文/泡沫媽媽談育兒
孩子放學後寫作業磨蹭，效率低，家長不妨先讓孩子做這幾件事情，可以起到事半功倍的效果。小高經常抱怨，孩子每天放學回家從來不主動的去寫作業，而是故意找各種藉口磨蹭，拖拉逃避下作業。即使孩子被小高強制要求去寫作業的時候，也是很散漫，磨蹭半天，也不見寫幾個字。孩子寫作業的效率很低，每天從放學回家開始，到吃完飯時，還沒完成。甚至經常要拖到晚上睡覺前才能夠完成作業。其實，很多的家長都沒有弄清楚孩子不願主動寫作，並且，寫作業效率低的原因。而且，還沒有找到提高孩子寫作業效率的方法。
葉聖陶說過，培育能力的事必須繼續不斷地去做，又必須隨時改善學習方法，提高學習效率，才會成功。然而，很多的家長們都沒有去考慮和分析孩子寫作業效率低的內在因素，而只是一味的去催促孩子趕緊抓緊時間寫作業。
一、孩子放學後寫作業效率低的因素有哪些
1、想要放鬆一下
當孩子上了一天學，走出學校大門的那一刻，最想要放鬆一下身心，緩解一下緊張的精神狀態。到公園去蕩鞦韆，踢足球，滑滑梯，或者和小朋友們一起追逐玩耍。畢竟愛玩愛鬧才是孩子的天性，放學後正是孩子們釋放天性的時候，自然就不會願意去寫作業。
2、大腦和身體疲勞
如今孩子們的學習壓力都比較大，課業比較緊張，當孩子們學習了一整天后，大腦和身體都會變得的很疲勞。就像我們朝九晚五的忙碌一天，回到家後，全身累的不想動彈一樣。這時，孩子的身體狀態和我們一樣，只想休息一下。
3、作業太多或者太少
現在很多的幼兒園都開始每天給孩子們留書面作業，或者需要背誦的作業了。小學生的作業更是不少，然而，有的學校作業還是比較少的。當孩子作業太多，或者太少時，都會容易變得懶惰，不想寫作業。作業太多，讓孩子感到厭煩和恐懼。作業太少，孩子覺得時間充足，不著急。
通過以上我們了解到孩子在放學後不願主動寫作業，並且寫作業效率低的幾種因素。而李玫瑾教授教給了我們幾個提高孩子寫作業效率的方法，可以讓孩子更加專注，迅速的完成作業。
二、放學讓孩子做這幾件事，可起到事半功倍的效果
1、到戶外玩耍
盧梭說，散步可以讓我的思想變得活躍起來，我們的身體必須經常運動，大腦才會靈活起來。當孩子放學後，家長不妨帶孩子到公園或者戶外玩耍一會，放鬆一些身心，讓緊繃的大腦得到緩解，緊張的情緒得到釋放。
2、做喜歡的運動
家長們可以趁著孩子放學的時間，留給孩子一定運動的時間，讓孩子去做自己喜歡的運動。孩子喜歡踢球，就讓孩子去踢球，孩子喜歡滑旱冰，就讓孩子滑旱冰。這樣可以讓孩子的四肢得到放鬆，變得舒展起來。
3、稍作休息
我們也曾經都是學生，度過了很長一段時間的學生生活。每天的緊張的學習，也會讓我們的身體變得很疲憊不堪。更何況孩子的年齡還很小，一天長達七八小時都坐到教室裡去學習，放學回到家後，自然很希望可以靠著沙發休息一會兒。這時，家長不要催促孩子，讓孩子身體得到稍微的休息。
4、吃一些食物
孩子們正是長身體的時候，放學後一般都會比較餓，家長可以給孩子備一些酸奶，全麥麵包，水果，堅果讓孩子墊補一下。當孩子吃了食物後，身體和精神就會得到恢復。
運動可以讓我們的身體和精神變得活躍起來，身體更加有力量，在投入到學習和工作的時候也會變得更加精力充沛，更加專注。
三、孩子太過疲勞寫作業，容易引起這些影響
1、大腦超負荷工作，腦疲勞
列夫託爾斯泰說過，一個長時間埋頭從事腦力勞動的人，倘若不經常運動，活動四肢，是一件很痛苦的事情。當我們對著電腦屏幕工作，或者坐在辦公室不停的忙著列印和複印整理文件，核對數據的時候，都需要精神專注，注意力集中的去完成。而長時間的專注工作，會讓大腦變得很疲勞，精神緊張，脾氣暴躁易怒。其實，孩子也是如此。
2、駝背，頸椎不適
孩子們長時間坐在教室裡學習和寫作業，身體需要長達七八個小時保持一種姿勢，是一件很痛苦和難受的事情。不僅會讓孩子的身體變得僵硬，腰酸背痛，還會讓孩子們產生駝背，頸椎受到嚴重的壓迫感，出現疼痛，酸脹的感覺。很有很多的孩子，在學習了一整天后，晚上睡覺就會比較沉，第二天很容易出現落枕的情況。
3、視力疲勞
現在幼兒園的小朋友都有戴眼鏡的，小學生近視眼，斜視，弱視等視力問題更是層出不窮。甚至，習以為常。當孩子們長時間盯著黑板，盯著書本時，就會讓眼球保持一種狀態，造成用眼過度，而產生視力疲勞，近視眼。還有些孩子會出現眼睛酸脹，麻木，視力短時間模糊不清的情況。
4、腸胃空虛，血糖低
孩子們的消化能力比較強，身體長的快，對於食物的攝取量更大，很容易餓。當孩子們放學後，腸胃的食物已經消化殆盡，腸胃處於空虛狀態。這時，孩子們需要吃一些東西來補充能量。當家長不斷的催促孩子去趕緊寫作業的時候，孩子就會餓的發慌，大腦和身體產生抗議，很容易出現低血糖的情況。
孩子寫作業效率低，磨蹭事出有因，身為家長的我們應該找出導致孩子寫作業效率低的原因，並想辦法來提高孩子的寫作業效率。我們不妨採取李玫瑾教授的建議，讓孩子在放學後，先運動，來讓孩子放鬆身心，舒展身體。讓運動來調動起孩子的身體活力和精神力，讓孩子大腦活躍起來，更好的專注學習。
互動話題討論：你家孩子每天都會主動的寫作業嗎？
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