月子奶水少了如何追奶?月嫂的最下奶湯,純母乳追奶下奶不錯

2020-12-19 騰訊網

我在月子期間，月嫂把我照顧得挺好，奶水量都是能餵寶寶的，現在寶寶4個月了，上周不知道為什麼奶水少了，從大前天開始，就吃這下奶湯，第二天清晨就有漲奶的感覺了，真不愧是專業的月嫂~

其實月嫂阿姨留了三個食譜的，葷素都有，分別是木瓜燉奶、通草鯽魚湯、酒 釀雞蛋，這三個我都喝過，都挺旺奶水，我喜歡甜 品，所以這幾天都是吃木瓜燉奶，這比烏雞湯、豬蹄湯催奶下奶管用多了，我吃油的容易堵奶，一般都會避免的，也怕長肉~

今天做的木瓜燉奶，味道還不錯~

用料 木瓜1個、桃膠3g、皂角米4g、雪燕3g、枸杞10粒、牛奶180ml、冰糖10g、水、金御芝粉

做法：

1、準備材料，桃膠、皂角米、雪燕要提前泡發。

2、皂角米、雪燕、桃膠泡發後挑出雜質，木瓜切塊。

3、加入桃膠、皂角米、木瓜、隔水燉40分鐘左右，水剛好沒過木瓜就可以。

4、加入雪燕、冰糖、牛奶、枸杞，再燉10-15分鐘。

5、盛在碗上，倒入金御芝粉攪拌，開吃。

我去了解過木瓜、皂角米、桃膠都對催奶下奶有幫助的，金御芝粉主要是補充蛋白質、微量元素和礦 物 質等營養的，豐富奶水的營養，加快促進催奶下奶，裡面的煙酸還對寶寶智 力 發 育有幫助。需要上班的寶媽，可以帶去上班溫水衝泡就行了。

哺乳期每1kg的體重，一天至少得吃1.5g蛋白質，才不影響催奶下奶，寶媽一天感覺自己吃了很多，但其實吃的水份比較多，蛋白質不一定吃夠了。我之前幾乎天天溫牛奶泡那個粉，可以少吃些油膩的肉湯，並沒有影響下奶，反倒慢慢掉了將近10斤肉~

實在是奶少的，就辛苦一些，要多讓寶寶吸，不然就吸奶器吸。每次哺乳的時候，兩邊都得讓寶寶吸。哺乳後得記得自己把奶水排空，捨不得丟就存著，然後喝杯水，我自己一天光喝水就有快2升，這是月子期間，月嫂告訴我催奶下奶的辦法，我都養成習慣了~

相關焦點

  • 四個月奶水少了如何追奶?常喝這1碗下奶湯,實現純母乳餵養娃娃
    隨著社會不斷宣傳母乳餵養，很多媽媽都希望能母乳餵養寶寶到一歲，但能全程做到純母乳餵養的人是很少的，因為現在母乳不足這個問題，已經成為常見的現象，媽媽們有心卻無力！因此，不少人選擇喝下奶湯催奶，但是往往結果不盡如人意，因為下奶湯更多的是起到補充水分的作用，本身並沒有催奶的作用。媽媽們哺乳期奶水不足，一般有這幾個原因！
  • 月子奶水少了如何追奶?快速下奶湯,日產900ml奶水,實現純母乳
    我以前也是位奶水不足的麻麻，誰都不知道我整個月子經歷了什麼，生完第三天才有的奶水，天R房都是軟綿綿的，不僅少還漏，每天除了雞，豬腳，麵條就是鯽魚，整個月子我吃了四隻雞，三個豬腳，都是一大電飯煲，我一個人兩天內吃完的，
  • 吃啥能增加奶水?試試這「非傳統下奶湯」,追奶快不愁母乳少!
    在寶寶出生後，母乳給他們提供最充足的營養保障，還能幫助寶寶提升免疫力，在寶寶6個月前，他們只需要母乳和水即可，6個月到1歲之間，即使會慢慢添加輔食，母乳依然是他們最主要的食物。
  • 奶水不足怎樣追奶有效?月嫂這碗「下奶冠軍湯」,催奶快值得一試
    我本身體質就比較弱，孕期就在擔心奶水不足的問題了，而且家人有自己的事情做，於是跟老公早就商量好了找月嫂，最後這月嫂果然沒有白找，讓我避免開了不少的坑。一般媽媽在產後兩三天就應該有母乳了，可我是五六天後才有的母乳，月嫂說我這是有些奶水不足的跡象了。不過月嫂沒有給我喝什麼豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯之類的下奶湯，我好奇了些坐月子下奶的問題。
  • 1個追奶成功的方法,下奶快不發胖!
    追奶方法很多寶媽都試過不同的追奶食譜了，但是最後追奶成功的還是少數，我一開始就是吃很多追奶 湯，像五紅湯、追奶中藥這些都不少，但是都追奶失敗了。 然後請了月嫂，月嫂是當地有名的，給了我一個追奶PP+追奶湯方法，刺激奶陣，才3天就追奶成功了， 現在一天都有1000ml左右的奶水，今天分享一下我的方法吧。 首先是我天天喝的追奶湯：
  • 什麼湯追奶效果好?月嫂秘制下奶湯,喝一碗實現你的母乳餵養夢!
    一說到下奶，我和很多寶媽一樣，首先想到的就是下奶湯，但是這下奶湯真的能催奶嗎？我因為我聽人說出了月子，奶水量會自己變正常，所以坐月子前期沒有在意。月子快做完的時候，公公身體出了問題，婆婆需要回去照顧她，但婆婆不放心我老公照顧我，還幫我找好月嫂才回去，對我真的太好了。月嫂來了之後，事情就變得簡單多了，她說我奶水少就是一開始奶水少，就開始混合餵養，寶寶的吮吸次數少刺激不夠，還有就是生產是流血多傷了元氣。
  • 快速奶水變多的辦法!強勢追奶成功,追到母乳500ml
    我一個是二胎媽媽~大寶純母乳18個月，二寶正在進行時13個月+。母乳餵養近31個月的奶牛媽媽，跟大家分享我的追奶經驗。 大寶時，沒有經驗，前三個月都是在追奶中度過。二寶就順利多了，奶水也很多。 大寶出生時，我是屬於母乳少的寶媽。
  • 月子裡追奶的最好方法!追奶七宗錯,有追奶竅門,日產母乳900ml
    先說說我的經歷，月子裡奶水不足，混合餵養，出了月子使勁追奶，但一直都沒有實現全母乳，直到5個多月，終於找到追奶竅門，實現全母乳。上班後，還堅持擠奶帶回家給寶寶吃。
  • 暴力追奶3天成功,一碗追奶湯,奶水一天漲500ml!
    本來以為吃得多，而且自我感覺體質很好，產後奶水一定沒問題，沒想到自己還是一樣碰到奶水不夠的難題，突然自己就慌了起來了。 身邊的親戚跟我說多煮點豬蹄湯來喝，喝了半個月的豬蹄湯也不見漲奶，自己反而重了十斤，心裡很著 急，畢竟母乳比奶粉營養好多了。
  • 奶水一直少怎麼追奶?豬蹄湯催奶不管用!這些不靠譜方法也別用!
    說到催奶湯，就不能不提名聲遠揚的豬蹄湯，豬蹄含有很多的膠原蛋白，但是這些膠原蛋白不容易被身體吸收，此外，豬蹄的瘦肉少肥肉多，煮出來的湯是有很多浮油的，所以豬蹄湯並沒有多營養，但是「油水」確實多，讓媽媽長胖還是很容易的，但是催奶恐怕是不行。
  • 下奶追奶不要慌，超強通乳湯，奶水噴不長胖
    月子對於我們女人來說是非常重要的，月子做的好的話，是可以多分泌乳汁的。我坐月子的時候就發現我的奶水明顯不夠，都是少少的幾十毫升。雖然壓力很大，但是為了我和寶寶，老公還是請了月嫂照顧我。月嫂來了以後就讓我好好休息，把精神養好。月嫂煮的湯是真的好喝，很清淡還特別下奶。月嫂還讓我多吃點水果蔬菜，都是有下奶的功效的。
  • 哺乳期媽媽回奶了怎麼追奶呢?寶媽吃豬蹄湯可以幫助下奶嗎?
    母乳是寶寶的口糧，是最合適寶寶食用的最好食物。母乳所含的營養，包含六個月內寶寶發育的所有營養需要。所以，美國兒童學會建議對六個月的寶寶實行全母乳餵養。
  • 怎麼追奶才能讓母乳又多又營養?用好3招追奶,輕鬆純母乳餵養!
    寶寶初來乍到，寶寶最熟悉的人是媽媽，最熟悉的食物是母乳。然而母乳不足的媽媽，卻沒辦法滿足寶寶的母乳需求，加上產後情緒不穩定，常陷入自我懷疑中，內心覺得對不起寶寶，但自己又不知道如何追奶！
  • 兩個月奶水不足怎麼追奶?處理好3個問題,哺乳期一直純母乳餵養
    有些媽媽反映說自己的乳汁出現越喝越少的情況，剛開始的時候奶水充足，完全可以滿足寶寶的需要，但是母乳餵養兩個月後，奶量就變少了，這是怎麼回事呢？在這裡讓我們一起來了解一下，兩個月奶量少如何追奶？
  • 追奶追到心碎!這份最全追奶指南值得你看看(附科學下奶食譜)
    追奶是一個90%的母乳媽媽都會碰到的問題。追奶，顧名思義就是奶少，要把奶量追上去。媽媽通常在這幾種情況下需要追奶：1.本來就奶少產後奶就一直不多，要混合餵養，本以為月子裡奶少是正常，出了月子奶量也不見增加，就開始要追奶了。
  • 怎麼樣才能追奶成功呢?不要輕易用藥物催奶,最簡單下奶方法分享
    這個寶媽犯了兩個錯誤，一個是奶水多的時候，寶媽的處理方法不對，二是寶媽沒有考慮到寶寶的吃奶量，在月子裡的寶寶的吃奶量一般是從一開始的30-50-80毫升一次，一個多月到兩個多月時的吃奶量平均每次一百多毫升，隨著月齡的增加，寶寶的吃奶量也是有所增加的，寶媽吃了回奶的麥芽後，過些日子，奶水自然不夠長大了些的寶寶吃的。
  • 秋冬季節多喝4種月子湯,清淡營養,下奶又快又好,身材恢復快
    隨著天氣越來越冷，在這個時候分娩的寶媽也越來越多了，可是分娩完之後，寶媽都會普遍遇到一些難題，第一是產後沒有奶水，第二是產後恢復速度慢，都不知道如何解決才好。有些寶媽為了增加奶水，還特意每天喝一下大魚大肉的滋補的湯水，結果奶水一滴都沒長，還發胖了，適得其反。
  • 母乳少怎麼追奶?用好三個追奶方法,母乳夠寶寶吃飽!
    要想恢復純母乳餵養，媽媽必須增加自己的泌乳量，那媽媽該怎麼追奶呢？ 很多媽媽會選擇喝下奶湯追奶，其實下奶湯沒有那麼神奇，無論用何種方法煮湯，絕大部分的營養還是在食材裡，喝湯就是起到補充水分的作用而已，沒有下奶的作用。 但媽媽們都很相信飲食調理追奶，那麼到底吃什麼追奶快？
  • 月子母乳少,常見的10種下奶食物,追奶寶媽都在吃
    但很多媽媽會經歷母乳分泌少的問題，常常不能餵飽孩子，這給媽媽們帶來不少煩惱，很多媽媽也會有疑問，哺乳期中吃哪些食物，是促進下奶的呢？一、如何判斷寶寶是否吃飽？二、月子母乳少，常見的10種下奶食物，追奶寶媽都在吃1、鯽魚鯽魚中含有豐富的蛋白質和DHA，寶媽吃這個可以促進母乳分泌，還能補充身體缺少的脂肪酸，這有助於寶寶的頭腦發育，提高智力發育。
  • 吃什麼食物讓奶水多?喝對下奶湯,既催奶又掉肉,想下奶的進來
    寶媽們要知道，不是只有豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯才能下奶的，只要吃夠營養，比如蛋白質，素湯照樣能下奶！ 我月子的時候，奶水勉強夠餵寶寶，跟我一個房間的寶媽說出了月子，奶水就會變多了，然而我並沒有。