

　　此次活動的主題是「孩子如何進行情緒管理」。活動中，小蕾姐姐和小記者們閱讀了繪本《我的情緒小怪獸》，它圍繞一隻由紅色、黃色、藍色、綠色和黑色混合的小怪獸展開。通過把各種顏色的情緒用不同的瓶子分開，告訴孩子什麼是快樂、憂傷、憤怒，教會孩子認識和管理情緒。

　　在講解的過程中，小蕾姐姐不時地與小記者和家長們進行課堂互動。「每次考試成績不理想的時候，我的情緒小怪獸是藍色的！」「去遊樂城玩的時候它是黃色的！」小記者們踴躍發言，把品讀故事後的感受分享給大家。

　　在遊戲互動環節，孩子們分組上臺，帶上面具，做出各種小怪獸的表情，臺下的小記者來分辨他們情緒的顏色：黃色代表快樂，藍色代表憂傷，紅色代表憤怒，綠色代表平靜，黑色代表害怕！「親一下媽媽」「深吸一口氣」「從1數到10」……小記者們還寫下了管理情緒的三條「咒語」。「親生的，親生的！」「你先消失十分鐘！」……有趣的是，很多家長在活動現場也分享了自己管理情緒的「小咒語」。

　　「『情緒小怪獸』讓我明白了，不管是高興還是傷心，所有的情緒都是最真實的自己。我們要先認識它、接受它，然後再管理它，我們要學做情緒的主人，而不是讓情緒做我們的主人。」活動結束後，蓮都區天寧小學小記者高雅涵說。

　　「這次活動很及時，現在期末考試剛結束，我趕在拿成績單之前特意來聽這堂繪本課，就是不想再對孩子大吼大叫了，在情緒小怪獸是紅色的時候，我要先跟孩子溝通一下，換位思考，一起努力把它變成綠色的小怪獸！」市實驗學校105班趙博的媽媽說。

　　從2020年開始，處州晚報將定期推出「小蕾姐姐繪本課堂」系列講座，由浙江師範大學兒童文學碩士、晚報小記者工作室成員張蕾為小記者授課。更多活動詳情請關注「處州晚報小記者」微信公眾號。（來源：處州晚報）

相關焦點

  • 馬上期末考試,這屆小學生真奇怪,複習不用功,考前卻說壓力山大
    最後想想皇帝都不急，我這個太監有啥好急，愛咋地咋地，成績出來了你就知道哭了。沒想到考試都還沒考，人家就變臉了。「我好緊張啊，怎麼辦？」念了能有10分鐘，我只好停下手上的事情去安慰她。「你正常發揮就行了，不要有那麼多壓力。」「不行啊，萬一考砸了，放假也過不好了。」
  • 大型災難片《期末考試》下周上映!請默念娃是親生的……
    這幾天全國範圍內都在上演一場年度恐怖大片▼老母親紛紛表示心累：還沒從期中考的成績走出來，怎麼一眨眼又要期末考試了！總結一下，家長在期末考試來臨前，既要對孩子適時指導，做出表率，更多的還是順其自然，不打破孩子平時養成的良好的生活、學習習慣。陪娃複習時，心中必先念三遍「是親生的，是親生的，是親生的！
  • 期末考試結束,孩子又沒考好家長該怎麼做?聰明的家長都做5件事
    考試就像每年一次的「體檢」，不管檢測結果如何，都是為了告訴自己接下來如何更好生活，而不是讓人抱著體檢單擔心抱怨。教育孩子是門藝術，教育好孩子是講究方法的。教育孩子不是看誰的嗓門更大，脾氣更暴躁。期末考試結束，面對孩子又一次沒考好，聰明的家長就應該做好這5件事1.接納孩子無論孩子成績的好與壞，家長都應該明白，孩子是自己的，如果做父母的都不接納他們，事情只會更糟。
  • 期末成績出來了，不論孩子考好考壞，都讓孩子回家吃飯
    被疫情折騰了一學期，期末考試終究也順利結束了。原以為大家會看淡這次考試結果，畢竟情況特殊。但尚未公布成績，身為班主任，我的微信卻已然被徹底轟炸：「老師，我考了多少？第幾名？」「老師，我家小寶這次又考砸了，是不是？」
  • 學生考試沒考好，怎麼辦？這樣說可能影響孩子一生
    最近，陸陸續續，期末考已結束，高考已結束，老師們和考生們都可以放鬆一下了。那麼，對於那些對你說「老師，穩了」的學生還是說「老師，我沒考好」的學生，你應該告訴他們些什麼？寒窗苦讀，特殊的超長假期，情緒上不斷調整，高考後你最想感謝的人是誰？是跑前跑後，小心翼翼關心卻又故作輕鬆，永遠是你最堅強後盾的父母？是在考試期間全程陪伴，所有的疑問與困惑都能給你最為專業耐心的解答的老師？是陪你一起跑完這段「長跑」、最懂你內心想法、相約一起追夢的同學？是和時間較量，幫助其他考生避免因為不小心失誤而遺憾錯過考試的交警叔叔？
  • 讓語文期末考試超常發揮的3大準備,考出好成績,快樂過寒假
    當然，不管是家長還是學生，都希望自己在考試中超常發揮，擁有一個好成績，快快樂樂過寒假。那到底有沒有超常發揮這件事呢？在期末考試中，有如神助，語文考的全會，其實是可以先準備起來的。在小學低年級階段，很少在考試中看到有緊張的學生，大部分同學對考試的概念就是，我把卷子寫完了，管他什麼分數我就放寒假了，我可以每天看電視了，我還可以去爺爺奶奶家玩。
  • 《巴啦啦小魔仙》中最搞笑的五句咒語,網友:念出來太丟臉了!
    不過咒語可不是那麼輕鬆就能念出來的，有的特別繞口，有的特別尷尬。這次給大家盤點《巴啦啦小魔仙》中最搞笑的五句咒語，網友：念出來太丟臉了！遊樂：巴啦啦能量—依他古拉—幻光天網遊樂王子是魔仙堡的王子，同時曾喜歡上了和長相一樣的魔仙，是個被情所困的痴情者。當第一遍看到這個咒語的時候，很多人都會以為很簡單，實則不然。
  • 許多大一新生不知道,期末考試考好,一年的生活費不愁
    大一第一個學期肯定會覺得很忙碌，忙碌的原因不是因為學習，很多同學學習的時間基本都是在課堂以及考前那幾天忙一下，只要考試不掛科就行，對於考試的成績優秀與否似乎沒有特別大的追求。很多時候都是忙著社團活動，學生會開會聚會等。
  • 孩子的期末考試，你焦慮了嗎
    孩子的期末考試，誰焦慮？ 有人說，當然是家長焦慮啊，孩子要是焦慮就認真複習了，你看他，就一沒事人，該幹嘛幹嘛。有人說，我不敢焦慮呀，在家大氣都不敢出。如果我焦慮，影響孩子情緒呀。還有人說，我的孩子真的有點考前焦慮，會不會影響發揮啊？也有人說，有啥好焦慮的，不就一個期末考嗎？
  • 佔卜測試:4條蓬蓬裙選一條,測你期末考試能不能考好?
    選擇這條蓬蓬裙的人：你期末考試考不好！ 你本學期學習不夠認真，平時很多知識點都沒有掌握，到了期末複習階段了，如果你認真複習，臨時抱佛腳，也許能考出好成績。如果你自暴自棄，肯定考不好。加油吧！相信你會抓住最後幾天的複習時間，努力拼一下。選擇這條蓬蓬裙的人：你期末考試能考好！
  • 唐僧口中所念的咒語到底是什麼?網友翻譯成英語後,難怪悟空頭痛
    想必很少有人知道此咒到底是什麼，從天到晚，只看到唐僧 雙手一合，口中念念有詞，悟空就痛得不得了，這也是唐僧用來制服悟空的唯一法寶，不得不讓人佩服這法咒的功能哪唐僧口中所念的咒語到底是什麼？有不少網友根據唐僧的口型翻譯成英語後，別說是猴哥頭痛，想必現代的人都得頭痛，並且天天用它，還時時斷貨唐僧的咒語是觀音菩薩所親傳，外人不可能知道的，而觀音又是如來所傳，是用來對付一般很難受控的妖魔的，只要戴上此咒後，任何妖怪都得老老實實，悟空被唐僧從五行山救了出來後，不聽管理，整天遊外，唐僧老是找不到人，觀音知道後，下界，傳了緊箍咒的咒請給唐僧
  • 聽說考成績計入期末考試?你們學校的期末英語,是怎麼計分的?
    無論哪個年級，期末考對於考生都是一次大考，通過這次考試，考生在寒假期間可以彌補不足，穩固優勢！
  • 最近一封孩子期末考試後的檢討信火了!孩子考砸怎麼辦,這位媽媽做法堪稱範本!
    期末考試已經結束了，又是幾家歡喜幾家愁。最近收到很多同學的喜訊，可是也有很多同學說考砸了……你看，我們一直以來都忽視了，孩子其實比家長更在意自己的成績！對於考試考砸了這件事，可能最難過、最心急的的永遠都是心理最稚嫩的孩子。
  • 初三期末考沒幾天了,怎麼複習
    本學期的期末考試已經臨近，各年級、各學科都已經進入到緊張的複習階段。對於初三的同學們，這次期末考試至關重要，因為這次期末考試後將進入中考衝刺階段。如何做好期末複習，使學生考出最佳成績，是老師、學生和家長憂慮的話題。那麼，如何做好期末複習呢？
  • 從「唵嘛呢叭咪吽」念成「唵嘛呢叭咪牛」想到的,咒語要合聲律
    他上去一看，老太太還在念「唵嘛呢叭咪吽」啊。他就奇怪了，這是怎麼回事：」念音準確怎麼反而不亮了？「於是他讓老太太再重新念回「唵嘛呢叭咪牛」，結果沒一會兒，老太太身上又發出亮光了。說這個故事是公案呢，是因為有人說念錯咒了不行，會沒有效果，甚至會造成負面影響。那麼到底誰說得對呢？
  • 家長控制好「愛的緊箍咒」，讓孩子遠離「上學恐懼症」
    小飛開學沒多久已經鬧了兩次了，李姐這是太愛孩子，給孩子找的名牌高中校成了他的「緊箍咒」，每次督促孩子考名校的話成了咒語，讓孩子患上了典型的「上學恐懼症」。有的家長對孩子過高的標準，考試稍有差池，就覺得仿佛天塌下來了，為了孩子的前途，加緊念「咒語」。有的家長在念「咒語」的同時，自己也會受到咒語的反噬，覺得難受至極，這麼小的「孫猴子們」怎麼會不受影響？
  • 別讓孩子患上「期末考試焦慮症」
    每到期末考試的時候，就是我最頭疼的時候，既擔心孩子有沒有準備好，又擔心跟孩子說太多，會加重孩子的緊張情緒。特別是前兩天跟閨蜜聊天，聽說了「期末考試焦慮症」這個詞以後，就更不敢逼孩子了。看到評論區那麼多家長同志們問啥是「期末考試焦慮症」，我就來給大家普及一下吧。
  • 「對不起,這次我又沒考好!」這位爸爸的回答堪稱範本!
    期末考試之後，幾家歡喜幾家愁。其實，孩子比家長更在意自己的成績！對於考砸了這件事，可能最難過、最心急的永遠都是心理最稚嫩的孩子。01媽媽，這次我又沒考好就像下邊這位孩子一樣，他考試後給媽媽寫了一封檢討書，字裡行間都透露出害怕、愧疚。媽媽，這次的語文考捲髮下來了，我不敢拿給你看。但是我知道，我也藏不住卷子，最後還是瞞不過你的火眼金睛。
  • 神秘的咒語!
    3持咒的要領和方法 咒語是帶有高能量的信息流，決非簡單的音頻聲波所能概言。咒語有物理性能，它能產生次聲波，助長功能。所以說咒語不可泛泛而念。「六字訣」也是這樣，需要有一定的操作要領。口吐鼻吸要配合動作。
  • 期末考試之前應該怎麼做,才能幫孩子考出好成績?
    記得在我還是學生的時候，每到大考小考之前，媽媽都會跟我說這麼一句話：「大考大玩，小考小玩，不考不玩！」這句話其實既有道理，又沒道理！其實每次考試之前，我媽也沒讓我玩，呵呵！為什麼說它有道理呢？因為大家都知道，知識的積累不是一天兩天能夠完成的，上課不聽講，課後不好好做作業，有過目不忘的本領也考不了滿分！你也許會問，為什麼？過目不忘都不行了？的確不行！你見過哪次考試是考的書本上的例題？你見過哪次考試只考你默寫課文？你見過哪次考試會問你什麼內容在書上的什麼位置？你以為考試是背書大賽嗎？