提到零食，寶媽都知道它是孩子最喜歡的「夥伴」之一。
可是，零食的危害，許多寶媽卻不重視，這也導致許多孩子被自己最喜歡的「夥伴」坑慘。
江西省一位叫阿銀的6歲男孩，就特別喜歡吃辣條。
「辣條是土豪的象徵，我現在就是土豪！」
寶媽見狀，也沒在意，畢竟孩子平常吃飯也挺乖，食量也沒受到影響，小小的辣條應該不會害了娃。
可就在半個月前的某個晚上，阿銀突然叫嚷著肚子疼，上吐下瀉，寶媽看在眼裡、急在心上，立刻把孩子送到醫院。
經過一番檢查後，兒科醫生對寶媽道，「你家孩子吃什麼東西了？腸胃受到了刺激，染上了急性胃腸炎，先辦個住院手續吧，觀察一陣子再說。」
寶媽一尋思，晚餐挺正常啊，四菜一湯，就是……
「孩子平常愛吃辣條，昨晚吃了好幾袋。」
「那就對了，唉，辣條這玩意還不如泡麵，危害性很大，又不頂餓，以後叫孩子少吃點。」
寶媽聞言，心裡非常自責，連忙點頭表示再也不讓孩子吃辣條了。
生活中，我們可以看到各種各樣的零食，這些零食在實用性上連泡麵都不如，而在危害性上卻一騎絕塵。
超市裡這5類常見零食，孩子少吃為妙
1. 味道辛辣的零食
廉價的辣條雖然被調侃為「土豪」的象徵，但是可能會成為「奪命兇器」。
前些年，深圳龍華三個小孩吃完五毛錢一袋的「辣條」後，就出現食物中毒症狀，其中一名7歲男孩被送到醫院後搶救無效死亡。
這些零食都是垃圾食品，原材料和加工手法都極為不衛生，要不然怎麼會賣的如此廉價？
除此之外，一些辣的豆製品也要少吃，這些零食都會添加大量的添加劑和防腐劑。
孩子身體嬌嫩、身體發育不完善，吃這些辣的零食可能會刺激呼吸道，引起上火、咳嗽等症狀，更可能引起腸胃不適。
2. 罐頭類零食
罐頭類零食大概分為兩種，一種是水果罐頭、一種是肉罐頭，這兩種罐頭都深受孩子喜愛。
小糖果是家裡的獨生子，因此備受家裡人寵愛。他喜歡吃零食，特別愛吃鳳梨、黃桃等水果類罐頭，有時候一天能吃兩三罐。
寶媽心裡尋思，這水果罐頭裡面是水果，營養豐富，孩子愛吃是好事，也就沒過問。
可是過些天，孩子就開始噁心嘔吐起來，甚至發起了高燒昏迷不醒，寶媽這才慌忙帶他去了醫院。
經過醫生的搶救，小糖果保住了性命，但也因此被確診為鉛中毒，腦神經受到不可逆的損害。
也就是說，孩子的智力發育可能會停止。
水果罐頭不等於水果、肉罐頭也不等於肉，這些零食都添加了許多防腐劑和色素，糖分過高，特別是某些罐頭裡放了很多油和鹽，甚至是危害物質，孩子一定要少碰或不碰。
注意：4歲以下孩子儘量不要吃罐頭。
3.泡菜
泡菜是韓國很流行的一種食品，按照中國的習俗來說，它就是韓國的鹹菜。
泡菜的好處是可以預防便秘等，但壞處也非常明顯。
大部分泡菜都是經過醃製而成，肯定含有一定量的亞硝酸鹽，這是一種公認的致癌物質，若是過量的話，就有可能導致癌症。
另外，泡菜也就是鹹菜，鹽分過高，要是過量吃就可能誘發高血壓，甚至損害胃腸道黏膜，導致胃腸炎和潰瘍。
所以孩子要少吃泡菜！
4.臘肉
臘肉和泡菜的加工手法，差別並不大，都需要醃製，這也意味著臘肉的含鹽量也很高，容易誘發孩子高血壓、高血脂、癌症等疾病。
況且，臘肉的味道重，就算不吃可能都會刺激到孩子的呼吸道。
說起來，愛吃臘肉的孩子，父母比較省心。
因為，臘肉的替代品非常多，只要父母用燉雞肉、炒羊肉等其它肉類品替代，孩子肯定會拋棄臘肉。
5. 膨化食品
提到膨化食品，相信各位寶媽都會說出一些膨化食品的牌子，這些膨化食品可能是我們的童年回憶，但童年回憶並不一定就是好東西。
膨化食品熱量高，孩子吃多了容易引發身體發胖，發胖的危害太多，這就引起了蝴蝶效應。
此外，膨化食品在加工過程中，可能會接觸到含鉛的金屬物質，孩子長期食用可能會引發鉛中毒。
這3類零食，孩子可以放心吃
1. 奶製品
牛奶、酸奶、奶酪等奶製品零食，可以讓孩子放心食用。
奶製品零食富含豐富的蛋白質、鈣、脂肪和維生素，可以促進孩子身體發育，提供人體必需的營養物質。
例如酸奶，孩子（1~3歲）每天喝150毫升酸奶就等於滿足全天生長發育的1/3的能量和鈣質。
同時，酸奶還特別適合消化系統不成熟的嬰幼兒，幫助減少腹瀉便秘的發生。
2. 乾果
乾果富含的營養物質並不弱於奶製品，只不過兩者各有千秋。
後者以蛋白質見長，而前者以維生素和微量元素見長，還有利於孩子的大腦發育。
不過，寶媽要注意一點，那就是3歲以下的孩子，最好不要餵乾果。
他們的咀嚼和吞咽能力弱，稍有不慎就會卡在嗓子裡，釀成慘案。
曾經就有一位2歲半的孩子，被寶媽的親戚餵了一個開心果，結果就嗆進了氣管裡，經醫生搶救無效死亡。
3. 小麵包
這裡指的小麵包，可不是超市裡的雪餅、旺仔小饅頭，而是全麥或雜糧做的麵包，不會放太多添加劑和色素。
這種麵包味道香甜、有利於消化、還頂餓，對孩子健康有莫大的好處。
不過，放心吃≠隨便吃，任何零食都有一個量，過量了對身體就有壞處。
所以，孩子吃零食要適當，不能當飯吃。
各位寶媽，你家孩子喜歡吃什麼零食？你又會給孩子選擇什麼零食呢？歡迎下方留言分享哦！
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