凹凸性感的身材是女性朋友們的追求，傲人的胸部是性感身材必不可少的，問題就來了，很多人的胸部不是令人滿意，那麼怎麼豐胸呢?豐胸的方法有很多，食療豐胸也是一個很好的豐胸方法，那麼有哪些豐胸食譜呢？下面尋醫問藥專家為大家介紹三款豐胸食譜，讓你擁有性感身材!
豐胸食譜
花生煲豬蹄
材料：豬蹄2隻、花生200克、蔥2片、姜2片、鹽適量。
做法：將豬蹄放進涼水裡，燒開後去除血沫，衝洗乾淨後待用;砂鍋內注入涼水，將豬蹄、花生、蔥片、薑片一起加入鍋內，大火燒開後，轉小火煨制100分鐘即可;
營養價值：
豬蹄：含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，*中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義。為此，人們把豬蹄稱為美容食品。
花生：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。以燉吃為最佳，這樣既避免了招牌營養素的破壞，又具有了不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點，老少皆宜。病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後進食豬蹄，花生均有補養效果。
木瓜牛奶：
材料：木瓜150克，牛奶200cc。(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶製成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
營養價值：
木瓜是非常不錯的豐胸食品，所以才會有豐胸聖果的美譽。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙，木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。另外，木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。
薏仁豆漿
材料：黃豆100克，薏仁150克，水2500㏄，冰糖150克。
做法：黃豆、薏仁洗淨，泡水(份量外)約6小時，備用;將作法1的黃豆、薏仁放入果汁機中，加入1000㏄的水攪打成漿;取一鍋，加入1500㏄的水煮滾，慢慢倒入作法2的薏仁豆漿，煮滾後轉小火續煮約15分鐘，至無豆腥味;將作法3的薏仁豆漿倒入紗布袋中，濾掉薏仁豆渣即可。
營養價值：
豆漿：豆漿富含蛋白質和脂肪，是乳房發育的基本元素，而且還含有維生素B1、B2和煙酸。而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，更是公認的天然雌激素補充劑，可以預防危害女性健康的癌症，如子宮癌、乳腺癌等。
怎麼才能擁有性感的身姿呢?吃什麼能豐胸呢?以上我們為大家介紹了三款具有豐胸作用的食療方案，經常食用可以起到很好的豐胸效果，還能有效的保護乳房的健康，大家可以試試!