現在可以說每家每戶都擁有著新型的排便工具——坐便器，甚至有的還能自己噴水洗屁屁，烘乾等一系列的只能操作。而從小的傳統蹲廁似乎已經不再適應這個快速發展的社會潮流了。很多人在生活當中在進行衛生間裝修的時候，也很煩惱到底是安裝馬桶還是不安裝；那麼坐便和蹲便到底哪個更健康呢？下面我們就來看看醫生給出的一些解釋：
答案：自然是蹲便了！
■蹲便更容易排便
我們從生理角度上來說，蹲便的方式要比我們常見的坐便會更加的舒暢。這是由於蹲便的方式，會讓腹部的壓力要比坐便的方式更大，這樣就能夠幫助我們減少腹部用力。並且蹲便的時候，我們是呈現出叉開的方式，這種方式更加有利於排便。
■坐便可能會讓心臟疾病發作風險增加
醫生表示，有不少患者心臟疾病發作時都是在廁所當中，而這一切發生的罪魁禍首就是排便困難、排便過度用力導致的。由於過度用力排便、排便困難等引起的心臟疾病出現心梗發作、猝死的病例也是屢見不鮮。坐便時，由於排便是用力過猛，這個時候身體的胸腔就會產生極大的壓力，這個時候回流到心臟的血液量就會極大的減少，這個時候就很容易會導致誘發心臟疾病的發作。所以坐著排便要比蹲著要使出更多的力氣，相對也會困難一點。
不過，大家也不要輕易下結婚，因為蹲便也有著注意事項，因為當我們蹲便時所產生的蹲下和突然起身一旦用力過猛，那麼就會在短時間內很容易導致體內驟燃上升，對於本身患有心血管疾病、高血壓患者是十分危險的。
■坐便會讓腸道疾病惡化
醫生表示如果你經常採用坐便的方式，那麼就十分容易引起克羅恩氏症候群的惡化。這種疾病屬於一種存在於腸道當中的炎症性自身免疫疾病，通常會引起腸道炎症的出現，嚴重的話甚至還會導致腸道癌的誘發。也有相關的機構通過研究發現，如果本身患有克羅恩氏症候群的患者，生活當中如果放棄坐便這種排便方式，症狀變會有較為明顯的改善。
■坐便很容易引起痔瘡出現
日常生活中我們常見痔瘡，通常跟用力排便、便秘等有著一定的關係，它是結腸跟肛門處炎症反應形成的靜脈團。通常蹲便要比坐便能夠加快排便的毒素，而且更加輕鬆。所以相對來說，蹲便是比較不易引發痔瘡的。但是，大家也需要注意的是，不管是坐便還是蹲便，排便的時間都不能過長，通常排便的時間最好在五分鐘之內；如果你經常排便的時間過長，那麼也是很容易引起痔瘡疾病的。
■坐便很容易引起尿路感染
這種情況，特別是對於女性朋友惹眼，蹲便可以說是排尿最好的方式；而坐便很容易讓膀胱當中儲存的尿液無法完全排空，這樣就會大大增加被細菌感染的風險，從而引起尿路感染疾病。
■坐便很容易引起中毒性休克
通常蹲便，能夠讓我們膀胱當中儲存的尿液儘快更完全的排空，特別是對女性朋友來大姨媽的時候。但是坐便，因為缺少自然的壓力，那麼就會導致女性子宮內部殘留經血。這樣子的話，如果時間過長，那麼就會很容易研發金黃色葡萄球菌等細菌的生長，不僅僅會導致月經出現異常，同時繼續發展下去還可能會出現中毒性的休克現象。
結語：相信在生活當中，大家家裡都是坐便是式馬桶。絕對不可能為一個馬桶而把衛生間重新裝修一下。其實沒必要這麼麻煩，我們只需要一個小小的動作，那就是在我們蹲坐式馬桶的時候，在馬桶前面放一個小板凳，然後我們雙腳踩到上面，在上廁所的時候身體稍微往前傾斜，這個小小的動作能夠幫助我們增加腹部壓力，從而幫助我們達到順利排便的效果和作用。